허리가 너무 아프네요. 허리 아픈건 자세의 문제인가요
허리가 평소 안좋긴 합니다. 자세의 문제 같은데 잘때도 자세가 안좋은건 같아요. 허리가 고질적으로 아픈사람은 자세를 고쳐야 허리아픈게 나을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
허리통증의 원인은 다양하지만 보통은 자세적인문제이거나 근육의 불균형, 디스크또는 협착증과같은 문제일수있습니다
평소 자세적인문제를 가지고있다면 허리질환에 취약하기때문에 평소 스트레칭과 운동을 통해서 몸을 관리하고 바른자세를 유지하는것이 중요합니다
감사합니다~
1명 평가안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
허리 통증은 자세 문제, 근육 약화, 디스크나 관절 질환 등 여러 요인이 복합적으로 작용합니다. 평소 앉거나 잘 때 자세가 나쁘면 허리에 부담이 쌓여 만성 통증으로 이어질 수 있습니다.
자세 교정만으로 좋아지기도 하지만 근육 강화 운동과 생활습관 교정이 함께 필요합니다. 증상이 오래가거나 심하면 정확한 원인 확인을 위해 정형외과나 재활의학과 진료가 권장됩니다!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 허리의 통증이 자세적인 문제도 있지만 허리의 질환(디스크, 후관절증후군, 근력약화 등)의 가능성도 있습니다.
자세적인 문제는 바르게 교정하는것이 중요하며 통증이 동반되기에 적절한 치료(약물치료, 물리치료, 주사치료 등)를 병행하시길 바랍니다.
빠른 시일내에 적절한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리 통증으로 불편이 있으시군요.
좋지 않은 자세나 습관은 허리에 부하를 주어 지속적인 통증이나 허리디스크 등 요추 질환을 유발 시킬 수도 있기 때문에 치료나 재활운동도 중요하지만 좋지 않은 자세나 습관을 고쳐 나가셔야 빠른 회복을 할 수 있으며 추후 재 손상을 예방할 수가 있습니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
일단은 정형외과 진료를 받아보셔야 합니다.
특별한 문제가 없다면 근막통증증후군이 통증의 원인일 것이고
이는 말씀대로 자세로 인하여 근육이 뭉친 경우가 해당합니다.
하지만 다른 여러 가지 원인도 있을 수 있으니 이에 대해서 확인을 해보셔야 합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
자세에 의해서도 허리 주변의 근육이나 관절에 압박이 가해져 허리 통증이 발생할 수 있지만, 반드시 자세만의 문제는 아닙니다.
신체 활동량이나 근육량이 낮은 경우에도 발생할 수 있으며, 일상생활 습관에도 영향이 있을 수 있습니다.
또는 허리 주변의 근골격계 질환에 의해서도 발생할 수 있으므로, 허리통증이 오래 지속되거나 심하다면 우선은 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
자세를 변경하시는 것 이외에도 적절한 운동과 스트레칭을 병행하여 주시는 것도 필요하고, 필요시에는 전문적인 치료를 병행하는 것이 도움이 되겠습니다.