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모유수유중 발목 힘줄염증으로 약물복용
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 처방받은 약 중 소론도정은 스테로이드 계열이기에 현재로썬 약물이 몸에서 배출되는 기간을 안내 받으시길 바랍니다.보통 약물은 반감기가 필요하며 배출되는데까진 10시간 정도 소요가 되기에 약물치료가 끝나더라도 하루 이틀 정도 경과를 지켜보시길 바랍니다현재 가장 정확한것은 약물 치료를 처방한 전문의, 약물 복용 지도를 하신 약사님께 한번 더 문의하시길 바랍니다.또한 지금 힘줄염 같은 경우는 약물치료뿐만이 아닌 물리치료, 체외충격파, 도수치료 등 다양한 치료가 있으니 약물치료에 대한 모유수유 제한이 없는 다른 치료들도 고려해보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.20
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여기가 누우면 아픈데 이상근증후군 스트레칭
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 제시된 사진은 이상근의 방사통으로 해당 부위가 아프다면 이상근증후군을 의심 해볼 수 있습니다.다만 지금은 전문의에 정확한 진단이 있지않는 이상 어떤 질환인지는 의심을 할 순 있지만 정확한 진단을 하기엔 제한이 있습니다.우선 이상근 스트레칭을 통증이 없는 범위내에서 스트레칭이 된다는 느낌이 든다면 꾸준히 해보시길 바랍니다.현재로썬 정확한 상태를 확인 할 수 없기에 어느정도를 해야 효과를 보는진 알 순 없기에 꾸준히 하시면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.지금은 가장 중요한것은 현재 증상에 대한 자가 진단, 유튜브, 인터넷 검색이 아닌 정확한 검사 및 진찰을 통한 전문의에 진단을 받으시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.20
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손목수술하고 압박밴드 차고있어도 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 질문자님과 같은 상황에선 스테리스트립 위에 압박 밴드를 이용한 회복을 취하는것은 충분히 긍정적인 영향을 줄 순 있습니다.다만 압박 밴드를 착용하기 전 먼저 확인 하셔야 할 부분은 수술 병원에 문의 후 현재 상태에 대한 압박 밴드를 사용해도되는지 확인이 필요합니다.추가적으로 압박 밴드를 사용해도된다는 소견이 있다면 너무 강하게 압박을 하지마시고 적절한 강도의 압박을 해주시길 추천드립니다.마지막으로 흉터가 벌어지는것은 무리하게 움직이지마시고 최대한 충분한 휴식을 취하시고 자극을 주거나 통증을 유발하는것은 피하는 관리가 필요합니다.너무 걱정마시고 수술 병원에 문의 후 적절한 관리를 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.20
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잠잘때 큰저림은 아닌데 다리에 뭔가 ..
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 상황에선 신경과를 내원하시길 추천드립니다.저림 증상은 보통 신경의 손상 또는 신경의 문제로 인한 저림 증상이 나타납니다.신경의 문제를 유발 시키는 것은 혈액순환의 문제, 허리 디스크의 신경 압박, 말초신경 손상, 하지불안 증후군 등 여러 원인이 있습니다.지금은 최대한 빠른 시일내에 신경과에 내원 후 현재 증상에 대한 내용 전달 하시고 필요에 따른 검사(신경전도 검사)를 하시고 진찰을 통해 진단을 받아보시길 바랍니다.또한 신경과와 더불어 정형외과, 통증의학과 등 협진을 통해 근골격계 질환도 치료해보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.20
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이상근증후군 증상과 스트레칭효과여부
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금으로썬 정확히 이상근증후군이라는 진단을 받기위해선 전문의에 검사 및 진찰을 통해 전문의에 감별 진단을 받아보시길 바랍니다.질문자님과 같은 상황에선 저번 답변과 같이 여러 질환들이 의심이 되기엔 감별 진단이 필요합니다.만약 이상근증후군이라면 상태에 따라 다르겠지만 이상근 스트레칭은 충분한 도움이 될 수 있습니다.스트레칭은 여러 종류가 있지만 반동없이 스트레칭 동작 중 통증이 없는 범위내에서 늘어나는 느낌이 든다면 10초간 유지를 하루에 10회 정도를 추천드립니다.다만 지금은 정확한 상태를 파악 후 상태에 따른 적절한 치료 및 운동법을 배우시길 추천드립니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.20
