종아리와 허버지안쪽이 저리고 뻐근한 이유가 뭔가요?
자고 일어나면 종아리와 허버지안쪽(가랑이)이 저리고 뻐근한데 점점 심해지고 있습니다 어쩔때는 아침에 일어나서 침대에서 내려올때 다리가 풀려서 주저앉을때도 있는데 제가 허리디스크가 좀 있기는 하는데 예전에는 엉덩이나 다리쪽이 좀저릴뿐이었는데 얼마전부터 심해지기 시작했습니다 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
허리디스크가 악화되면서 신경을 압박해 종아리와 허벅지 안쪽까지 저림과 뻐근함이 나타날 수 있습니다. 특히 아침에 증상이 심한 경우, 디스크나 신경 압박이 더 심해졌을 가능성이 있습니다. 증상이 지속되거나 악화되면 신경과나 정형외과에서 검진을 받아보는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.
허리디스크가 원인일 수 있습니다. 디스크가 신경을 압박하면서 다리와 엉덩이, 가랑이 부위의 저림과 뻐근함을 유발할 수 있습니다. 증상이 심해지면 척추 신경 압박이 더 강해져 다리 근육이 약해지거나 저리면서 힘이 빠질 수 있으므로, 정밀 검사와 전문가 상담이 필요합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
종아리와 허벅지 안쪽이 저리고 뻐긋한 이유는 여러가지 원인이 있을 수 있으나 허리디스크가 있으시다면 신경의 압박이나 손상으로 인해 저림이나 통증이 발생한 것으로 추측이 됩니다.
누워서 잠을 자고 일어났을때 특히나 심한 경우는 잠자는 동안 허리를 잡아주는 근육이 이완 되어 있어 상대적으로 허리를 잡아주는 근육들이 약해져 있다보니 침대에서 일어날 때 증상이 조금 더 심해 지실 수 있습니다.
허리의 안정성에 관여하는 코어근육에 대한 운동을 통해 허리의 안정성을 높여 주시면 더 좋을 것으로 생각됩니다.
대표적인 코어근육 운동으로는 브릿지, 플랭크, 사이드플랭크, 버드독, 데드버그등이 있고 본인 상태에 맞는 운동 및 강도 잘 조절 하시어 운동 해보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
종아리와 허벅지 안쪽의 저림과 뻐근함은 허리디스크로 인한 신경압박, 혈액순환, 근육긴장, 또는 다리의 피로로 인해 발생할 수 있습니다. 특히 잘못된 수면 자세가 영향을 줄 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해지면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 조기에 대응하는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
자고 일어난 후 종아리와 허벅지 안쪽 저림 및 뻐근함이 심해지는 경우 허리디스크가 있는 경우라면 몇 가지 원인이 있을 수 있습니다.
신경 압박
혈액 순환 문제
근육 긴장
근골격계 문제
증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 신경과나 정형외과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
다리 통증으로 불편이 있으시군요.
허리디스크 증상이 악화되어 다리 부분으로 저림과 통증이 유발될 수도 있습니다.
증상이 더 악화 되었다면 정형외과나 재활의학과에서 검사를 받아 보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로써는 허리디스크에 의한 방사통 일수도있으며, 기존 엉덩이나 다리쪽의 저림 증상으로 인한 통증이 없는 부위에 과사용으로 인한 통증이 나타날수있습니다.
다만 지금은 다리가 풀리는 등 힘이 빠지는것은 심각한 증상일수있기에 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.
보통 보존적인 치료로는 주사치료, 약물치료, 물리치료, 도수치료 등이 있으며 상태에 따른 적절한 치료를 받으면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.
건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 이효민 물리치료사입니다.
허리디스크를 치료하지 않고 방치를 하면 악화될 수 있습니다.
다리가 저리고 풀려서 주저앉을 정도라면 허리디스크로 인한 신경 압박일 가능성이 높습니다.
하지만 현재로선 허리디스크의 문제인지 아니면 다른 근골격계 문제인지 정확한 원인을 파악하긴 어렵습니다
따라서 정확한 원인을 진단 받기 위해 전문의를 찾아가 검진을 받고 치료를 받는 것이 가장 좋습니다.
조기에 진단 받고 적절한 치료 방법을 통해 빠른 시일 내 회복되기를 바랍니다:)
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.
기존에 허리디스크가 있으셨고 최근에 종아리와 허벅지 안쪽이 저림이 심해지신 것 이라면 허리디스크가 심해 진 것 일수도 있으니 얼른 병원에 내원하시어 검사를 진행 해보시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
허리디스크나 주변 신경 또는 근육의 통증으로 인해 발생하는 방사통이나 연관통의 경우 점점 하지로 뻗어나갈 수 있겠는데요, 증상이 골반주변부위에서 다리로 진행이되었다면 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 현재상태를 파악하여보시고 적합한 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
이미 디스크 진단 받은 상태이고 순위 운동으로 관리하지 않았다면 디스크가 더 진행돼서 나타나는 것으로 예상해볼 수 있겠습니다. 현재 디스크 증상이 더 심해졌는지 여부를 확인하기 위해서는 정형외과가 내원하여 방사선 진단을 해 보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
허리에서 다리로내려가는 신경이 눌린다거나 주변에다른 근육이나 연부조직에의해서 자극을받고있다면 증상이나타날수있습니다
이럴경우에는 병원에서 현재 자신의 상태를 체크해보고 치료를받는것이중요합니다!
방치하고있다가는 증상이 더심해질수도있고 다른문제가 생길수도있기때문에 시간을내서 꼭 병원에서 치료받으시길바랍니다!
집에서 할수잇는 방법은 다리의 혈액순환을 개선해줄수있는 동작들을 하는것입니다
벽에 다리를 올려두고 다리의 혈액시 심장으로 갈수있도록 15~20분정도유지한다면 증상이 호전될수있을겁니다!
감사합니다~
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
종아리와 허벅지가 저린 것은 허리 디스크 뿐만 아니라 적고 신경통이 있을 수 있습니다. 좌 골 신경통은 허리 엉덩이 허벅지 종아리 발끝까지 저릴 수 있으며 이는 정확한 검진 위에 근처 정형외과에 가셔서 검사를 진행한 뒤 치료를 하시길 바랍니다.