백팩을 맬때 어깨부분이 아픕니다. 51살입니다.
백팩을 매면 공책 한두권 정도
1키로도 안되보이는데 어깨부분이 10키로 이상 무게 수준으로 아프네요
1키로 안되보이는 가방을 한손으로 들고다니면 괜찮아요 지금은 크로스백을 사용하지만
5년전 오십견이랑은 다른 아픔이네요
백팩을 안매면 일상에 지장은 전혀없습니다.
일시적인걸까요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
가벼운 가방에도 어깨 통증이 심다면 "근육 불균형이나 신경 압박" 가능성이 있습니다.
특히 "승모근.견갑주변 근육 긴장"으로 백팩 끈이 닿을 때 통증이 유발될 수 있습니다.
"크로스백이나 손가방 사용 시 괜찮다면 근육성 통증일 확률이 높습니다."
당분간 백팩은 피하고, "스트레칭.온찜질.자세 교정"을 병행해 보세요.
항상 스트레칭 해주세요~ 감사합니다. 수고하세요~^^
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
백팩을 멜때 어깨부분에 통증이생긴다면 어깨주변 근육의약화이거나 지속적인 압력으로인한 증상일수있습니다
이럴때에는 평소 스트레칭과 운동을통해서 관절의 안정성과 근력을키우는것이 중요하고
그래도 증상이호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
지금 증상은 일시적 근육통보다는 승모근, 견갑거근의 신경 과민화나 근막 불균형 가능성이 높습니다. 가벼운 무게인데도 통증이 심하다면 견갑 안정화 근육 약화로 인한 하중 집중이 원일 수 있습니다. 2~3주간 백팩 착용을 파하시고, 그럼에도 통증이 있다면 병원을 가보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
어깨 통증으로 불편이 있으시군요.
목디스크 등 경추 질환이나 회전근개 손상을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
지속적인 증상이라면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
백팩을 맬 때 압박이되는 부위 근육이 긴장되는 것 뿐만 아니라 주변 신경이 자극되거나 압박받아 통증이나 불편감이 나타날 수 있습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 일시적인 통증의 가능성도 있지만 과거 오십견의 경험이 있으셨다면 어깨 관절내의 문제가 있을 가능성이 높습니다.
당분간은 무거운 물건을 들거나 자극을 주는건 피하시고 평소 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다.
만약 지금과 같은 증상이 일시적이 아닌 지속되거나 악화가 된다면 병원에 내원하시길 바랍니다^^
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
정형외과에서 현재 상태를 평가하기 위해 엑스레이나 영상검사, 관절 가동범위등을 평가해야 할것으로 보입니다.
정형외과 내원하여 현재 상태 평가 및 치료 플랜 상의하시기 바랍니다. 감사합니다.