전문가 프로필

답변 내역

손등이 볼록하게 일부분만 튀어나왔어요.......
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금은 손등 부위에 튀어 나온것이 붓기인지 확인이 필요합니다.사진상으론 정확한 판단을 하긴 어렵지만 해당 부위는 멍이 들어보이고 붓기가 있어보입니다.또한 지금은 만지면 아프다는것은 자극을 주면 통증이 유발되기에 통증 부위에 자극을 주거나 압박을 주는것은 피하시고 최대한 통증 부위가 쓰이지않게 주의를 하시길 바랍니다.지금은 이게 왜 생겼는지, 왜 아픈지 확인이 필요하면 정확한 진단을 받기 위해선 병원에 내원하시길 바랍니다.내원하셔서 엑스레이 와 초음파 검사와 진찰을 통해 전문의에 진단을 받으시길 바랍니다.열감과 붓기가 동반된다면 냉찜질을 해주시는게 좋으며 지금은 적절한 치료(약물치료, 물리치료 등)를 통해 경과를 지켜보시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되시면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.11
0
0

이틀정도 밤에 얼음찜질해도 발목에 붓기가 안빠져요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 상황은 염증이 나타나면서 염증 반응(통증, 붓기, 열감, 움직임 제한 등)으로 보여집니다.다만 지금과 같이 붓기가 심하고 열감이 동반된다면 꾸준히 냉찜질을 해주시고 짧게 자주 하는것이 생리적인 효과로 좋습니다.현재로썬 병원에 내원하셔서 상태를 전문의에게 내용 전달 후 필요에 따른 추가적인 검사(초음파 검사)를 하시고 반깁스를 통해 고정 및 보호를 해주시길 바랍니다.추가적으로 당분간은 무리하게 움직이지마시고 최대한 휴식을 취하시는게 좋습니다.또한 발목 부위에 자극을 주거나 통증을 유발하는것은 회복에 영향을 줄 수 있기에 주의가 필요합니다.적절한 조치와 관리를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.11
0
0

요추의 통증 민간치료로 폼롤러도. 가능할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 정확한 허리 상태를 파악하기 어렵기에 폼롤러가 도움이 될 지는 확인이 어렵습니다.보통 지금과 같은 폼롤러는 허리의 커브를 만들어주면서 주변부 근육을 이완 시킬 수 있는 장점이 있지만 허리 상태에 따라 오히려 척추가 무리가되거나 통증을 유발 할 수 있기에 상태를 지켜보면서 하시길 추천드립니다.또한 요추3번 ~ 5번의 틀어짐이 있기에 통증을 유발 할 수 있는 상태이니 정기적으로 병원에 내원하셔서 허리 상태를 검사해보고 필요에 따른 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.추가적으로 현재 허리상태를 확인이 가능한 전문의에게 현재 상태에서 허리 폼롤러를 해도되는지 한번 더 문의 해보시길 바랍니다.필요에 따른 적절한 치료와 꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.11
5.0
1명 평가
0
0

인대파열 6주차 발목이 아프진 않은데 부은거 같음
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 완전 파열 정도라면 6주차여도 충분히 회복 증상에 따른 붓기가 있을 수 있습니다.다행히 통증은 없으시다 하셨고 사진상 오른쪽에 비해 붓기가 있는것으로 보여집니다.지금은 상태에 따른 찜질(열감이 있다면 냉찜질, 열감이 없다면 온찜질)을 해주시고 필요에 따라 병원에 내원하셔서 전문의에 처방하에 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.현재 인대 파열이 어느정도 회복을 했는지는 확인을 하기 어렵기에 정확한 답변을 드리긴 어렵지만 무리하게 움직이거나 발목 사용하는것은 자제하시고, 붓기가 지속적으로 관찰된다면 병원에 가셔서 초음파 검사 등 필요에 따른 정밀 검사를 해보시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.11
0
0

전 질문이랑 이어지는데 발톱이 빠질것 같아요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.발톱이 살짝 떨어졌다면 병원에 내원하셔야 합니다.병원 같은 경우는 외과, 정형외과, 피부과 등 병원에 내원하셔서 현재 상태에 따른 적절한 조치를 취하시고 소독 및 처치를 받으시길 바랍니다.떨어져 나간 부분엔 세균이 감염 될 수 있기에 필요에 따라 항생제를 복용 및 주사를 맞을 수도 있습니다.당분간은 발톱 부위쪽에 자극을 주거나 무리하게 움직이지마시고 충분한 휴식과 발톱을 보호 해주는것이 좋습니다.빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 적절한 치료와 관리를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.11
5.0
1명 평가
0
0

