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앉았다 일어날 때 무릎에서 계속 소리가 나는데?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 소리가 날때 통증이 나타나는지에 따라 달라집니다.만약 소리가 나도 통증이 없다면 평소에 틈틈이 가벼운 운동과 스트레칭을 해주면서 관리를 해주고 경과를 지켜보는것이 좋습니다.반대로 소리도 나고 통증도 있다면 이런 경우엔 병원에 내원하셔서 검사를 통해 무릎 문제의 원인과 해결을 위해 치료적인 부분이 필요합니다.우선 경과를 지켜보면서 상태에 따라 적절한 조치를 취해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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일부러 뼈 소리를 내는게 시원한데 안좋나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 관절내의 소리가 나는것은 가스(질소)가 터지면서 나는 소리입니다.이때 이 소리가 심리적으로 시원하다는 느낌이 있기에 시원하다라고 느껴지는것이고 실제적으론 큰 효과는 없습니다.너무 자주하게되면 관절의 안정성을 제공하는 인대와 연골, 관절 등 손상이 나타날수있기에 추천을 드리진않습니다.평소 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지 등을 해주면서 관리 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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같은 다리 부위가 자주 삔다면 다리에 문제가 있는 것인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 한번 이상의 부상이 있다면 해당 관절은 안정성이 떨어지기에 정상적인 관절보다 부상의 위험도가 더 높아집니다.그렇기때문에 통증이 있다면 치료를 통해 회복이 필요하며 상태에 따른 적절한 운동이 필요합니다.운동 같은 경우 전문의와 상담을 통해서 운동을 설명듣고 꾸준히 해보시길 바랍니다.현재로썬 좌우 균형 맞추기, 부상당한 관절의 기능 회복 및 안정성 증진을 목표로 두시길 바랍니다.건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.15
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도수치료 받고 싶은데 보험 적용이 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.도수치료는 비급여 치료이기에 병원마다 가격 책정이 다릅니다.우선 비급여 치료는 실비보험이 있다면 청구가 가능하고 본인 부담도 줄게됩니다.다만 보험에 가입한 상품에 따라 본인 부담금, 하루 한도 금액이 다르기에 가입한 보험사에 문의 하시길 바랍니다.도수치료의 효과는 개인마다 다르기때문에 전문의에 도수치료 소견이 있다면 도수치료를 받아보시길 추천드립니다.도수치료를 하신다면 하기 전 충분히 상담을 통해 치료 계획 및 치료의 방향 등 설명을 들어보시고 결정하시길 바랍니다.건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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거북목을 교정없이 계속 내버려둔채로 지낸다면 어떤문제가 생길까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.거북목이여도 무조건 통증이 있는건 아니기에 체형적인 문제를 제외하곤 괜찮다고 볼 수 있습니다.다만 거북목에 의한, 자세에 의한 통증이 있다면 통증이 더 심해지고 체형적으로 라운드 숄더와 더 심해지면 목 뿐만 아니라 등 허리 고관절 골반 등 전체적인 영향을 줄 수 있기에 이런 경우엔 꾸준한 치료와 관리가 필요합니다.만약 통증이 없이 체형적인 문제라면 헬스, 명상, 요가, 필라테스 등 바른 자세를 교육 받길 추천드립니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.15
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갈비뼈에 금이 갔는데 주의사항이 궁금합니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 갈비뼈의 금 간 상태에 따라 다르지만 보통 6주 ~ 12주정도 시간이 걸립니다.현재 할 수 있는건 복대 착용과 통증이 있을때 약물 복용을 제외하곤 충분한 휴식밖에 없습니다.뼈가 붙는게 가장 큰 목표인데 갈비뼈는 호흡시마다 움직이기에 회복이 더딥니다.그래서 갈비뼈 치료는 충분한 휴식 + 진통제가 큰 차지를 합니다.수면시 복대의 불편함이 없다면 착용하고 주무셔도 좋습니다.현재로썬 할 수 있는게 경과를 지켜봄과 동시에 무리가지않게 조심하시는게 최선입니다.건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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안녕하세요 저는 가끔씩 오른쪽 고관절에 통증이 오는데 검사를 받아 보아야 할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 2~3년정도 통증이 있으셨기에 병원에 내원하셔서 검사를 통해 확인해보시는것이 좋습니다.현재 정확한 상태를 파악하는것이 먼저이며 원인 및 진단이 있다면 그 이후로 운동과 관리를 해주시는것이 좋습니다.현재로썬 무리하게 움직이거나 통증을 유발하는 자세는 최대한 피하시길 바랍니다.정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 병원에 내원하셔서 검사 후 적절한 치료 받으시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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허리디스크수술후 옆으로 자면 안좋나요???
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 가장 좋은 자세는 천장을 보고 똑바로 누워서 자는게 좋습니다.다만 아무래도 습관에 의해 잠이 들기 힘들겠지만 천장을 보고 자는것을 추천드립니다.옆으로 누워있을때 허리 통증이 없다면 장시간이 아닌 짧은 시간은 괜찮지만 현 상태에 대해옆으로 누워있는것이 통증이 생길수도있기에 경과를 지켜볼필요가 있습니다.만약 옆으로 누워자게된다면 무릎 사이에 베개를 두어 척추의 정렬을 유지하는것이 좋습니다.꾸준한 관리와 정기적인 검사를 통해 허리가 건강했으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.15
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허리는 한 번 다치면 다시 회복하기는 어렵나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 정확한 상태를 파악하긴 어렵지만 허리를 큰 수술을 했거나 구조적인 문제로 기능적인 제한이 있지않는 이상 꾸준히 치료를 받으신다면 건강히 회복 될 수 있습니다.다만 오랜시간 통증이 있었고 약해왔기에 장기간 꾸준히 치료와 관리가 필요하며정기적인 검사를 통해 허리 상태를 체크해주는것이 좋습니다.너무 걱정마시고 열심히 운동과 관리하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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척추 검사에서 미만성 팽윤 진단을 받았는데 이거 심각한 것인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.요추와 천추는 흔히 말하는 허리뼈와 엉덩뼈 사이의 부분이 미만성(디스크가 팽윤)이라고 판단이됩니다.이 같은 경우는 통증이 있을수도있고 통증이 없을수도있습니다.통증이 있다면 ct 촬영본을 첨부하여 전문의에 진단하에 치료를 받아보시길 바랍니다.현재 정확한 상태를 파악하기어렵지만 통증이 없다면 통증이 없는 범위내에서 가벼운 운동을 해주는것이 좋으며통증이 있다면 통증에서 회복이되고나서 운동을 하시는걸 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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