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발이 군데군데 아파서 푹신한 깔창을 사려고 하는데 깔창 고르는 기준 조언 부탁드립니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.깔창의 종류가 많지만 아치가 높다면아치를 밑에서 서포트 해줄 수 있는 깔창을 추천합니다아무래도 발바닥의 아치는 충격을 흡수하고 분산해주는 역할을 하는데 아치가 무너지거나(평발), 아치가 너무 높거나(요족) 이런 경우는 맞춤형 인솔을 제작하는게 좋으나 비용적으로 부담이 될 수 있어서 일단 스포츠용이든 편한걸 찾아보세요(개개인마다 다르기에 추천이 어렵습니다)하루에 한번 이상은 따뜻한 물에 족욕하기, 발바닥 마사지, 종아리 스트레칭 자주 해주시면 통증이 좀 덜 할겁니다그래도 통증이 심하다면 전문의와 상담하시길바랍니다
의료상담 / 정형외과
24.07.09
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새끼발가락 골절인데 기브스 해야되나요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.요즘은 간단한 깁스도있어서 걱정하지않으셔도됩니다.또 상태에따라 주의만 해도되는 경우가있어서즐거운 여행가시기전에 병원 방문해보세요
의료상담 / 정형외과
24.07.09
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성장통은 몇년//몇일이나 가나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.성장통은 개개인마다 다르면성장통 기간도 개개인마다 다릅니다우선, 여러 병원을가도 크게 문제가없고 성장통의 진단을 받으셨다면올바른 식습관, 생활패턴, 충분한 휴식, 가벼운 운동 등등 몸의 무리가 가기보다는 바른 생활을 하는것이 좋습니다성장통이 너무 심할땐 찜질이나 가벼운 스트레칭, 마사지도 도움이됩니다성장하는 시기에 힘들다고 느낄 수 있지만 잘 견뎌내셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.09
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일어나려고 허리에 힘을 주면 너무 아파요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.혹시 허리에 통증이 과거에도 있었을까요?복압이 무너져 허리를 잡지못해 통증이 생길수도있고 디스크 탈출로 인한 신경통일수도있습니다우선 충분한 휴식 후 거동이 가능하실때정형외과, 통증의학과, 신경외과, 재활의학과 등등병원을 방문하셔서 환자의 맞는 치료를 빨리 받는게 좋다고 판단이됩니다
의료상담 / 정형외과
24.07.09
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오다리를 교정할수가있을까요???
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.치료에는 보조기, 절골술, 일리자로프를 이용한 교정, 성장판 억제술 등의 수술적 치료가 있습니다. 아무래도 체형 교정같은경우 성인인경우 뼈가 이미 굳었기에 교정이 힘들어서 완벽하게 교정은 어렵다고 판단이 듭니다만운동치료를 통해 접근하고 교정에대한 충분한 의지만있다면 어느정도의 교정은 가능하다 생각이듭니다유튜브나 인터넷 검색을 통해 교정운동보다는전문의에 진단과 처방을 통해 접근해보는것을 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.09
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멘소래담 관련해서 질문있습니다!!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.맨소래담 같은 경우 멘톨과 살리실산메틸 성분이 있습니다이거 같은경우 시원한 느낌, 화한 느낌 등등 느낌이 외지만 너무 자주 바르거나, 피부 감각이상, 맨소래담 유통기한이 지났거나 변질이되면 제 기능을 못하는 경우가 있을 수 있습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.09
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걸을때나 앉아있다가 일어날때 허리가 너무 아파요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.한자세로 오래있다보면 허리에 부담이 가는경우가있습니다이런 경우는 틈틈이 스트레칭과 운동해보시길 바라며, 유튜브에 골반경사운동 검색해보셔서 통증이 없는 범위내에서 따라해보세요다만 평상시에 통증이 심하거나 저림증상이 있다면 바로 내원하시기바랍니다
의료상담 / 정형외과
24.07.09
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틱 장애가 있는사람은 고치기 어려운 병인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.틱 장애 같은경우 무의식적으로 나오기도하며인지행동치료를 해야하기때문에치료로 정해진기간은 없습니다...추가적으로 치료방법은 약물치료, 행동치료, 심리치료, 생활 패턴 수정등등 여러 치료들이 있지만 꾸준히 병원에서 치료를 받아야합니다상대방의 틱을 이해하고 존중해주는 방법밖에 없습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.09
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어머니가 다리 근육이 없어서 거동이힘들어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우리의 몸은 쓰지않으면 근육 감소가 빠르게 일어납니다재활병원 같은경우 치료가 가능하다면 보행훈련부터 하나하나씩 케어받고 운동 치료를 할 수 있습니다이런 과정에서 가장 중요한건 환자의 의지여서강압적으로 시키기보다는 어머님을 설득 후 재활병원을 알아보심을 추천드립니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.09
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골키퍼분들의 손가락 영상을 보았습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.예전 발레리나 강수진님의 발가락 사진을보면어마무시하죠... 박지성 선수도 마찬가지구요결국 그 분야에서 살아남기위해참고 또 참고 버티는거일겁니다틈틈이 치료는 받겠지만 아무래도 직업병이라 생각이듭니다
의료상담 / 정형외과
24.07.09
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