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답변 내역

동그라미 친 곳에 물이 들어간 것 같은데
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 깁스를 착용한 이유(수술 부위 보호, 골절 또는 삠에 의한 고정)에 따라 달라집니다.간지럽다는 느낌을 봤을땐 수술 부위인것으로 인지도어 수술부위라 생각하고 답변을 드리겠습니다.땀이 차거나 물이 닿게되면 회복의 지연, 이차적인 손상 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.만약 깁스가 젖었다면 잠시 깁스를 제거하고 상처 부위에 물이 닿았는지 확인 후 안닿았다면 괜찮지만 닿았다면 새로 처치를 해주시는게 좋습니다.또한 깁스내에 솜은 물이 잘스며들다보니 생각보다 마르는데 오랜 시간이 걸립니다.큰 문제가 없다면 처치를 받은 병원에 전화로 문의하셔서 현재 상황에 대한 조치를 전화로 안내 받으시고, 문제가 될 만한 상황이거나 해결부분이 어렵다면 병원에 내원하시길 바랍니다.너무 걱정마시고 조치를 취해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.23
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골반틀어짐 미골틀어짐이 심하면 걷기운동
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 골반과 미골의 틀어짐이 있다면 근육의 불균형 및 근육의 과사용과 패턴 사용에 의한 문제로 근육의 약화 등 여러 문제를 일으킬 수 있습니다.그런 상태에서 장시간 걷다보면 척추와 관절, 근육, 신경의 무리가 가면서 통증을 유발 할 수 있기에 적정 강도의 운동 또는 휴식을 취하시는게 좋습니다.지금으로썬 충분한 연관 관계가 있기에 주의하시고 꾸준히 치료를 받고 관리를 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.23
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원래 골반틀어짐 미골틀어짐이 타는듯한통증
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 척추의 측만이 있다보면 방광을 압박하거나 자극을 주게되면서 지금과 같은 불편감과 통증이 유발 될 수 있습니다.또한 미골과 골반의 틀어짐으로 인한 주변 신경을 자극하면서 신경통으로 인한 소변이 마렵고 타는듯한 신경성 통증이 유발 될 수 있습니다.지금은 정확한 치료를 위해선 전문의와 꾸준한 상담을 받으시고 비뇨기의학과와 협진을 통해 적절한 치료와 관리를 해주시길 적극 추천드립니다.너무 걱정마시고 꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.23
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척추45번이 안좋아서 수술이 힘들다던데요 교정원시술괜찮을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금은 각각의 장단점이 있습니다.재활의학과에서 깔창 + 도수치료를 하게되면 안전한 환경과 적절한 치료를 할 수 있지만 단시간 치료가 되는것이 아니기에 꾸준한 치료와 관리가 필요하며 단점인 부분은 실비 보험이 있으시더라도 치료 비용에 대한 부담을 느낄 수 있습니다.체형교정원에서 기성깔창 + 교정을 하게되면 장점은 접근하기 편한 점과 비용에 대한 부담은 적을 수 있습니다.다만 체형교정원은 의료기관이 아니기에 안정성 문제에 대해서 문제 제기를 할 수 있습니다.개인적으론 병원에 내원하셔서 현 상태에 대한 적절한 치료와 관리법을 배우셔서 꾸준한 치료와 관리를 하시길 권장드립니다.신중히 고려해보시고 어머님께서 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.23
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자수를 오래 하면 손목이나 어깨에 무리 오지 않나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 자수와 같은 수작업을 하게되면 몸이 앞으로 말리고 굽히게 되면서 라운드 숄더와 목, 어깨의 통증을 유발 할 수 있습니다.또한 손목 관절을 많이 사용하다보니 손목 관절에 무리가 생기면서 관절염 또는 근육통, 자세 불균형 등 여러 문제가 생길 수 있습니다.자세적인 부분에선 받힘대를 이용하여 최대한 고개와 몸을 앞으로 숙이는것이 아닌 바른 자세에서 할 수 있게 셋팅을 해주시는게 좋고, 평소 틈틈이 일어나서 기지개를 펴고 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다.추가적으로 몸에 무리가 간다고 느껴진다면 참고 견디기보단 즉시 중단 후 충분한 휴식을 취하시고 상태에 따라 진행하시길 추천드립니다.손목에 무리가 간다는 느낌이 든다면 테이핑 또는 손목 보호대 착용을 하시는것도 권유드립니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.23