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엉덩이 통증 때문에 트리거포인트 주사?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 주사치료는 보통 통증을 차단하고 즉시적인 효과가 있을 수 있지만 개인의 상태, 통증의 정도에 따라 호전의 결과값은 다릅니다.지금으로썬 전문의와 상담을 통해 현재 상태에 대한 적절한 치료(주사치료, 약물치료, 도수치료, 물리치료, 체외충격파 등)를 설명 들은 후 적합한 치료를 받아보시길 바랍니다.통증의학과, 정형외과, 재활의학과 등 트리거 포인트는 검사를 통해 정확히 확인 할 수 있기에 현재 증상에 대한 내용 전달 후 검사와 진찰을 통해 전문의에 진단을 받아보시길 바랍니다.상태에 따른 적합한 치료를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.20
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군대전역할때 전역빵을 맞았는데 근육이 파열된거 같습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 타박상에 의한 연부조직(근육, 인대, 힘줄, 신경 등)믜 손상으로 보여집니다.현 병원에선 큰 차도가 없고 별 다른 조치가없다면 다른 병원에 내원하시길 바랍니다.지금은 엑스레이, 초음파 검사 등을 추천드리며 전문의에 진단하에 mri도 고려해보시길 바랍니다.정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 내원하셔서 내용 전달 후 검사 및 진찰을 통해 전문의에 진단을 받고 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.당분간은 통증을 유발하거나 자극을 주는것은 피하시고 무리하게 움직이는것은 자제하시길 바랍니다.너무 걱정마시고 적절한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.20
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ESD 컨트롤&족저근막염 슬리퍼 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금은 ESD(정전기 방지)와 족저근막염 전용 두가지를 만족하는 제품은 찾기 어렵습니다.가장 좋은것은 ESD 슬리퍼 중 쿠션감이 높은 슬리퍼를 신는것을 추천드립니다.직접 신어보고 느끼는것을 추천드리며 지금으로썬 체험을 통한 결정을 해보시길 권장드립니다.또한 족저근막염으로 고생중이시라면 주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파 등 여러 치료가 있으니 꾸준히 치료를 하시길 바라며 평소에 충분한 휴식, 종아리와 발바닥을 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시는걸 추천드립니다.슬리퍼를 추천드리진 못하지만 충분한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.20
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근골격계에 좋은 영양제 어떤게 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 영양제는 치료가 아닌 보조제 중 하나이기에 현재와 같은 상황에선 영양제보단 적절한 치료와 관리가 필요하며 상태에 따른 약물 치료를 추천드립니다.현재 위에 말씀해주신 내용들을 보아선 염증 완화, 통증 감소, 관절 관리, 회복 등 도움이 될 수 있는 영양제로는 비타민 C,D , MSM, 글루코사민, 콜라겐, 오메가3 등이 있습니다.가장 중요한것은 위 소개드린 영양제를 복용하는것이 아닌 상태에 따른 필요한 치료와 전문의에 상담이 필요합니다.평소 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리, 무리하지않는 가벼운 운동하기, 균형잡힌 식단, 충분한 수분섭취 등 적절한 관리가 필요합니다.필요에 따라 병원 치료를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.20
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새끼발가락에 열감이 느껴지고 간지럽고 걸을때마다 통증이느껴져요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 열감과 통증이 있다면 염증 반응일 수 있으며, 가러움은 무좀 등 피부 질환의 문제로 의심이 됩니다.연고를 발라보고 호전이 되는지 경과를 지켜보시고 호전이없다면 현병원이 아닌 정형외과 또는 재활의학과에 내원하셔서 검사 및 진찰을 받아보시길 바랍니다.추가적으로 피부의 간지러움은 피부 질환이 의심되니 피부과에 협진을 하시길 바랍니다.지금으로썬 통증 부위에 자극을 유발하거나 무리하게 움직이는것은 자제 하시고 위생 관리를 잘해주시길 바랍니다.너무 걱정마시고 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.20
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