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저녁때 되면 복숭아뼈 부터발 전체가 부어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 경우는 정맥 부전(하지정맥류), 혈액순환의 문제의, 근육의 과사용(오래 서있거나, 오래 앉아있는)등 여러 문제를 의심해볼 수 있습니다.가능성은 적지만 심장, 신장, 간, 갑상선, 림프 등 다른 문제가 있을 수 있습니다.우선 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 하면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시는게 좋고 병원같은경우는 내과, 혈관외과, 정형외과 등 병원에 내원해보시길 바랍니다.보통 혈액 검사, 다리정맥 초음파를 할 수 있습니다.적절한 조치를 취하시고 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.11
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어느정도 무게가 있는게 머리쪽으로 떨어진 후에 허리가 한번씩 아프네요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 일주일이 지나도 허리에 통증이 있다는것은 허리의 염좌, 디스크, 척추 관절의 문제, 연부조직 손상 등이 의심이 갑니다.머리에 떨어진경우 아무래도 충격이 허리로도 충분히 전달 될 수 있으며 통증을 유발 할 수 있습니다.현재 치료를 하고있는 병원 또는 정형외과에 내원하셔서 현 증상에 대한 내용 전달 후 필요에따른 검사(엑스레이, MRI,CT 등)를 해보시고 적합한 치료를 받으시길 바랍니다.당분간은 허리에 자극을 주거나 충격을 주는것은 피하시고 무리하게 움직이지마시고 충분한 휴식을 취하면서 관리를 해주시길 바랍니다.적절한 치료와 관리를 통해 빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.11
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군대에 가서 수술을 하는 경우 큰 병원에서 수술은 못하는건가요? 그리고 재활등은 어떻게 되는지 궁금합니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 군 입대 후 수술을 하게되면 원칙상 군병원(국군수도병원 등)에서 수술을 하는것이 원칙이나, 군병원에서 수술이 어렵다는 판단이되면 민간 병원에서 수술을 하게됩니다.수술 같은 경우는 병가를 사용하므로 따로 개인적인 휴가를 쓰지않고 수술 후 입원은 병가심의위원회에서 심사를 거쳐 입원 기간을 연장하며 별도로 휴가를 제한하진않습니다.다만 재활과 수술, 훈련 등 여러 몸을 써야하는 상황이기에 개인적으론 수술 후 충분한 재활치료 후 일상생활이 복귀가 가능한 상태에서 군대를 복무하시길 추천드립니다.또한 저번 질문과 같이 우선 병무청에 문의를 통해 최대한 병무청 지정된 병원에서 일이 잘 해결되셨으면 좋겠습니다.많이 심란하겠지만 충분히 수술 후 재활 열심히 하신다면 건강히 회복 될 수 있으니 너무 걱정마세요^^
의료상담 / 정형외과
25.07.11
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활차구 연골 결손 환자인데 실내 자전거 타도 될까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 자전거 같은 경우엔 무릎에 체중이 직접적으로 전달하지않고 허벅지 근육을 강화시키면서 무릎 관절의 안정성을 높여 줄 수 있습니다.다만 단점으론 슬개골과 대퇴골 활차구 사이에 압박이 가면서 슬개골 연골연화증이 우려 될 수 있습니다.우선 안장을 높여서 자전거를 타면 무릎의 굴곡을 줄일 수 있고 압박이 줄 수 있기에 장점이 근력 운동 효과를 볼 수 있습니다.다만 개인의 현재 상태, 운동 능력, 자전거 자세 등 여러 요인들도 영향을 줄 수 있기에 지금은 담당 전문의와 상담을 통해 한번 더 정확한 진단을 받고 천천히 시작해보시길 바랍니다.또한 지금은 자전거를 도전해보시는걸 추천드리지만 통증이 없고 무리가 안가고 부담이 되지않는선에서 해보시길 추천드립니다.전문의에 진단을 따르시고 적절한 강도로 운동을 통해 건강한삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.11
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어린이 엑스레이 촬영 방사선량이 걱정되어 문의드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 엑스레이 촬영은 방사선량이 많지않아 걱정하지않으셔도 되지만 1년이 안되는 거의 반년동안 40회~50회는 많기에 앞으론 최대한 엑스레이 촬영을 하는것을 자제하시길 바랍니다.아이들 같은 경우엔 성장 시기이기에 성장판에 방사선이 어느정도 영향을 줄 수 있기에 주의가 필요합니다.또한 어쩔 수 없는 검사를 해야한다면 엑스레이 검사만이 아닌 초음파 검사를 해보시길 바랍니다.초음파 검사는 방사선 노출이없고 안전한 검사 중 하나입니다.지금과 같은 상황은 담당 전문의에게 내용 전달 후 방사선 노출에 대한 걱정과 횟수를 말씀하시고 최대한 촬영하지않는쪽으로 하시길 바랍니다.또한 촬영했던 병원 한곳에서 치료를 받길 추천드리며 추천드리는 이유는 과거 촬영한 기록을 다시 볼 수 있습니다.어쩔 수 없이 다른 병원을 가게된다면 그동안 촬영하셨던 엑스레이를 CD로 복사하시면 됩니다.자녀를 키우는 입장에서 아이들이 다치지않으면 좋겠지만 다치면서 큰다 생각하고 최대한 장애물과 위험 요소가 없는곳에서 놀 수 있는 환경을 만들어주시길 바랍니다.무더위 속 건강 관리 잘하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.11
