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답변 내역

딱딱한 곳에서 자면과 의자에 앉고 항상 허리에 힘을 주워 세우면(?)
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 성장판은 관절에있으며 뼈의 양쪽 끝에 있습니다.말씀하신 내용들은 바른 자세를 유지하는것과 가깝다고 생각이듭니다.성장을 위해선 충분한 수면, 균형잡힌 식사, 가벼운 운동등이 필요하며 바른자세도 마찬가지로 성장의 영향을 미칠수있기에 몸에 무리가 가거나 과하게 힘을 주는것보단 자연스레 자세를 잡는것을 추천드립니다.평소에 틈틈이 스트레칭을 통해 컨디셔닝을 올려주시는것도 좋은 방법중의 하나입니다.건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.29
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허벅지 안 쪽 통증 / 다리에 쥐가 자주 남
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.오래 앉아있고 움직임이 적으면 혈액 순환의 문제가 생깁니다. 일상생활속 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 통해 혈액순환과 컨디셔닝을 올려주시는걸 추천드립니다.허벅지 안쪽 같은 경우는 보통 내전근, 내측광근쪽 라인들인데 열감이나 붓기가 없으시다면 이곳도 마찬가지로 틈틈이 스트레칭과 마사지(마사지볼, 폼롤러 등등)를 추천드립니다.현재 통증이 심하시거나 공부의 지장이 생긴다면 정형외과, 통증의학과 등 내원하셔서 전문의에 진단을 통해 치료를 받는것을 추천드립니다.수능이 인생의 전부는 아니지만 후회없는 수능을 볼 수 있게 응원합니다. 건강한 삶이되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.29
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허리디스크 퇴행성질환?? 퇴행성은 노화로인해 생긴다는데 여기서 허리를많이써서 , 혹은관절을많이써서 그만큼 노화가 빨리오는것도 말이맞나요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.퇴행성 디스크는 만 18세 이상부터 온다는 연구 결과가 있습니다. 거기서 말씀하신 허리와 관절을 많이 쓰게되면 그만큼 무리가 가면서 퇴행성의 노출이 더 클거라고 봅니다.다만 퇴행성 디스크는 누구나 올 수 있기에 너무 걱정하지마시고 꾸준한 치료와 관리를 통해 디스크의 진행을 최대한 늦추시게하는걸 추천드립니다.걱정하지마시고 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.29
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당뇨환자가 발바닥에 티눈, 사마귀 시술수술 가능한가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로써는 당뇨환자의 발 상태가 중요합니다.당뇨 단계에따라 수술을 하실수도있는데 이 부분은 전문의에 소견이 필요합니다.냉동질소치료 같은경우는 상처가 생기진않지만 어느정도의 횟수가 필요합니다.우선 현재로써는 절개, 레이저, 냉동 치료 중 냉동 치료가 그나마 안전하다고 생각이듭니다만 말씀드린 당뇨 상태의 따라 달라지기에 확답이 어렵습니다.레이저 치료는 상처가 날 수 있기에 주의하시길 바라며 수술적 제거 방법도 있지만 이 부분은 주치의에 판단하에 상담 받으시길 바랍니다.또한 당뇨환자같은경우 이런 수술을 하고나면 회복이 일반인들에 비해 회복기간이 많이 걸립니다.따라서 수술적이 필요한경우가 아니라면 보존적 치료를 권유드리며 저도 티눈으로 인한 수술을 여러번했지만 가장 좋은건 티눈과 사마귀가 재발되지않게 편한 신발, 자극을 주지않는것이 가장 좋습니다.답변이 도움되실진 모르겠지만 만약 수술을 하시게 된다면 충분한 상담을 통해 신중히 결정하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.29
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축구하다가 발목에 인대가 엄청 세게 다쳤었습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 발목을 접지르거나 삐게되면 인대 손상이 일어납니다. 인대 손상이 생기면 인대는 자가회복이 어려워서 한번 늘어난 인대는 늘어난 상태를 유지합니다.현재 6개월이 지났지만 이렇게 통증이있으시다면 병원에 내원하셔서 검사를 통해 보존적 치료 또는 수술을 의사의 소견에 따르시면됩니다.인대 손상의 인해 발목 관절의 불안정성이 나타나기에 무리하지마시고 일상생활동안은 발목 보호대 착용을 권합니다.빠른 시일내에 쾌유와 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.29
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가슴뼈가 금이 갔는지 호흡할때 아픕니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 증상으로는 병원에 내원하셔서 엑스레이와 초음파를 통해 골절, 미세 골절, 금이 갔는지 확인하는게 좋습니다.또한 늑골사이 근육의 염증일수있기에 현재로써는 병원에 내원하셔서 진료를 보시는것을 추천드립니다.골절이 아닌이상 보통 가슴뼈쪽 통증은 약물치료와 경과 관찰을 통해 틈틈이 검사해보시는게 좋습니다.바쁘시겠지만 근처에 정형외과 통증의학과 종합병원 등 내원하셔서 검사를 받고 진료를 통해 치료받길 적극 추천드립니다.빠른 쾌유를 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.29
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손가락이 아픈데 왜 그럴까요????