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민생지원금은 마사지 업소 사용 가능한가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.대형 프렌차이즈 매장이 아니고 소상공인의 마사지 업소라면 사용 할 수는 있지만 사업자 등록 형태나 지역에 따라 사용 기준이 다릅니다.가장 정확한것은 마사지 업소에 전화로 문의 후 사용이 가능한지 확인 해보시고 방문하시길 바랍니다.평소 몸이 쑤시고 저린 느낌이 있다면 한번쯤은 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 적극 추천드립니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.23
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새끼강아지한테 물렸는데요 병원가봐야되나요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같이 가벼운 증상이더라도 확인해야 할 부분은 질문자님께서 최근 파상풍 주사는 언제 접종하셨는지, 강아지는 광견병 예방접종을 하였는지 확인을 해보시길 바랍니다.계속 강아지를 키우는 상황이라면 파상풍 주사 또는 광견병 예방 접종이 필요하기에 한번은 병원에 내원하셔서 적절한 처치를 받으시고 주사를 맞으시길 추천드립니다.또한 아직은 새끼 강아지더라도 충분히 파상풍의 세균 감염 노출이 될 수 있기에 열감, 붓기, 통증, 오한, 구토, 설사 등 이상 반응이 나타난다면 즉시 병원에 내원하시길 바랍니다.너무 걱정마시고 한번쯤은 병원에 내원하셔서 주사 접종을 하시길 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.23
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고혈압있는데 복싱배울수있나요 ??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 복싱이 하면 안된다기 보단 복싱을 하게된다면 주의 관찰을 하면서 하셔야합니다.저도 복싱을 한지 5년이 넘었지만 여전히 과체중, 평발에 의한 스텝으로 족저근막염은 계속 호전되지않고 있습니다.만약 지금과 같이 복싱을 배우고 싶다면 우선 복싱장에 방문하셔서 상담을 받으시고 적절한 지도를 받으시길 바랍니다.고혈압이라면 오히려 운동을 통해 체중관리, 혈압 관리가 필요하지만 복싱과 같이 순간적인 운동을 하다보면 나도 모르게 혈압이 오를 수 있으니 주의가 필요하며, 발목 관절 문제, 족저근막염 등 아무래도 복싱을 하다보면 통증이 유발되거나 아플 수 있기에 몸에 무리가 간다면 즉시 멈추시고 휴식을 취하시는게 좋습니다.엘보우도 마찬가지로 팔을 뻗는 동작이 많기에 통증을 유발 할 수 있습니다.전체적으로 봤을 땐 관장님과 상담하에 무리한 스텝 금지, 복싱화 신기, 무리하게 운동하지않기, 운동 전 중 후 꾸준한 스트레칭과 마사지 하면서 근육과 관절의 컨디션 관리하기 등 꾸준한 관리가 필요한 운동입니다.많이 고민되시겠지만 가장 해야할 것은 먼저 치료를 받아야하는 상태라면 치료를 먼저 받고 회복이 된 후 복싱장에 가셔서 상담 후 선택하시는걸 추천드립니다.너무 걱정마시고 적절한 조치를 취해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.23
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하루5시간 이상걸어 이상근증후군 좌골신경통
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 운동 시간을 줄인다고 하더라도 이미 통증을 갖고 계신 부분에 있어선 통증이 줄거나 치료가 되는 부분은 아닙니다.이상근증후군, 좌골신경통 결국 근골격계 질환이기에 상태에 따른 적절한 치료가 필요합니다.또한 운동시간을 줄이면서 관리가 필요하며 당분간은 치료를 하면서 운동은 멈추시는걸 추천드리며 치료 후 30분부터 시작해서 점차 시간을 늘려보시길 바랍니다.꾸준한 치료를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.23
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종아리 근육염증 후 테이핑, 잘때 풀고 자나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.잘 때는 압박 붕대를 풀고 일상생활시 다시 압박 붕대를 착용하시길 바랍니다.수면 자세로는 아직 붓기가 있기에 베개와 쿠션을 이용하여 다리를 올려 자는것도 좋으며 아직은 냉찜질과 약물치료를 하더라도 통증이 있겠지만 꾸준히 해주시길 바랍니다.만약 열감, 붓기, 통증 등 더 심해진다면 즉시 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.마지막으로 파스 같은 경우엔 차가운 계열의 파스를 붙이시는걸 추천드립니다.너무 걱정마시고 꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.23
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