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답변 내역

오른쪽 가슴쪽이 결리고 통증이 있는데 어떻게 해야 하나요 그리고 병원에 무슨과로 가야 하나요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 상황에선 해당 부위의 근육통, 신경통의 가능성이 있으며 유방과도 관련되어있기에 지금으로썬 내과 또는 정형외과에 먼저 내원하시고 필요에 따라 유방외과도 협진을 받아보시길 바랍니다.보통 열감과 붓기, 움직임 제한 등 염증 반응이 나타난다면 초기엔 냉찜질을 해주시는게 좋고 열감, 붓기 등 이상반응이 없고 단순 결리는 느낌과 근육통이라면 온찜질을 해보시길 바랍니다.최대한 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.너무 걱정마시고 적절한 조치를 취해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.14
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오른쪽 허리가 삐끗했었는데 통증이 엉덩이부터 왼쪽허리로 옮겨 갔어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 오른쪽 허리를 삐다보면 오른쪽의 움직임 제한으로 왼쪽 허리가 무리하게 쓰이면서 왼쪽도 통증이 동반 될 수 있습니다.또한 엉덩이도 마찬가지로 허리의 통증이 나타나면서 엉덩이에도 통증이 유발 되는것은 일반적이니 너무 걱정하지않으셔도 됩니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 찜질을 해주면서 휴식을 취하시길 바랍니다.만약 통증이 일시적이 아닌 지속되거나 통증이 더 심해진다면 병원도 고려해보시길 바랍니다.건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.14
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이거 내성손톱인가요 깍으니깐 더 아프네요..
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 사진상으론 정확한 판단을 하긴 어렵지만 발톱이 피부를 건드리면서 통증이 유발 되는것 같습니다.다만 지금으로썬 피부과 또는 정형외과에 내원하셔서 전문의에 진찰하에 적절한 조치를 받으시길 바랍니다.당분간은 해당 부위에 자극을 주는것은 피하시고 무리하게 움직이는것은 자제하시는게 좋습니다.추가적으로 평소 발톱 및 손톱은 일자로 자르는것이 좋고 너무 짧게 자르지마시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.14
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무거운거 들다가 날개뼈 아래 통증이 생기면
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 지금과 같은 상황에선 근육의 긴장 및 손상이 나타날 수 있고, 근막통증증후군, 신경 자극 등 여러 가능성이 있습니다.당분간은 무리하게 움직이지마시고 해당부위에 자극을 주는것은 피하시는게 좋습니다.그러므로 지압보단 가볍게 마사지를 해주시길 바라며 통증이 없는 범위내에서 스트레칭을 해주세요.만약 통증이 심하고 날카로운 느낌이 난다면 스트레칭 및 마사지는 좋지않고 휴식을 취하시는게 좋습니다.지금과 같은 증상이 일시적이라면 괜찮지만, 오래 지속된다면 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 진단을 받고 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.14
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목이 너무나 아픈데 어떻게 하면 좋을까요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 목의 통증 원인을 알아야합니다.지금과 같이 목을 뒤로 젖히면 잠시 좋아지는것은 목이 너무 앞으로 과하게 숙여져서 그럴 수 있고 근육의 불균형 문제가 있을 수 있습니다.통증이 있다면 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 현재 증상에 대한 내용 전달 후 검사 및 진찰을 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.또한 평소에 틈틈이 스트레칭 및 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 추천드립니다.적절한 조치를 취하셔서 건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.14
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침대에 걸쳐 엎드리고 고개 옆으로 돌려서 있은후 목 당기고 뻣뻣
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 해당 자세는 근육의 긴장을 유발 할 수 있기에 지금과 같이 근육통과 신경의 자극으로 등쪽으로도 통증이 유발 될 수 있습니다.가벼운 근육통이라면 보통 일주일 이내 사라지겠지만 지속된다면 검사를 하시고 적절한 치료가 필요해보입니다.지금으로썬 충분한 휴식을 취하시고 불편한 부위에 온찜질 (만약 열감, 붓기가 있다면 냉찜질)을 해주시길 바랍니다.추가적으로 통증이 없는 범위내에서 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시고 평소 바른 자세를 유지하시는게 좋습니다.병원을 못가신다면 약국에 가셔서 약사님께 현재 상태에 맞는 적절한 약물 복용 지도를 받으시길 바랍니다.적절한 조치를 취해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.14
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(인대파열) 깁스 안 하고 있는데도 피가 안 통해요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.충분히 관리는 잘하신것으로 보여지지만 지금과 같이 인대가 끊어지고 피가 고이면서 나타날 수 있는 증상이니 너무 걱정마세요.보통 지금과 같이 느껴지는 이유는 혈액순환의 문제, 신경의 압박(통증 부위 주변부에 염증 또는 붓기가 신경을 건드릴 수 있음), 다리의 충분한 이완이 부족하여 경직되서 나타날 수도 있습니다.우선 한 자세로 오래 있기보단 자세를 변경 해주시고 휴식 하실 땐 빼고 깁스를 착용하시기 바랍니다.만약 지금과 같은 상황이 일시적이 아닌 지속된다면 병원에 내원하셔서 현 증상에 대한 내용 전달 후 적절한 조치를 받으시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.14
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발목 관절염 발생 원인 과 치료 방법 은 ?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금 상황이 많이 답답하시고 힘들시겠지만 포기하지않으셨으면 좋겠습니다.보통 발목 관절염이 생기는 이유는 외상에 의한 관절염, 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염, 통풍 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.치료 방법으론 보통 보존적인 치료는 물리치료, 약물치료, 주사치료, 도수치료, 체외충격파 등 여러 치료가 있으며 치료적인 호전이 없다면 수술을 고려해보시길 바랍니다.지금으로썬 전문의와 꾸준한 상담을 해보시고 필요에 따라 정밀 검사를 통해 현재 정확히 어떤 상태인지 확인 후 상담을 통해 치료 계획을 세우시길 바랍니다.지금은 많이 힘드시겠지만 끝까지 열심히 치료 받고 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.13
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대퇴사두근 부분 파열은 어떤 보호대를 써야하나요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 상황에선 많이 걱정되시겠지만 너무 걱정마세요.우선 무릎 보호대 또는 대퇴사두근을 감싸줄 수 있는 압박슬리브를 구매하시길 추천드립니다.또한 담임선생님께 현재 상황을 설명 후 적절한 조치를 안내 받으시길 바랍니다.평소 틈틈이 냉찜질과 휴식을 취하시고 꾸준한 치료와 관리를 해주시길 권장드립니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.13
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종아리 근육 뭉쳤을 시 저주파마사지해도 되나요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 상황에선 둘 다 효과가 좋기에 질문자님께서 좀 더 근육이 풀린다고 느껴지는것을 좀 더 해보시길 바랍니다.가장 좋은것은 찜질 후 저주파 마사지를 하시는게 좋습니다.또한 평소에 틈틈이 종아리를 스트레칭 및 가볍게 마사지를 해주시면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다.적절한 관리를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.13
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