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목에 담 걸린거 빠르게 해소할 수 있는 방법?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 갑작스런 담이 왔을땐 온찜질과 휴식을 취해시고 통증이 없는 범위내에서 움직이시길 추천드립니다.강하게 마사지를 하거나 억지로 스트레칭을 하게되면 오히려 통증이 심해질 수 있으니 부드럽게 마사지를 해주시길 추천드립니다.약물과 파스에 대한 부작용이 없다면 약국에 가셔서 현 증상에 대한 내용 전달 후 이완제 및 파스를 구매 하시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.28
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근력운동과 재활운동 후 냉찜질 괜찮을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 재활운동 후 해당 부위에 열감이난다면 냉찜질을 해주시는게 좋고 수면 전 스트레칭과 온찜질을 하시는건 적절한 방법입니다.재활운동과 근력운동은 통증이 없는 범위내에서 무리하게 하는것은 삼가하시고 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 통해 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.28
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1명 평가
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수술 후 감염 염증 inflammation
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 수술 후 수술 부위에 열감, 붓기, 통증 등 염증 반응은 나타날 수 있기에 소염진통제와 항생제 처방을 받으셨다면 꾸준히 복용하시길 바랍니다.또한 염증반응이 심하다면 병원에 내원하셔서 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.28
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수술 후 감염 염증 inflammation
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 수술 후 나타날 수 있는 반응이니 걱정마시고 수술 병원에 다시 내원하셔서 현 상태에 대한 내용 전달 후 적절한 조치를 받으시길 바랍니다.또한 당분간은 수술부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 삼가하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.28
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새끼발가락 발톱 옆에 항상 이상한 게 자랍니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 사진만으론 정확히 판단을 하기 어렵지만 발톱 끝자락 부분에 발톱이 자란다면 이 부분은 며느리 발톱이라고 부릅니다.며느리 발톱은 유전적 또는 지속되는 압박과 마찰로 인해 나타날 수 있으며 현재 발톱이 아니라면 보통 티눈, 사마귀의 가능성이 높습니다.통증이 유발되거나 열감, 붓기 등 이상 반응이 있다면 병원에 내원하셔서 적절한 조치를 받아보시길 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.28
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1명 평가
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좌골신경통이 있으면 무조건 허리디스크에 문제가 있는건가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 좌골신경통은 좌골신경이 압박 받으면서 좌골신경통이 나타날 수 있기에 허리에 문제가 없더라도 엉덩이 또는 이상근에 의해 문제가 나타날 수 있습니다.만약 보존적인 물리치료, 약물치료, 주사치료, 도수치료 등 치료를 해보셔도 호전이 없다면 MRI 촬영을 해보시길 권유드립니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.28
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경추성 두통이 매일 새벽이나 아침에 아픈가요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 경추성 두통은 시간은 정해져 있지 않지만 경추성 두통은 목의 문제로 나타납니다.수면 시 근육의 긴장으로 인한 두통이 나타날 수 있고 평상시 자세적인 문제에 의해 목에 부담이 되면서 두통을 유발 할 수 있습니다.현재로썬 정형외과, 신경과, 통증의학과 등 병원에 내원하셔서 현 증상에 대한 검사 및 진단을 받으시고 상태에 따라 주사치료, 약물치료, 물리치료, 도수치료 등이 있으니 상담 후 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.28
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프롤로주사 치료 후 통증 (5일 지남)
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 프롤로 주사치료는 염증 반응을 유도하여 조직의 재생 도움 및 강화에 도움을 주지만 지금과 같이 통증이 나타나는건 흔한 반응입니다.다만 종아리쪽이 찢어지는듯한 느낌은 근육의 손상 또는 힘줄 또는 인대의 손상 가능성이 있기에 이 부분은 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 받아보시길 바랍니다.당분간은 해당 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 삼가하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.28
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허리전방전위증과 척추관협착증 증상
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 꾸준한 치료와 관리가 필요하며 허리에 무리가 가거나 자극을 주는것은 피하시는게 좋습니다.수술을 하실 상태가 아니라면 주사치료, 약물치료, 물리치료, 도수치료와 같은 비수술 치료를 고려해보시고 허리에 부담이 없는 범위내에서 골반경사운동, 브릿지, 클램쉘 등 운동을 추천드립니다.허리 보호대는 허리 근력의 약화로 허리를 못잡아주거나 통증이 심할 때 착용을 하시길 바랍니다.현재로썬 병원에서 안내하는 관리법과 운동법을 먼저 교육 받으시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.27
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나이가 들고 무릅이 약해져서 무릅 인공관절을 히는데 수명은 평균 얼마나 될지 그리고 하루에 얼마나 걸을 수 있는지 알고 싶어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 인공관절의 소재 같은 경우 금속으로 제작 될 가능성이 높고 금속 합금을 많이 사용하고있습니다.과거엔 인공관절 수술 후 15년~20년 정도 사용기간을 뒀지만 최근엔 기술이 좋아지면서 20년 이상도 사용기간으로 보고 있습니다.하루 적정 걸음은 정해져있지않고 무리감이 들지 않는 범위내에서 걷기 운동을 하시길 추천드리며 평소 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.27
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