발목염좌 5주차인데 통증이 남아있을때 빨리 낫는법 알려주세요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 물리치료를 받으면서 초음파 치료, 전기 치료를 받고 계신 것 같습니다.다만 발목 염좌 5주차인데 전체적인 치료를 몇번 받으신걸까요?2회를 받았다면 당연히 치료적인 회복에 있어서 제한이 있을 수 있습니다.다만 다른 치료(주사치료, 약물치료, 도수치료, 체외충격파 등)를 받고 계신 상태에서 호전이 없다면 전문의와 다시 상담을 하셔서 현재 치료적인 부분에 비해 통증 호전이 없다고 내용 전달 후 상태에 따른 적절한 조치를 받으시길 바랍니다.또한 이렇게 염좌 같은 경우엔 치료도 중요하지만 관리도 중요합니다.통증 부위에 자극을 주거나 압박을 주는것은 피하시고, 무리하게 움직이는것은 자제하시고 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다.또한 상태에 따라 일상생활시 발목 보호대 착용을 권유드리며 꾸준한 치료와 관리가 필요합니다.상태에 따라 적절한 치료를 받으시고 전문의와 계속되는 상담을 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.11
0
0

키측정에 대해궁금해서 질문합니다..
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같이 느껴지는 부분은 일반적이며 흔한 반응입니다.측정 바가 머리 표면 넓이에 따라 터치감의 느낌 차이를 충분히 차이가 있을 수 있습니다.가장 좋은것은 측정 시 측정 바가 정수리 중 가장 높은 부분을 터치 할 수 있게 바른 자세 및 바른 측정 자세를 셋팅 해주시길 바랍니다.평소 꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.11
5.0
1명 평가
0
0

73일차 아기 다리 부분 좀 봐주세요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 보라색 멍이 있다는것은 어딘가 충격을 받았거나 외상에 의해 나타날 수 있습니다.지금으로썬 전문가에 진찰이 필요해보이며 아이에게 자극을 주는것은 최대한 피하시는게 좋습니다.소아과 또는 소아정형외과에 내원하셔서 어제와 같은 상황을 내용 전달 후 필요에 따른 검사와 적절한 진찰을 통해 전문의에 진단을 받아보시길 바랍니다.아기띠 착용시엔 외적인 모습을 확인하기 어렵기에 스탠딩 거울 또는 내 모습이 비춰지는 유리로 가셔서 아이가 괜찮은지, 아기띠는 잘 맸는지, 균형은 맞는지, 아기는 괜찮은지 상태를 확인해보시는 습관을 들이시면 좋습니다.지금과 같은 상황은 엄마 아빠로써 누구나 실수 할 수 있는 부분이니 너무 자책하거나 걱정하지마시고 지금부터 하나하나씩 배워가시길 바랍니다.아이, 부모님 모두 다 무더운 날씨 속 건강관리 잘하시고 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.11
0
0

일회용컵 관련 몸 건강문제 문의 ㅠㅠ 찬물
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 뜨거운 물보단 찬 물이 그래도 종이컵 내의 코팅이 약해지면서 미세플라스틱이 노출 되는것은 덜 합니다.다만 30분 이상 지속되면 찬 음료여도 종이컵 내부의 코팅이 무너지고 미세 플라스틱에 노출이 될 수 있습니다.다만 일회성, 한번의 섭취는 크게 걱정하지않으셔도 되며 인체내에서도 충분히 흡수 할 수 있기에 너무 걱정하지않으셔도 됩니다.다만 반복적인 섭취 및 자주 그렇다면 몸의 문제가 생길 수 있기에 주의가 필요하며 위와 같은 경우엔 다회용기 사용을 적극 추천드립니다.너무 걱정마시고 무더운 날씨 속 건강관리 잘 하시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.11
0
0

축구후에 왼쪽 허벅지 엉덩이 종아리 순으로 저립니다..
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금으로썬 의심이 가는것은 허리디스크에 의한 방사통, 좌골신경통 (이상근 증후군), 근육의 과사용 및 단축, 혈액순환의 문제 등으로 의심이 갑니다.우선 일상생활시 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리가 필요합니다.추가적으로 축구와 같은 힘든 운동은 근육의 퍼포먼스가 필요한 운동은 운동 전 중 후 틈틈이 스트레칭을 해주면서 근육의 부상을 예방해주는것이 좋습니다.저림 증상은 신경의 압박을 받거나 신경의 손상으로 인한 증상이기에 위와 같은 문제들이 의심이 갑니다.보통 위와 같이 관리를 해줘도 저림 증상이 있거나 통증이 있다면 정형외과 또는 신경외과에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 진단을 받으시길 바랍니다.상태에 따른 적합한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.11
0
0