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오늘 아침에 일어났을때 부터 오른쪽 갈비뼈 쪽이 아파요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재까지도 통증이 지속된다면 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 진단을 받아보시길 바랍니다.수면 자세 또는 어제 뭔가 무리하게 움직이거나 운동 후 가벼운 일시적인 통증일 수도 있지만, 갈비뼈의 근육통 또는 근육 염증, 연골 염증, 갈비뼈 사이의 신경 문제 또는 간, 담낭, 폐와 같은 내부 장기의 문제 일 수 있습니다.호흡을 깊게 들이키거나, 뱉을 때 통증이 있는지, 움직일 때 통증이 있는 지 확인해보시고 혹시나 최근에 강하게 부딪히거나 넘어지면서 갈비뼈의 문제가 있을만한것이 있는 지 생각해보시길 바랍니다.당분간은 통증을 유발하거나 자극을 주는것은 피하시고 무리하게 움직이는것은 피하시길 바랍니다.아직까지 통증이 있으면 참지 마시고 꼭 병원에 가셔서 적절한 치료를 받는것이 치료기간, 치료비용을 줄 일수 있습니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.11
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스테로이드주사맞고 프롤로주사맞아도 효과있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 상태에 따라 스테로이드 주사와 프롤로 주사가 필요한 치료인지 확인이 필요합니다.전문의에 판단하에 둘 다 맞자고 하셨으면 보통 스테로이드 주사와 프롤로 주사는 1주에서 2주정도 텀을 두고 맞는 경우가 있으며 현재 10일 후 맞을 계획이라면 주사 텀으로 두기엔 괜찮아 보입니다.지금과 같은 상황엔 담당 전문의에게 상담 후 결정하시는게 가장 좋습니다.또한 스테로이드는 염증과 통증 감소에 효과가 있기에 스테로이드 주사 후 경과를 지켜보시고 프롤러 주사를 고려해보시길 바랍니다.마지막으로 주사치료를 제외하고도 물리치료, 약물치료, 도수치료, 체외충격파 등 여러 치료가있으니 적합한 치료를 병행하시면서 꾸준히 스트레칭과 관리를 해주시길 바랍니다.무더위 속 꾸준한 치료를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.11
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일자목에 목디스크 판정을 받았는데요 걷거나 서있는자세에 대해 질문드려봅니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 선생님께선 라운드 숄더에 관한 체형 교정 운동법을 설명 해주신것 같습니다.견갑을 붙이라는것은 날개뼈를 내리면서 모은다는 느낌으로 어깨가 올라가는것이 아닌 내려가게 하는것을 요구하는것 같습니다.근육으로 설명드리면 상부승모근의 과사용으로 인한 능형근과 중하부승모근의 약화가 일어나니 반대로 능형근과 중하부 승모근은 근육을 강화하고 상부승모근은 이완을 시키는 목적인것 같습니다.다만 현재 담당 선생님의 정확한 의도를 알 순 없기에 다음 병원 내원시 한번 더 재교육을 받으시길 바랍니다.또한 담당 선생님이 내주신 숙제?는 틀려도 좋으니 계속 연습해보시길 추천드립니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.11
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이제 포기하고 지켜만 보면 될까요…?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.일단 현재 지간신경종은 아니기에 다른 연부조직 손상인지 확인이 필요합니다.일단 지켜보자는 의미는 주사치료 후 상태에 따른 경과를 지켜보자 하는것 같습니다.당분간은 지켜보시고 상태에 따라 또는 전문의들에 소견이 불확실하다고 느껴진다면 다른 병원에 가셔서 현 증상에 대한 내용 전달 및 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.현재 정확히 어떤 증상인지는 확인하기어렵지만 질문자님의 질문을 봤을 땐 전문의에 명확한 진단이 필요해보입니다.족부전문병원 또는 다른 정형외과에 내원하셔서 통증 부위에 대한 엑스레이, 초음파 검사를 다시 재촬영해보시고 과거 MRI 촬영하셨으니 CD를 복사하셔서 같이 가져가시길 바랍니다.현재로썬 "정확한 진단", "상태에 따른 적절한 치료" 이 두가지가 필요합니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.11
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이거 어떤상태인지 알려주시면 대략 말해주셔도돼요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 딱지가 떨어지지않은 상태이지만 조만간 떨어질거 같은 상태라면 딱지가 저절로 떨어질때까진 가만히 놔두는것이 좋습니다.지금 상태에서 딱지를 제거하게 되면 출혈 및 염증이 생길 수 있고 세균이 감염되서 2차적인 손상이 나타날 수 있습니다.해당 부위때문에 움직임 제한은 있겠지만 지금은 회복기간이기에 충분한 휴식을 취하면서 처치(소독, 습윤밴드 등등)를 하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.만약 통증부위에 극심한 통증, 열감, 붓기, 고름 등 이상 반응이 나타난다면 꼭 병원에 가시길 바랍니다.흉터없이 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.11
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