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왼쪽 무릎 부상으로 인한 오른쪽 무릎 운동 후에 무릎 붓기
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 질문하신 내용 중 "과사용"에 의한 무릎 관절의 손상 및 부상으로 볼 수 있습니다.현재 정확한 상태를 파악하긴 어렵지만 열감과 붓기는 보통 염증성 반응이기에약물치료, 물리치료, 주사치료, 체외충격파 등 여러 보존적인 치료가있습니다.상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 바라며, 과거 무릎 부상이 있었지만 많이 회복되셨다면 균형잡힌 운동을 해보시는것도 추천드리며, 오른쪽 무릎이 회복될때까진 휴식을 취하시는것도 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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냉찜질과 온찜질은 각각 어떤경우에 하는 것인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.냉찜질 같은 경우 급성기(48시간)에 염증 반응을 억제하기위해서 냉찜질을 하는경우가 많습니다.또한 추가적으로 열감과 붓기가 심하다면 냉찜질을 해주시는게 좋습니다.온찜질 같은 경우 급성기가 지나서 아급성기와 만성기때는 온찜질을 해주시는게 좋습니다.보통 통증 완화에 도움이 되기에 일상에서도 쉽게 접할수있습니다.상태에 따라 찜질 방법이 다르기에 전문의에 소견이 필요하면 찜질시 항상 동상/화상에 주의하시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.14
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발가락 골절 언제 다 나을수 있을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 골절의 상태와 골절의 위치, 회복의 상태에 따라 다르겠지만 보통 8주 ~ 12주정도 시간이 걸리지만 현재 보존적인 치료로 경과를 지켜보신다면 시간은 좀 더 걸릴수있습니다.골절 상태에 따라서 치료는 다르겠지만 수술을 권유하지않는 상태라면 우선 깁스를 통해 고정 시킨 후 경과를 지켜보시고 무리하게 움직이거나, 강한 자극을 주는것은 최대한 피하시길 바랍니다.또한 정기적으로 검사를 하면서 뼈의 유합 상태를 확인해보시는것도 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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근육 마사지를 자주하면 정말 근육이 늘어나 안좋나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.근육이 늘어날려면 정말 강한 힘이 필요하기에 사람의 힘으로는 역부족하니 걱정하지않으셔도 괜찮습니다.다만 마사지를 받으면서 마사지 강도가 높게되면 근육의 내성이 생기면서 더 강한 강도를 추구하는 경우가있어서마사지를 오랜 시간 받거나 강하게 받는것은 추천드리지않습니다.지금과 같이 근육이 결리거나 뭉친다면 평소에 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주면서 근육의 컨디션을 조절해주는것이 좋습니다.또한 통증이 있다면 병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.14
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허리디스크로인한 염증 치료기간이 얼마나 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.허리 상태에 따라 치료적인 기간은 천차만별입니다.만약 허리 통증이 만성이셨다면 치료적으론 오랜시간이 걸리지만, 허리통증이 그리 길지않았다면빠른 시일내에도 치료적으로도 회복이 가능합니다.현재로썬 약물 치료를 하시면 호전이 있다고하셨으니 약물치료와 병행적으로 ㅇ주사치료, 체외충격파, 도수치료 등 여러 치료들을 함께 해보시는것도 추천드립니다.또한 허리가 당기는듯한 느낌이 스트레칭이나 운동으로 해결이된다면 병원에서 운동치료 또는 도수치료를 한번 해보시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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무릎 통증 없어졌다가 생기고를 반복해요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 상태를 정확히 파악하셔야 할것같습니다.검사 및 평가를 통해 전문의에 진단하에 적절한 치료가 필요합니다.약물치료, 주사치료, 물리치료, 체외충격파 등이 있으며 꾸준한 치료와 관리를 통해 경과를 지켜보시길 추천드립니다.현재 이 부분은 좀 더 꾸준히 장기적인 치료가 필요해보입니다.전문의와 상담을 통해 현재 상태와 문제에 대해서 좀 더 상담해보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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밥먹고 바로 뛰면 오른쪽 옆구리가 아파요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 밥을 먹고 나면 소화가 되는 시간이 필요합니다.지금과 같은 경우는 소화기관의 압박이 가거나 혈액 순환의 변화로 인해 통증이 나타날수있습니다.혈액 순환의 변화는 보통 식사를 하고나면 소화를 하기위해 소화기관에 혈액이 모여지지만 운동을 하게되면다시 혈액이 빠르게 공급되야하기에 통증이 나타날수있습니다.오른쪽 옆구리 뒤쪽에는 간, 담낭, 신장 등이 위치해있으며 보통 식사 후 1~2시간 정도 지켜보시고충분히 소화가 되었다면 그때 달리기를 해주시는걸 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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통증의학과 가셨는데요. 도대체 증식치료가 뭐예요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 증식치료는 인대나 관절 손상 시 주사치료중 하나입니다.보통 증식치료의 효과는 통증 완화 및 조직 회복에 도움을 줍니다.다만 비급여 치료이기에 병원마다 책정된 가격이 다릅니다.지금과 같은 경우는 증식치료에 대한 필요성을 설명 들으시고 가격 같은 경우는 비용 설명을 듣고 신중히 선택하시길 바랍니다.현재 정확한 증상을 파악하기 어렵지만 보통 주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파, 도수치료 등 보존적인 치료를 하는 경우가 많습니다.건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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발이 다쳤을때는 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.어떤 증상이 나타났는지 확인은 어렵지만 현재로썬 상처가있다면 소독 및 처치를 해주시고상처가없다면 따로 처치하기보다는 휴식을 취하면서 발을 무리하게 사용하지마시고 자극을 주는것은 최대한 피하시길 바랍니다.만약 이틀정도 지나도 통증이 있다면 연부조직 또는 뼈의 손상이 있을수있으니 그때는 꼭 병원에 내원해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.13
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살이찌면 발바닥이 아픈건가요???
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 체중이 증가하면 발바닥도 그만큼 체중을 지탱하고 동작시 충격 흡수가 더 늘 수 있기에 발바닥에 무리가 갈 수 있습니다.평소 틈틈이 스트레칭과 종아리 및 발바닥을 가볍게 마사지를 해주시는걸 추천드립니다.또한 편한 깔창을 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.12
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