의료상담
이제는 무릅이 자주 아파요 방법있나요
성별
남성
나이대
60대
기저질환
없어요
복용중인 약
혈압
저도 이제 나이가 60대를 넘겨서 그런지 무릅이 가끔 아픈데 약을 먹어야되나요 아니면 운동으로 치료가 가능한지 궁금합니다 알려주세요
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
잦은 무릎 통증으로 불편이 있으시군요.
무릎 주변 근유과 코어근육을 강화시켜 주는 것이 좋으며
통증이 유발되신다면 손상이 악화되는 것을 막고 예방하기 위하여 정형외과에서 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
무릎이 아플때는 스쿼트나/ 런지처럼 무릎을 깊게 굽히는 운동을 오래해서하면 오히려 악화될수 있습니다. 대신 평지걷기,수영, 아쿠아운동, 실내자전거, 가벼운 근력운동이 안전하고 효과적입니다. 무릎이 자주 아프면 계단오르기, 쪼그려앉기, 무릎꿇기,등산은 통증을 악화시키기 쉬우니 피해주세요.통증이 심하면 단기간 소염진통제가 도움이 될수있지만 60대이상은 임의로 오래먹는건 추천하지 않습니다. 2-3주가 지나도 통증이
지속되거나 잠잘때도 아프거나 무릎이 붓고 열감이 있으면 병원내원 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
60대 이후 무릎 통증은 “퇴행성 변화”가 흔해, 꼭 약부터 드실 필요는 없습니다.
통증이 심하지 않다면 “허벅지 근력운동(의자 스쿼트, 다리 들기)”과 “가벼운 걷기·자전거”로 충분히 호전될 수 있습니다.
통증이 잦거나 붓고 열감이 있으면 “약물치료나 주사치료“가 도움이 될 수 있어요.
결론적으로 ”운동이 기본“ 통증이 지속될 때만 약을 병행하시는 게 좋습니다.
빠른 쾌유을 빕니다!!
안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.
양측 무릎 통증이 있다면 연령을 고려할 때 퇴행성 관절염 가능성이 높습니다. 통증이 심하지 않고 부종이 없다면 경과 관찰이 가능하지만 통증이 이전보다 악화되었거나 부종,관절 움직임의 제한이 있다면 이에 대한 확인을 위해 진료를 보시는 것을 권해드립니다. 슬관절 질환이 있을 경우 적절하지 않은 운동은 오히려 증상과 질환을 악화시킬 수 있기 때문입니다.
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
무릎의 통증의 경우는 나이가 들어감에 따라 퇴행성 질환에 의해서 발생할 수 있습니다. 그럴때는 통증이 있을 때는 치료를 받거나 약을 복용하시면서 통증 조절을 해주시고 후에 어느정도 통증이 없을 때는 운동을 통해서 다리의 근력을 강화해주면서 좋아지실 수 있도록 2가지를 다 병행해서 해주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
병원에 방문하셔서 진료를 받아보시도, 현재 무릎상태를 점검해보시는 것을 우선으로 고려해보시기 바랍니다.
무릎의 통증의 원인에 따라서 치료방법의 방향이 달라질 수 있기 때문에 객관적인 검사와 전문의 소견을 들어보시는 것이 필요하겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 무릎의 통증이 허벅지 근력 약화로 인한 통증인지 무릎 관절내의 문제(퇴행성 관절염, 연골 손상 등)인지 감별 진단이 필요합니다.
주변 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 진단을 받아보시고 상태에 따라 적절한 치료를 받아보시길 추천드립니다^^