족저근막염으로 저주파 마사지기를 삿는데요?
저주파 마사지기를 샀는데 효과가 있을까요? 찌릿찌릿한데 꾸준히 하면 치료에 도움이 될지 궁금합니다. 병원에서 물리치료도구로 사용하는것과는 다른것이지요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
가정용 저주파마사지기의경우 효과가 떨어질수있는데요 어느정도의 통증완화의효과는 기대해볼수있지만 근본적인 치료를위해서는 병원에서 물리치료와 체외충격파치료들을 받는것을 추천합니다
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
저주파 마사지기는 통증 완화.근육 이완에는 도움될 수 있지만 "족저근막 자체의 염증이나 긴장 개선 효과는 제한적"이에요.
찌릿찌릿한 느낌은 정상이며, "통증 완화용 보조도구"로 꾸준히 사용하면 일시적으로 편해질 수 있어요.
병원 물리치료의 저주파는 강도.주파수.패드 배치가 더 전문적이고 깊이에 도달하도록 조절되기 때문에 "효과가 더 체계적"입니다.
근본 치료는 발바닥 스트레칭, 종아리 스트레칭, 신발 교체, 체중부하 조절 등이므로 "저주파는 보조용"으로만 생각하시면 좋아요.
도움이 되시기를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^**
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
족저근막염으로 불편이 있으시군요.
개인용 저주파 마사지기는 병원에서 사용하는 물리치료용 전기치료기와는 다르기 때문에 효과성을 검증하기에는 어려움이 있을 것입니다.
저주파 마사지기를 사용하신다면 안정성이 검증된 장비를 구입하시고 주의사항을 꼭 확인하시고 사용하시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
기본적인 원리는 치료시 사용하는 것과 크게 다르지는 않습니다.
다만, 지나친 강도로 강하게 자극하거나 오랜시간 사용하시지 않는 것이 좋겠고 중간정도의 자극과 15-20분 이내의 사용을 해주시는 것이 적절합니다.
하루 1-2회 정도 사용하시는 것이 좋지만, 족저근막염의 경우에는 전문적인 치료도 고려해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
아무래도 저주파 마사지기는 근육의 이완, 혈액순환의 개선 등 도움은 되지만 직접적인 치료 효과를 보긴 어렵습니다.
병원내에 있는 중주파, 저주파 치료기와는 저주파 마사지기는 약간 다르기에 보조적인 도구로 사용하시길 바랍니다^^