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인바디로 체형변화를 얼마나 자주 확인하는게 좋을까요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.인바디의 체형 측정 결과는 여러 요인에 의해 값이 다를 수 있기에 추천드리는 측정 주기는 2주 ~ 4주 정도에 한번씩 측정 하시길 추천 드립니다.측정 시 주의 할 점은 동일한 시간대, 운동 전, 공복, 똑같은 옷 차림, 기상 후 2시간 이후 등 기준을 세우고 동일하게 측정하시는걸 추천드립니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.14
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러닝이후 고관절 스트레칭을 자주하는데요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 관절에서 소리가 나는것은 관절내에서 기포가 터지면서 소리가 나거나 주변부의 근육들의 텐션 차이로 소리가 날 수 있습니다.소리가 나도 통증이 없고 움직이는데 불편감이 없다면 평소에 꾸준히 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주시면 충분히 도움 될 수 있습니다.다만 지속적인 소리가 나거나 통증이 동반된다면 병원을 가보시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.14
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손에 손가락이 끼여서 다친경우 어떤에 처리 하면 좋을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.타박상에 의한 통증은 초기엔 염증 반응을 낮추기 위해 냉찜질을 해주시는게 좋고 가장 중요한것은 휴식과 보호입니다.최대한 해당 부위에 자극을 주거나 무리하게 사용하는것은 자제하시고 휴식을 취하시는게 좋고, 보통 일주일이내에 호전이 되지만 만약 열감, 붓기, 통증 등 이상반응이 나타난다면 그런 경우엔 병원을 내원하시는게 좋습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.14
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새끼 손가락 아래 손목에서 뚝뚝 소리-
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 전체적인 내용을 종합 해봤을 땐 해당부위는 척골과 연관되어보이며 척골충돌증후군, 척골 힘줄의 불안정, 아탈구 등을 의심해볼 수 있습니다.다만 지금과 같은 증상이 일시적이 아닌 지속되기에 정형외과, 재활의학과 등 병원에 내원하셔서 검사와 치료를 받아보시길 적극 권유드립니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.13
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1명 평가
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오른쪽 가운데 손가락 손등부분쪽 뼈가 아픈데 왜그럴까요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 부딪히거나 당겨진것이 아니라면 보통 일상생활시 손가락의 과사용 또는 무리하게 자극이 가면서 연부조직의 통증이 나타날 수 있습니다.다만 지금과 같은 증상이 일시적인것은 괜찮지만 며칠간 지속됐다면 병원에 내원해보시길 권유드리며 당분간은 해당부위에 자극을 주거나 무리하게 사용하는것은 삼가하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.13
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양쪽모두 어깨 뼈가 안쪽으로 말려있어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 체형의 문제, 근육의 문제, 자세의 문제 등 복합적인 문제가 나타날 수 있습니다.평소 스트레칭 및 운동을 꾸준히 해주시길 권유드리며 바른 자세 잡는것을 노력해보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.13
4.0
1명 평가
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발가락 찧었는데 상처 괜찮을까요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 발적, 붓기, 출혈 등 이상 반응이 보이지않으니 소독과 처치를 잘해주시고 경과를 지켜보시길 바랍니다.최대한 해당 부위에 자극을 주거나 만지는것은 피하시고 혹시나 이상 반응이 나타나면 꼭 병원에 가보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.13
5.0
1명 평가
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정형외과 석회화건염으로 맞은 스테로이드주사
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.질문자님께서 치료 받으신 내역들은 의료기록지 또는 진료 기록지를 사본 받을 수 있습니다.해당 병원에 직접 내원하셔서 원하시는 내역을 내용 전달 후 원무과에서 발급 받으시길 바랍니다.서류 발급 비용은 병원마다 다르기에 병원에 문의하시는게 정확합니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.13
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우측 서혜부/사타구니쪽 통증과 약간의 붓기가 있어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 외과 또는 정형외과에 내원 후 근골격계 질환적 문제가 없다면 피부과 협진을 받아보시길 바랍니다.지금은 최대한 빠른 시일내에 병원에 내원하시길 바라며 해당 부위를 만지거나 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.13
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말비계 아웃트리거에 부딫혀서 부었는데 이거 계속 그냥 놔둬도 되는 걸까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 발적, 발열로 보이며 염증 반응으로 나타나며 사진만으론 확인이 어렵지만 근골격계 질환이 의심갑니다.빠른 시일내에 타 정형외과, 통증의학과 등 병원에 내원하셔서 초음파 검사 후 적절한 조치를 받으시길 바랍니다.당분간은 최대한 해당부위에 자극을 주거나 압박을 주는것은 피하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.13
5.0
1명 평가
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