답변 내역
- 손목 왼쪽에 뼈튀어나온데가 아픈데여.안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 증상은 인대나 힘줄에 염증이 생겼거나 손목 관절의 문제 또는 신경의 손상으로 보여집니다.당분간은 무리하게 움직이지 마시고 해당 부위를 만지거나 자극을 주는것은 피하시는게 좋습니다.추가적으로 냉찜질을 하면서 충분한 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시고 이틀정도 증상이 지속되거나 통증이 더 심해진다면 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 검사를 해보시길 바랍니다.지금과 같이 일시적인 통증일 수 있으나 관절 또는 연부조직에 의한 손상일 수도 있기에 상태에 따라 병원을 내원해주시길 바랍니다.너무 걱정마시고 적절한 조치를 취해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.08.0600
- 류마티스 환자의 발목 인공관절수술후의 림프부종안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 상황에선 재활의학과 또는 수술을 담당했던 병원에 내원하셔서 현재 증상에 대한 내용 전달 후 적절한 처치 및 치료를 받아보시길 바랍니다.요양병원에서 2개월간 휠체어 생활을 하시다보니 다리 근력이 빠지면서 걷는것은 충분히 힘들겁니다.우선 재활치료를 병행하면서 무리가 되지않는 강도로 조금씩 걷기 운동을 시작하시길 추천드립니다.현재로썬 진찰을 통해 정확한 상태를 파악 후 꾸준한 재활 치료가 필요합니다.너무 걱정마시고 어머님께서도 열심히 치료 받고 재활하시면서 건강히 회복 될 수 있습니다^^의료상담 / 정형외과25.08.0600
- 로드 자전거 탈때 왼쪽 어깨가 계속 아픈데 방법이 있을까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 통증을 유발 할 수 있는것은 자세, 자전거의 피팅 문제 등 여러 문제가 있을 수 있습니다.자전거를 탈 때 올바른 자세입니다.또한 자전거의 안장 높이, 핸들바 높이 등 자전거 샵에 가셔서 한번은 점검 받아보시길 추천드립니다.또한 자전거를 타기 전 충분한 스트레칭 후 타시는걸 추천드리며 라이딩을 조금씩 하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.08.065.01명 평가00
- 하루에 2~3번 허벅지가 찌릿거리면서 다리에힘이풀려요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 증상으로 가능성이 있는 질환으로는 좌골신경통, 이상근 증후군이 의심되며 추가적으로 허리 디스크도 의심해볼 수 있습니다.찌릿거림과 통증, 힘 풀림 등은 신경의 문제로 신경의 손상이 있거나 신경의 압박(근육, 디스크 등)이 있으면서 나타날 수 있습니다.지금은 가볍게 넘기기보단 정형외과, 신경외과, 재활의학과 등 내원하셔서 현재 증상에 대한 내용 전달 후 적절한 검사 및 치료를 받아보시길 적극 추천드립니다.너무 걱정마시고 치료를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.08.065.01명 평가00
- 무릎 수술 후 건측 발바닥 통증 (발바닥 내측 통증)안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 건측이 아픈 이유는 수술 후 해당 부위의 다리를 제대로 힘을 못주고 걷는데 힘들다보니 반대편 건측인 다리를 무리하게 사용하면서 과사용으로 인한 통증이 나타날 수 있습니다.아무래도 체중 부하를 건측으로 옮기다보니 무리감, 피로감이 쌓이면서 지금과 같이 통증을 유발 할 수 있습니다.당분간은 냉찜질과 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시고 혹시나 통증이 심해지거나 냉찜질과 휴식을 취해도 호전이 없다면 병원에 내원하시길 바랍니다.지금으로썬 수술한 무릎을 재활하면서 종종 일어날 수 있는 상황이니 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.08.065.01명 평가00
