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답변 내역

똑같은 뼈 2번 부러지면 공익인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.똑같은 뼈가 2회 골절 되어도 현역,공인 판정을 두긴 어렵습니다.골절에 의한 통증, 일상생활 제한, 기능적 움직임 제한, 후유증 등 여러 복합적인 부분이 필요합니다.신체검사시 병무청에 의사 전달과 함께 과거 기록지, 치료 내역서 등 서류를 준비하시고 필요에 따라 병무청에 지정된 병원에서 검사를 통해 병무청에서 판단을 할겁니다.좀 더 자세한건 병무청에 문의하셔서 필요서류를 준비해가셔서 잘 해결되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.22
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정강이에 갈색 점같은?게 생겼는데..한번 봐주세요🥲
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우는 전문적인 진찰과 검사를 통해 감별 진단이 필요합니다.지금과 같은 경우는 색소 침착, 지방의 위축, 혈관성 문제 등 여러 원인이 있을수있습니다.근육의 꺼짐 증상은 가볍게 여기기보단 한번은 검사를 통해 적절한 조치를 취하길 바랍니다.당분간은 현재 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이지마시길 바랍니다.다행히 통증은 없으시지만 부위가 커지거나 불편감, 통증이 생긴다면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다.적절한 조치와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.21
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발등에 멍이들었는데 병원가봐야하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금은 열감과 붓기가있다면 냉찜질을 해주시고 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다.또한 통증이 지속되거나 멍이 커지는경우, 붓기가 심해진다면 꼭 병원에 내원하셔서 치료를 받아보시길 바랍니다.통증부위를 자극하거나 무리하게 움직이지마시고 냉찜질과 휴식을 통해 회복되시길 바랍니다.적절한 조치와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.21
5.0
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오른쪽 발 옆 복숭아뼈 아레에 혹이 튀어나왔어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금으로썬 정확한 판단은 어렵지만 물혹은 보통 말랑한 경우가있지만 딱딱한 경우도있습니다.비슷한 경우로는 결절종, 지방종 등 다른 증상일 가능성도 있습니다.지금과 같은 경우엔 통증이 심해지거나, 혹이 커진다면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다.지금과 같은 증상은 보통 병원에 내원하시면 엑스레이 및 초음파 검사를 통해 진단을 받으시길 바랍니다.혹을 만지거나 자극을 주는것은 최대한 피하시고 필요에 따라 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.적절한 조치를 통해 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.21
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목이 길어지는 스트레칭 법 알려주시면 감사하겠습니다~~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 오랜시간 핸드폰을 하다보면 목이 앞으로 빠지고 어깨는 솟으면서 앞으로 말리는 라운드 숄더와 거북목의 유형이 될 수 있습니다.평소 틈틈이 흉쇄유돌근, 후두하근, 견갑거근, 상부승모근, 대흉근 등 충분한 스트레칭을 해주시길 바랍니다.스트레칭은 늘어나는 느낌이 든다면 10초간 유지를 좌우 각각 10회씩 해주시는게 좋습니다.또한 평소에 날개뼈를 내리면서 모은다는 느낌으로 등쪽 부분이 긴장될수있게 운동을 해보시길 바랍니다.평소 바른 자세가 궁금하다면 개인의 체형에 따른 맞춤형 자세가 필요합니다.헬스, 요가, 필라테스, 명상 등 전문가에게 도움을 받으시는것도 도움이 될 수 있습니다.꾸준한 운동과 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.21
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발목이 inversion 되었는데 계속 붓습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금은 대표적인 인대들의 손상으로 보여지며 저림증상은 아무래도 신경이 압박 받으면서 저림이 나타날수있습니다.지금은 열감과 붓기가있다면 냉찜질을 해주시고 최대한 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 삼가하시길 바랍니다.현재로썬 반깁스 또는 보호대를 착용중이라면 전문의에 지시가 있을때까진 착용하시면서 꾸준히 치료를 받아보시길 바랍니다.주변 연부조직의 손상도 보여지지만 인대 파열이 생기면 주변 근육들의 보상작용으로 인한 증상으로 손상이 일어날수있으면 좀 더 자세한 부분은 엑스레이 및 초음파 검사를 해보시는게 좋습니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.21
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발바닥 상처 응급실 갈정도인가요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.유리 파편이 박혔을수도 있고 지금은 사진상으론 깊어보이진 않지만 정확하지않기에 응급실에 내원하시길 추천드립니다.봉합또는 소독과 처치를 하겠지만 지금같은 급성 상황엔 응급처치가 중요하므로 병원에 가보시길 바랍니다.당분간은 발바닥에 자극이 가지않게 하시고 걷는것은 최소한으로 줄이시면서 휴식을 취하시길 바랍니다.적절한 조치를 통해 건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.21
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하지정맥류가 있움 붓고 살이 찌나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 하지정맥류가 심하더라도 다리 외 얼굴과 상지가 붓는것은 흔치 않습니다.다만 하지정맥류가 심해서 일상생활이 힘들어 활동량이 부족하여 몸의 혈액순환 문제, 과체중 등 여러 영향을 미친다면 지금과 같은 증상이 나타날순 있습니다.지금과 같은 상황에선 병원에 내원하셔서 적절한 조치 및 치료가 필요해보입니다.전문의와 심도깊은 상담 후 치료에대한 선택을 신중히 고려해보시길 바랍니다.적절한 조치와 꾸준한 치료, 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.21
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생리통이 심할때 약에 의지하지말고 다른방법없나요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 생리통 같은 경우는 복부 및 허리를 온열 찜질을 해주면서 혈액순환을 촉진 시켜주는것이 좋습니다.또한 따뜻한 차를 마시면서 몸을 최대한 이완 시켜주는것이 좋으며 평소에 틈틈이 스트레칭 및 가볍게 마사지를 해주는것이 좋습니다.추가적으로 배꼽을 중심으로 동그랗게 마사지를 해주시는게 좋으며 스트레스 관리를 해주기실 바랍니다.생리통에 대한 통증 완화는 여러 방법이 있지만 개인마다 효과는 다르기에 한번씩 해보면서 찾아보시길 바랍니다.만약 통증이 너무 심하시다면 병원에 내원해주시길 바랍니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.21
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무릎 관절 유리체 제거 꼭 해야하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 유리체란 이물질과도 같기에 관절내에 이물질이 돌아다니면서 2차 손상 및 추후 부작용이 나타날수있기에 유리체를 제거하는것이 좋긴합니다.다만 유리체의 크기, 위치 등 고려 해보셨을때 손상이 유발된다면 수술을 고려해보시길 바랍니다.만약 수술을 미루고싶다면 정기적인 검사를 해주시고 통증이 있다면 꼭 병원에가셔서 치료를 받으시길 바랍니다.현 상태에 대한 체크 및 적절한 치료와 조치를 취하시길 바랍니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.21
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