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 칼질을 할때 칼을 쥐는 자세에서 너무 긴장하거나 과사용하게되면 칼을 쥐고있는 손가락 근육들의 무리가 가거나 통증이 생기는 경우가있습니다.틈틈이 스트레칭과 손가락을 마사지해주면서 손의 긴장도를 풀어주시고 현재 통증이 심하신다면 병원에 내원하셔서 전문의에 진단을 받으시길 바랍니다.또한 손가락은 여러 신경으로 나눠지는데 손가락의 신경의 눌림으로 저림이 생길수있으니 한번쯤은 검사 해보시길 바랍니다.빠른 회복과 건강한 삶을 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.29
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강아지에게 손가락을 물렸는데 좀 부어오름
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 강아지에게 물리셨다면 응급처치와 소독이 중요합니다. 현재는 물린 부위의 통증 및 열감 붓기 기능제한이 보이는 염증 시기로 보입니다.가볍게 넘어갈수있는 부분이지만 혹시 모르는 일이니 가까운 종합병원 또는 정형외과에 내원하셔서 치료받으시고 처치 받으시는걸 추천 드립니다.그 이후 처치하는것을 셀프로 할 수 있다면 약국에 가셔서 연고 및 소독약, 거즈등을 구매하시길 바랍니다.가장 확실한건 병원에 내원하셔서 검사를 통해 치료 받는것입니다.빠른 쾌유와 건강하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.29
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새끼발톱을 부딪혀서 뿌리빼고 전부 뜹니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.뿌리부분부터 차츰 다시 자라기 시작하셔서 걱정하지않으셔도 됩니다.크게 아프지는 않지만 세균 감염의 예방과 처치가 중요합니다. 편한 신발을 통해 새끼 발가락의 계속 자극을 주지않는것이 좋습니다.우선 주치의와 상담 후 처치받으면서 물에서도 놀수있고 며칠간 셀프로 소독 및 드레싱을 하셔야하기에 지도 받기를 바랍니다.상태의 따라 다르므로 주치의와 충분한 상담 후 물놀이를 정하시길 바랍니다.빠른 회복과 즐거운 휴가 다녀오시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.29
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발가락 MRI 찍어보는게 나을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로써는 보존적 치료도 못받고 계시기에 치료를 꾸준히 받으면서 관리가 필요해보입니다.엑스레이상 잘 안보인다면 초음파 검사를 통해 확인할수도있고 그래도 이상 소견이 발견된다면 CT 또는 MRI를 권유합니다.인대는 뼈를 지탱해주는 구조로 만약 인대 손상시 뼈를 잡아주는 힘이 약하게되어 구조상 변형을 일으킬수있지만 이 부분은 주치의에 정밀 진단이 필요해보입니다.꾸준히 치료받으면서 차츰 경과 관찰을 하는것도 방법이며 주치의와 상담 후 정밀검사를 해보시는것도 좋을것같습니다.너무 걱정마시고 치료 잘받으셔서 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.29
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