답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 무리한 움직임에 의한 피로도, 과사용으로 인한 통증, 미세골절, 연부조직의 손상, 염증반응 등 여러 문제가 있을 수 있습니다.다만 지금과 같이 계속되는 통증이 있다면 정형외과 뿐만이 아니 류마티스 내과에 내원하시는것도 추천드립니다.많이 답답하겠지만 적절한 치료와 검사를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.똑바로 누웠을때 허리가 너무 뜬다면 수건이나 허리 쿠션을 허리에 놓고 자는것은 허리에 안정화를 도와줍니다.다만 너무 높거나 필요 이상의 허리 받힘은 오히려 통증을 유발 시키니 현재 상태에 따라 필요한 경우 하시길 바랍니다.또한 허리에 받히는 경우도 있지만 누운 자세에서 허벅지 밑에 베개를 두게되도 뜨는 허리를 내리면서 안정화 시켜 줄 수 있으니 해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.4자 다리 스트레칭은 늘어나는 느낌이 든다면 10초간 유지하면서 좌우 각각 10회씩 해주시길 바랍니다.또한 운동은 가볍게 무리가되지않는 선에서 운동하시는게 좋습니다.지금과 같이 어떤 운동을 하시는지 확인은 하기 어렵지만 270회는 무리가된다고 생각이듭니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.발기부전은 여러 원인이 있을 수 있습니다.질문하신 엉덩이근육과 연관된 코어 근육인 골반저근이 약해지면 발기부전에도 영향을 줄 수 있습니다.이와 같은 경우엔 케겔운동을 추천드리며 발기부전은 여러 원인이 있기에 비뇨기과 전문의에 도움을 받으시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 계약은 연봉계약이 많고, 종종 프리랜서 계약을 하는 경우도 있습니다.평균 연봉은 약 3000만원 ~ 4000만원이며 인센티브를 받는 경우 연봉은 더 오를 수 있습니다.병원마다 연봉 조건이 다르면 흔히 근골격계/ 신경계로 나눠지게 되며 근골격계 병원 연봉이 다소 높은편입니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 스테로이드 주사치료는 목 디스크에 적합한 치료이기에 과잉 진료는 아니니 걱정하지않으셔도 됩니다.스테로이드 주사는 염증을 최대한 빨리 감소시켜 통증 완화의 큰 효과를 줄 수 있습니다.다만 단점으론 부작용도 있기에 지인분께서 스테로이드 주사가 꺼려진다면 다른 치료를 받아보시길 권장합니다.비스테로이드 주사치료, 약물치료, 물리치료, 도수치료 등 여러 치료가 있으며 혹시나 스테로이드에 대한 거부감을 표시해도 치료를 진행하려고 한다면 타병원 치료도 고려해보시는게 좋습니다.지인분과 질문자님 모두 다 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 회복 과정에서 간지러움이 나타나는 증상은 봉합부위에 피부가 아물면서 새로운 피부가 올라오면서 간지러움이 나타날 수 있습니다.또한 새로운 피부가 올라오면서 도톰하게 올라온 느낌이 날 수 있습니다.다만 실밥을 푼 자리에 열감, 붓기, 고름, 통증, 출혈 등 이상 반응이 나타난다면 즉시 병원에 내원하시는게 좋습니다.지금과 같은 증상은 회복 과정 중 흔한 증상일수 있지만 혹시나 걱정이 된다면 병원에 내원하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 걷거나 웃을때, 움직일때는 골절 부위의 인대, 힘줄, 근육 등 수축이 되면서 움직이는 느낌이 들순있습니다.또한 깁스를 했지만 골절된 뼈의 부분이 제대로 고정되지않을수도 있기에 지금으로썬 병원에 내원하기 쉬운 상황이라면 가보시길 바랍니다.아직은 통증이 있는것은 아니니 경과를 지켜봐도 괜찮지만 혹시나 걱정이 된다면 검사를 통해 상태를 확인해보시는것도 좋습니다.적절한 조치를 취해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.도수치료는 급성 통증 같은 경우는 주 3회를 추천드리지만 상태에 따라서 주 1회 ~ 2회 또는 텀을 좀 더 두고 2주에 1회, 한달에 1회 등 상태에 따라 달라 질 수 있습니다.평생 받기보단 치료와 더불어 관리가 필요합니다.현재 도수치료를 하셨는지, 예정인지는 모르겠지만 담당 선생님께서 치료 계획에 대한 설명 및 횟수에 대한 안내도 해주실겁니다.꾸준한 치료를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 하체와 엉덩이 근육의 근력 차이로 불균형이 나타난다면 엉덩이쪽엔 문제가 나타날수 있습니다.엉덩이와 관련된 통증으론 요통, 고관절 문제, 햄스트링 과긴장, 천장관절 증후군, 자세적인 문제 등 나타날 수 있습니다.하지만 굳이 지금과 같이 하체와 엉덩이가 차이나더라도 하체 근육을 자제하기보단 엉덩이 운동을 좀 더 비중을 주면서 균형을 잡아주는게 좋습니다.평소 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 통해 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다^^