양옆 척추뼈에 통증이 있어요 왜이런걸까요?
제가 허리디스크가 있는데요 (작년여름에 4번디스크가 터졌었습니다. 그 이후로 통증은 없었음)
두달전에 디스크 4번~5번쪽 척추뼈 중앙에 멍들고 뻐근한 느낌이나서 병원내원 후 염증이라고 진단받고
소염제를 2주정도 복용했습니다.
소염제 복용뒤에는 증상이 조금 나아졌기에 무리한 운동은 안하고 쉬면서 지냈는데
며칠전부터 디스크 1번~ 4번까지 양옆 척추뼈에 (원래 증상이있었던 척추뼈 중앙쪽은 괜찮아졌습니다)
똑같이 멍든느낌과 뻐근한 느낌이 듭니다
기립근에는 통증이 하나도 없고 척추뼈 옆쪽으로만 뻐근하고 손가락으로 누르면 멍든느낌이 나는데
혹시 이게 염증이 아니라 다른 이유로 뻐근한 느낌이 생길수있나요?
만약 염증이라면 원래 4~5번에만 나타났던 증상이 더 심해진건가요?
감사합니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신 척추 양옆에 멍든 느낌과 뻐근함은 염증일 아닐가능성이 높습니다.
개인적인 생각으로는 척추 주변 근육의 과활성화 또는 근막 긴장으로 인해 발생했을 가능성이 높으며, 척추 옆쪽에 인대가 있는데, 그 인대가 갑자기 늘어나서도 말씀하신 통증이 발생할 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
허리쪽에 지속적인 스트레스로 인한 통증일 가능성이 높다고 생각합니다.
허리주변에 근육들이 많이 긴장을 하게되면 멍이든 것처럼 아프거나 찌릿한 통증등이 발생 할 수 있습니다.
이럴때는 허리 주변 근육의 긴장을 풀어주고 척추중립을 유지하는 근육들이 잘 일을 할 수 있도록 만들어 주시는게 중요합니다.
허리의 스트레스 및 긴장도가 높을때는 억지로 몸을 구부리거나 젖히는 등에 동작을 피해 주시고 가벼운 마사지 및 온찜질을 통해 근육을 이완 시켜주시고 허리를 척추중립상태로 잡아 줄 수 있는 코어 근육에 대한 운동을 해주시면 좋습니다.
가장 좋은 방법은 가까운 병원에 내원하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
1명 평가안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
척추뼈 양옆에 통증이 있는 경우는 허리디스크와 같은 과거병력에 영향이 있을 수 있습니다
이미 염증 진단을 받으셨고 소염제 복용 후 증상이 개선되었다면 현재의 통증도 염증의 재발일 수 있습니다 염증은 특정 부위에 국한될 수 있지만 인접한 부위로 퍼질 수도 있습니다
허리디스크로 인한 통증이 있었던 부위의 근육이 긴장하거나 경직될 수 있습니다 이로 인해 척추주변의 근육이 뻐근하게 느껴질 수 있습니다
디스크가 재발하거나 주변 조직이 부풀어 오르면서 신경을 압박하고 이경우때문에 특정부위로 방사되서 통증이 느껴집니다
척추 주변의 인대나 관절등의 문제가 발생해 예를들어 척추 관절염이나 다른형태의 관절문제도 통증을 유발시킵니다
일단 디스크관련 신경문제로 보이지만 병원에 가셔서 진료를 보시고 정밀검사를하고 치료받기를 권해드립니다
1명 평가안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
현재로써는 정확한 원인을 파악하긴 어렵지만 염증의 증상으로 의심이 갑니다.
우리의 인체는 한곳이 문제가 생기면 나비효과식으로 여러 부위의 문제가 나타날수있기에 하부 요추의 문제가있어도 충분히 상부 파트로 넘어올수있습니다.
우선 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 진단을받고 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.
빠른 시일내에 회복되길 바랍니다🍀
1명 평가안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
허리 디스크의 경우 통증 양상이 다양 합니다. 가운데가 아픈 경우가 있고, 양쪽 척추 기립근이 아픈 경우도 있습니다. 지금 증상은 양쪽이 아픈 양상으로 나타난 것 같습니다. 흔한 증상이므로 너무 걱정 안하셔도 될 듯 합니다. 가능하면 따듯한 찜질을 해주시거나 허리주변을 마사지 해주는것도 도움이 될 듯 합니다.
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
평소에도 허리때문에 통증이있고 허리디스크가있다면 허리쪽으로 많은 스트레스를 받고있을가능성이 있습니다
허리주변에 근육들이 많은 스트레스와 긴장을하고있다면 만졌을때 멍이든것처럼 아프다거나 찌릿한 통증이 나타날수있습니다
이럴때는 근육의 긴장을 풀어줄수있도록 오히려 복부를 자극해주면 좋을수있는데요
폼롤러에 엎드려서 복식호흡을 한다거나 도수치료를받으면서 내장기도수치료를받는것도 좋은방법입니다!
허리가 안좋기때문에 과도하게 허리를 구부리고 젖히는동작은 피해주시는게 좋고 일을하거나 무거운물건을 들때는 조심해서 허리를 보호해주는게 중요합니다!
통증이 너무심하다면 병원에방문하셔서 전문의와 상담해보시는걸 권해드립니다
감사합니다~
1명 평가안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
정확한건 체형이나 엑스레이를 봐야 알겠지만, 척추 옆쪽은 기립근을 의미합니다. 기립근쪽이 뻐근한 느
낌이 든다는 말씀이신데, 보통 기립근은 , 디스크적인 반응으로 인해 뻐근할 수도 있지만, 일반적으로 골반
이나 고관절의 문제로 긴장을 하는 경우도 많습니다. 현재 골반이나 발목 이런 부분에 대한 안정성이나 가
동성이 잘 나오는지 확인해보면 좋을거같고, 뼈의 정렬이나 관절의 움직임을 전반적으로 체크 해볼 수 있는
치료를 해보시면 좋을거같습니다.
일반적으로 디스크가 있으신분들은 디스크에 대한 통증으로 인해 허리쪽의 불편함이 많이 발생할거라 생각
하지만, 아닌 경우도 많습니다 .지금도 골반이나 고관절쪽에 대한 문제가 의심되며, 정형외과 가셔서 도수치료
받아보시면 좋을거같습니다.
1명 평가안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
허리디스크와 관련된 증상은 매우 복잡할 수 있습니다 현재 느끼고 있는 멍든 느낌과 뻐근한 증상은 여러가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 염증, 근육 긴장, 신경압박, 기타 원인 등 현재 증상이 이어지고 있다면, 반드시 전문의와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
허리에 발생하는 통증은 염증에 의해서 발생하는 통증이나, 근육의 문제로 인해서도 통증이 발생할 수 있으며, 지속되고 계시는 경우라면 주치의와 상담을 해보시고 도수치료를 받아보시는 방법도 추천드립니다. 근육이나 관절의 움직임을 회복시키고 신체의 기능적인 움직임을 만들어내서 통증을 완화시킬 수 있기 때문입니다.
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