답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 염증 반응이 있으니 약을 드시면서 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다.또한 처음 수술했던 병원에서 관절이 굳을까봐 움직이라고 하신거 같은데 통증이 없고 무리가 되지않는 범위내에서 움직이는것은 괜찮지만 지금과 같은 상황에선 아직은 움직임에 제한을 두는것이 좋을 것 같습니다.가장 확실한것은 수술 한 병원, 최근 내원한 병원, 다른 정형외과(수부 전문의)에 내원하셔서 종합적인 소견을 듣고 판단하시길 바랍니다.재활 치료는 병원에서 꾸준히 받으시고 상태는 정기적으로 검사하셔서 현 상태에 맞는 적절한 조치를 취하시고 치료 및 관리를 해주시길 바랍니다.너무 걱정마시고 전문의에 진단들이 다소 혼란을 주겠지만 현재로썬 염증 반응을 감소시키고 안정을 취하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 가장 중요한것은 동작을 취할 때 통증이 없는 범위내에서 하는것이 좋습니다.허리 상태에 따라 디스크에 의한 통증이라면 위와 같은 동작은 디스크에 압박을 더해 디스크의 압박, 척추 또는 허리에 무리가 갈 수 있기에 주의가 필요합니다만 반대로 허리의 다른 질환이라면 오히려 도움이 될 수 있습니다.지금은 허리 통증이 과거력도 있기에 지금은 스트레칭, 운동보단 충분한 치료를 받아보시길 추천드립니다.바쁘시겠지만 야간 진료를 하는 정형외과, 통증의학과, 신경외과 등 내원하셔서 현재 상태에 대한 내용 전달 후 적합한 치료를 받아보시길 바랍니다.치료 후 어느정도 통증이 회복되었다면 골반경사운동, 캣백 운동, 코어 강화(플랭크, 베어크롤 등)를 해주시면서 관리를 해주시길 바랍니다.적절한 조치를 취하시고 꾸준한 치료와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 푹신한 침대에 눕게되면 척추의 정렬이 무너질 수 있고, 엉덩이가 깊게 침대에 묻히게되면서 이상근의 자극을 유발 할 수 있습니다.다만 딱딱한 침대는 반대로 침대에서 엉덩이에 주는 자극이 있기에 지금은 너무 딱딱하거나 푹신하기보단 중간정도의 강도를 가진 침대를 추천드립니다.만약 침대에 대한 선택을 고려하신다면 침대 업체 직원분께 설명을 듣고 선택하시길 바랍니다.너무 푹신한 침대보단 딱딱한 침대가 좋고 너무 딱딱하면 오히려 자극이 더 갈 수 있으니 추가적인 이불을 더해서 중간정도의 푹신함으로 만들어주시는것도 도움이됩니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.안마의자에 허리 집중 모드는 이상근증후군에 직접적인 효과와는 제한이 될 수 있습니다.안마의자는 치료가 아닌 근육의 컨디션 조절을 해주는 보조도구 중 하나이며 치료엔 직접적인 효과는 제한이 되겠지만 근육의 컨디션 관리, 혈액순환 증진, 전체적인 전신 근육 이완 등을 통해 긍정적인 영향을 줄 순 있지만 큰 연관이 있다고는 보기 어렵습니다.지금과 같이 이상근증후군은 상태에 따라 수술 또는 비수술 치료를 고려해보시고 상태에 따른 적합한 치료를 꾸준히 받으시고 관리를 해주시길 적극 권장드립니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금은 수술 후 후유증, 수술 후 회복기간에 나타날 수 있는 증상, 엘보우와 관련 모두 다 관련됩니다.저림 증상은 신경의 문제(근육 또는 관절내의 문제로 인한 신경 건드림, 압박), 신경 손상으로 인해 저림이 나타납니다.수술 시 신경을 건드렸거나 골절된 부위가 지나가는 신경을 건드렸을 가능성도 있으며, 수술 후 회복 하면서 혈액순환의 문제 등 회복 중 나타날 수도 있으며, 엘보우에 염증, 근육 손상, 신경 손상으로 인한 저림일수도 있습니다.지금은 수술 병원에 내원하셔서 현재 증상에 대한 내용 전달 후 전문의에 감별 진단을 들어보시길 바랍니다.너무 걱정마시고 최대한 빠른 시일내에 수술 병원에 내원하셔서 현 상태에 대한 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 봉합 부위를 보호하는것이 가장 중요합니다.봉합 부위에 땀이나 물기가 들어가게되면 상처가 아무는데 지연이 될 수 있고 이차적인 손상을 유발 할 수 있기에 밴드 처리 또는 병원에서 처치한 거즈 및 테이프를 붙여주시길 바랍니다.지금과 같은 경우엔 일을 하기보단 충분한 휴식을 취하면서 상처가 아물 수 있게 자극을 유발하거나 사용하는것은 자제하시는게 좋습니다.우선 병원에 내원하시기 힘든 상태라면 약국에 내원하셔서 현재 상태에 대한 내용 전달 후 약사님께 말씀드려서 소독약과 처치 도구(거즈, 테이프, 밴드 등)를 구매하셔서 집에서 해주시길 바랍니다.또한 병원 같은 경우엔 정기적으로 내원하셔서 현재 봉합이 잘되고있는지 상태를 확인해보시길 바랍니다.너무 걱정마시고 적절한 조치를 취하시고 꾸준한 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 장시간 운전 후 통증이 있는것은 허리가 무리가되었거나 근육의 문제, 골반의 불균형 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.또한 추가적으로 일시적인 통증이 아닌 몇개월째 통증이 있다는것은 만성 통증으로 적절한 치료가 필요한 상태입니다.한의원에서 치료가 안됐다면 정형외과, 신경외과, 재활의학과, 통증의학과 등 병원에 내원하셔서 위와 같은 내용 전달 후 검사 및 진찰을 통해 전문의에 진단을 받아보시길 바랍니다.보통 일반적인 치료로는 약물치료, 주사치료, 물리치료, 도수치료, 체외충격파 등이 있으며 전문의에게 현재 상태에 대한 설명과 상태에 적합한 치료를 설명 듣고 꾸준히 치료를 받아보시길 바랍니다.당분간은 허리에 무리가 가거나 자극을 주는것은 피하시는게 좋습니다.너무 걱정마시고 꾸준한 치료를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 증상은 가볍게 넘기기보단 병원에 내원하셔서 현재 증상이 골절인지, 연부조직의 손상인지 감별 진단이 필요합니다.당분간은 무리하게 움직이거나 손가락을 사용하지마시고, 자극을 주거나 통증이 유발되는것은 피하시길 바랍니다.또한 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 현 상태에 대한 검사 및 진찰을 통해 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.너무 걱정마시고 적절한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.많이 답답하시겠지만 우선은 타병원 또는 상급병원(종합병원, 대학병원)에 내원하셔서 현재 증상에 대한 설명 후 치료를 받았던거에 대한 내용을 전달하시길 바랍니다.지금은 정확한 상태를 파악하고 감별 진단이 필요합니다.명확하지않은 상태에서 치료와 관리를 하다보면 오히려 회복에 방해가 될 수 있기에 지금은 적절한 진단을 받으시고 필요에 따른 치료를 받으시길 바랍니다.너무 걱정마시고 적절한 조치를 취해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^