답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.예를들어 건물을 보면 바닥이 흔들리면 중간층과 윗층도 흔들린다는 이론 중 하나로 보여집니다.발바닥의 문제가 있다면 발목, 무릎, 고관절, 골반, 허리 등 점차 주변 관절이 무리가 될 수 있습니다.다만 허리가 아프다면 직접적인 허리부터 먼저 치료 하시길 바라며 부가적인 부분들은 보조적으로 치료 해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 힘줄 또는 혈관이 부을 가능성이 있습니다.지금은 냉찜질과 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시고 호전이 없다면 병원 내원을 고려해보시길 바랍니다.또한 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 티눈이 생기는 이유는 해당 부위에 반복 되는 자극, 압박, 마찰로 인해 나타날 수 있습니다.티눈이 생기면 주의 해야 할 점은 억지로 제거하려하면 오히려 감염이 될 수 있기에 피부과에 내원하셔서 적절한 시술을 받으시길 바랍니다.또한 최대한 해당 부위에 자극을 주거나 압박을 주는 환경은 피하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 올해 5월 말에 수술 일정을 잡으신건지, 작년 5월말에 수술을 하신건지 구분이 필요합니다.보통 학교에서 제출하고자 하는 서류는 수술 후 회복을 위해 최소 4주 이상의 치료 기간이 필요하다는 의사의 공식적인 소견서가 필요합니다.이 같은 부분은 서울아산병원에 내원하셔서 전문의와 진료 후 소견서를 발급 받으시거나, 서울아산병원 원무과에 문의하셔서 현 상황에 대한 내용 전달 후 적절한 서류 발급 안내를 받으시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 10대이면 아직 충분히 성장 할 수 있는 기회가 있으니 너무 걱정마시길 바라며 학생이시기에 앉아있는 시간이 많기에 평소 바른 자세 유지 및 적절한 강도의 운동, 충분한 스트레칭 등 관리를 해주시길 바랍니다.추가적으로 평소 오후 11시 이전 수면을 취하시는걸 추천드리며 균형잡힌 식단 등 관리를 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 후경골동맥 폐쇄가 있다면 지금과 같이 발 전체에 통증이 유발 될 수 있으며 당뇨 및 오랜 시간 흡연에 의한 영향도 충분히 있을 수 있습니다.현재로썬 지금 당장이라도 금연을 하시길 바라며 혈관외과에 내원하셔서 전문의와 상담을 통해 시술 또는 약물 치료를 하실지 정하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 이상근 스트레칭을 하고나면 어느정도 괜찮으시다니 꾸준히 이상근 스트레칭을 해주시길 바랍니다.또한 평소에 꾸준히 스트레칭 및 가볍게 마사지를 해주시길 바라며 통증이 없는 범위내에서 운동을 해주시길 바랍니다.만약 통증이 지속되거나 오래 유지된다면 정형외과 또는 통증의학과 등 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 감별 진단 후 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 통증이 없고 무리가 되지않는 범위내에서 스쿼트, 런지를 해보시길 추천드립니다.다만 운동시 자세적인 문제가 있을 수 있으니 최대한 바른 자세를 교정 후 운동을 해보시길 바라며, 만약 통증이 근육통, 뻐근한 느낌이 아닌 통증이라고 느껴진다면 병원에 가보시길 추천드립니다.평소 틈틈이 다리를 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 바라며 열감과 붓기가 없다면 온찜질을 해주시는것도 좋습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 근력의 약화, 후방 십자인대 문제, 반월상 연골판 손상 등 여러 문제가 있을 수 있습니다.현재로썬 운동을 하기보단 자극을 주거나 무리하게 사용하는것은 자제하시길 바라며 빠른 시일내에 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 결론적으론 팔에 가하는 온열은 혈액순환을 촉진 시켜주지만 복부 염증 부위까지 '뜨거운 기운'이 물리적으로 전달되어 염증을 직접 자극할 가능성은 적어보입니다.또한 직접적인 누르는 지압은 신경을 자극하기에 자제하시는게 좋고 좀 더 한의학적인 치료가 필요하다면 한의원에 내원하시길 추천드립니다^^