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답변 내역

허리 디스크가 심해질수록 더욱 구부정해지나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.디스크가 심해지거나, 허리의 통증이 상체를 구부리면 통증이 호전되는 경우엔 구부정한 자세가 심해질 수 있습니다.다만 허리 디스크와 통증이 아닌 평소 앉아있는 자세에서 문제적인 부분이 일어날 수 있습니다.허리 질환에 관한 구부정이라면 꾸준히 치료를 받으시길 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.06
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발가락을 문지방에 찧으면 왜 이렇게 아픈건가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 발가락, 손가락과 같은 말단 부위는 섬세한 움직임, 주변 환경 탐색 등 여러 정보를 뇌로 전달하기에 신경 특히 통증 수용체가 밀집 되어 있습니다.또한 해당 부위들은 지방층들이 적어 충격을 보호하는데 제한 되기에 다소 자극에 대한 예민감이 높습니다.답변이 도움 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.06
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어깨마사지를 해주는 것의 중요성은 어느정도인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.어깨는 목과 팔, 등을 이어주는 부위로 어깨 근육이 뭉치면 피로가 쌓이거나 전신 컨디션의 영향을 줄 수 있습니다.또한 현대 사회에선 컴퓨터, 핸드폰 사용 등 사용 시간이 많고 자세적인 문제에 원인이 될 수 있기에 꾸준히 어깨를 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주시는게 좋습니다.마사지는 강하게 하면 오히려 근육이 뭉칠 수 있으니 약간 아프면서 시원한 강도로 추천드립니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.06
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손목골절핀수술비용 핀제거 수술비용이 궁금합니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 비용은 손목골절술에 비해 가격이 높지만 병원, 수술 전 상태, 입원실 등 여러 방면으로 가격이 책정됩니다.수술 병원에 문의하셔서 비급여 항목이 있는지 확인 해보시고 보험 청구가 가능한지 문의해보시길 바랍니다.또한 진료비 세부내역서를 발급 받으시고 보험사에 문의하셔서 현재 상황에 대한 내용 전달 후 보험 청구에 필요한 안내 절차를 상담 받으시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.06
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왼쪽 엄지 발가락에 대하여...좀 알려주세요ㅠㅠ
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 꺾이는 과정에서 주변 연부조직의 손상 가능성이 높으며 현재로썬 실금인지 연부조직의 손상인지는 검사를 통해 확인 할 수 있습니다.보통 실금이 생기면 움직임의 제한, 극심한 통증이 나타나지만 개인의 통증 역치에 따라 참는 부분도 있을 수 있으니 검사를 해보시길 바랍니다.현재와 같이 통증이 극심하다면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.06
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허리가 아플 때 할 수 있는 스트레칭은?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 허리가 급성 통증이 나타난다면 스트레칭을 하기보단 냉찜질과 휴식을 취하시는게 좋습니다.또한 당분간은 무리하게 움직이지 마시고 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.어느정도 통증이 회복된다면 골반경사운동과 요방형근 스트레칭을 추천드립니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.06
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역c자목 환자 운동 추천 부탁드립니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 개인의 체형, 근력, 자세 등 여러 부분을 고려해보고 맞춤형 운동이 필요합니다.지금으로썬 병원 또는 헬스, 필라테스와 같은 바른 자세를 전문가에게 지도 받아 꾸준히 해보시길 추천드립니다.또한 질문자님께서도 평소에도 틈틈이 스트레칭과 운동, 바른 자세 유지 등 관리 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.06
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골반이 덜그럭거린 이후로 다리가 아파요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 골반의 문제인지, 고관절 또는 허리, 다리 등 전체적인 문제인지 감별 진단이 필요합니다.질문자님께선 당분간은 무리하게 움직이지마시고 자극을 주는것은 피하시고 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.만약 통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과 또는 통증의학과에 내원하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.06
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운전중에 할수 있는 스트레칭 방법이 있으면 알려주세요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 운전중엔 움직임의 제한이 있다보니 중간중간 내리셔서 스트레칭을 하시길 바랍니다.또한 보조 도구들이 있다면 사용하시길 추천드립니다.평소 운전시간, 앉아있는 시간이 길다면 골반경사운동을 해보시길 권유드립니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.06
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허리 통증이 있을 때 좋은 스트레칭 뭐가 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 갑작스런 통증엔 무리하게 움직이지 마시고 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.또한 급성 통증일땐 냉찜질과 휴식을 추천드리며 어느정도 회복이 된다면 가볍게 스트레칭을 해보시길 권유드립니다.상태에 따라 다르겠지만 추천 드리는 운동과 스트레칭은 골반경사운동과 요방형근 스트레칭을 추천드립니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.06
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