- 아치 교정 깔창 착용후 발바닥 부웠는데 괜찮을까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 교정용 깔창으로 인해 발바닥에 지속되는 압박에 의해 지금과 같이 붓기가 나타날 수 있습니다.지금은 냉찜질을 하면서 휴식을 취하시는게 좋습니다.보통 지금과 같이 나타나는 이유는 평소에 발이 평발이였거나, 장시간 착용, 발의 형태와 맞지 않는 깔창 착용 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.초기엔 흔히 나타나는 증상이기에 짧게 착용하시면서 점차 착용 시간을 늘려보시길 추천드리며, 깔창이 발 형태와 맞지않다면 다른 깔창을 고려해보시길 바랍니다.당분간은 냉찜질과 휴식을 취하면서 붓기를 가라앉히시고 회복이 된다면 위와같은 방법으로 관리 해주시길 추천드립니다.건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.08.0600
- 척추자세에대해 궁금해서질문합니다.안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 거북목이라고 단순히 목만 보는것이 아닌 흉추, 허리, 골반, 고관절, 발목 등 여러 관절을 고려해보셔야 합니다.가장 정확한것은 병원에 내원하셔서 엑스레이 검사를 통해 현재 척추 정렬 상태를 파악하시는게 좋고 척추 정렬에 따른 맞춤형 운동법을 배워보시길 추천드립니다.또한 헬스, 요가, 필라테스, 명상 등 운동 전문가의 도움을 받아 바른 자세를 지도 받으시는것도 고려해보시길 바랍니다.적절한 관리를 취해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.08.055.01명 평가10
- 정말 감사해요100
- 발목인대파열... 수술이 나을까요, 비수술이 나을까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 판독지에도 인대의 완전 파열의 소견이 있기에 수술을 고려해보시길 바랍니다.인대는 뼈의 부착이되면서 안정성을 높여주는 연부조직으로 지금과 같이 적절한 치료가 이뤄지지않으면 만성통증, 발목관절의 불안정증, 이차적인 손상을 유발 할 수 있습니다.수술과 비수술이 고민된다면 수술병원과 비수술 병원에 내원하셔서 전문의들의 소견을 듣고 신중히 고려해보시길 바랍니다.우선 현재 질문자님께서 서울에 거주하시는게 아니더라도 불안한 마음이 든다면 서울 대학병원에서 한번 더 검사 후 대학병원 전문의에 진단을 듣고 판단하시길 바랍니다.수술이 필요한 상태라면 수술을 추천드리며 꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.08.0500
- 뒤꿈치로 케리어 바퀴를 밟았는데 혹시안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지속되는 압박과 눌림으로 인해 발뒤꿈치 뼈의 골절이 생길 수 있으며, 골절이 아닌 인대 또는 힘줄에 지속적인 자극에 의한 연부조직의 염증이 생길 수 있습니다.우선 지금과 같이 너무 아플땐 정형외과, 통증의학과 등 병원에 내원하시길 추천드립니다.당분간은 해당 부위에 자극을 유발하거나 통증을 주는것은 이차적인 손상을 유발하니 주의가 필요합니다.적절한 치료와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.08.0500
- 얼마전(지난달 말경?) 한번 올렸던 문의인데...안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 전글과 현재 질문글을 봤을 땐 극한의 상황으로 인한 순간적인 스트레스 및 위협적인 상황에서 우리 인체는 자기 자신을 보호하기위해 나타나는 현상으로 보여지며 당연한 증상입니다.보통 이와 같은 경우엔 아드레날린 분비, 근육의 긴장, 심리적인 부담 등 여러 반응이 일어나며 위와 같은경우 우리 인체에서 나타날 수 있는 질환은 과호흡 증후군, 스트레스성 위염 및 역류성 식도염, 스트레스로 인한 과도한 근육 수축 등 여러 반응이 나타날 수 있습니다.지금과 같이 이런 상황을 겪게되면 심호흡 하기, 현재 상황에 대한 인지하기, 충분한 휴식과 수면 취하기 등 몸을 이완 시켜주는게 좋습니다.명치쪽 통증은 우선 내과를 내원 해보시고, 근골격계 문제의 진단이 나타난다면 정형외과를 추가적으로 가보시길 바랍니다.또한 심리적인 부분에서 상담이 필요하다면 정신건강의학과도 고려해보시길 바랍니다.너무 걱정마시고 적절한 조치를 취해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.08.055.01명 평가00