답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.여기서 중요한건 소리가 나면서 관절의 통증이 있냐 또는 없냐가 중요합니다.관절에서 소리가 나는건 관절내에 마찰이 일어나면서 가스(질소)가 터지면서 나는 소리이며, 실제로 소리가 난다고 시원한건 아니지만 심리적으로 소리가 시원하다고 느껴집니다.소리가 나면서 통증이 없으면 아무 문제없지만 혹시나 소리가 나면서 통증이 생긴다면 정밀 검사를 통해 전문의에게 진료 및 치료를 받으시길 추천드립니다.우리가 흔히 손가락 마디마디를 소리 내는 경우와 목을 우드득 하는경우가 있지만 잦은 반복으로 인하여 관절 내의 미세손상 및 부상이 생길 수 있고 관절을 지지하는 인대의 부분 손상이 생기면서 관절의 불안증이 생길 수 있기에 소리를 일부러 내는건 추천드리지않습니다.평소에 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 통해 근육의 컨디션을 올려주시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다.질문자님의 건강한 삶이 되시길 진심으로 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 국소피판술의 회복은 피부가 완전히 정착되는데 약 3주 가량 소요가됩니다.이 부분도 개인의 회복 상태와 처치에 따라 다르기에 더 걸릴 수 있습니다.붓기 같은경우는 회복되는 단계에서 염증 반응이 나타나는 경우이지만 매일 꾸준히 소독과 처치를 받으면서 주치의와 의료진의 상담과 설명을 들으시길 바랍니다.흡연 같은 경우는 혈류의 흐름을 방해하고 염증의 회복기에서 영향을 주기에 음주, 흡연은 추천드리지않으며 수술 부위에 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시는것이 좋습니다.또한 현재 상태로는 사진으로 정확한 판단이 어렵기에 수술을 집도한 주치의와 의료진과 충분한 상담을 통해 현재 상태와 더불어 향후 치료 계획 및 치료 방향에 대해서 설명을 들으시는게 가장 확실합니다.수술 후 흉터없이 회복되시고 앞으론 건강한 삶이 되시길 진심으로 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 러닝시 복통과 갈비뼈쪽의 통증은 강도에 맞지않게 운동을 하거나, 소화가 덜 된 상태 또는 횡경막의 경련으로 인한 통증이 나타날 수 있습니다.우선 러닝의 강도를 낮추시고 가벼운 심박수 정도의 러닝을 추천드리며, 러닝 전 약 2~3시간은 공복을 유지 후 러닝 하시는 걸 추천드리며 러닝 전 가벼운 워밍업과 스트레칭을 통해 근육의 과긴장 및 과활성화가 되지않게 예방을 해주시는게 좋습니다.혹시나 러닝 후 통증이 지속되거나 일상생활속에서도 통증이 지속 된다면 내과 및 종합병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 진료를 보는 것을 적극 추천드립니다.건강한 러닝과 몸의 아무 문제없이 건강한 삶이 되시길 진심으로 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.파라핀 치료는 열치료이므로 화상에만 주의하시면 크게 문제는 없습니다.집에서 하실때 병원처럼 시간과 횟수를 정하셔서 하시면 좋습니다.다만 온찜질과 냉찜질도 마찬가지로 오래한다고 효과가 좋은것은 아니니 권장사항에 따르시는걸 추천드립니다.병원마다 파라핀 시간과 횟수가 다르기에 추천드리긴 어렵지만 정형외과에서 하시던것처럼 해주시면 크게 문제 없습니다.파라핀 하실때 주의사항은 화상 및 세균 감염(상처가 있다면 금지)에 주의하시길 바랍니다.빠른 시일내에 회복과 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아직은 실밥 제거가 되지않았기에 주의하시는게 좋을것 같습니다.보통 상처가 다 아물면 실밥을 제거하지만 아직은 수술 후 2주 이내이기에 추천을 드리진않습니다.소독하시면서 주변을 닦아도 괜찮지만 아직은 수술 부위에 세균 감염 및 보호 단계이기에 주의하시길 바랍니다.보통 수술 후 잘 씻지 못해서 답답한 경우가 많지만 조금만 버티셔서 회복 후 씻으시길 추천드립니다.꾸준한 재활 및 처치를 통해 수술 부위가 회복되길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.MRI는 어디서 찍든 상관이 없지만 판독이 중요합니다.판독은 보통 전문의들이라면 다 가능하지만 영상의학과 전문의가 좀 더 전문 분야이긴합니다.다만 MRI도 해상도의 차이로 1.5T 3T가 있지만 1.5T로 촬영해도 충분히 보입니다.판독 결과의 의구심이 든다면 MRI 촬영본을 복사해서 다른 병원에서 판독을 해보시는것도 하나의 방법입니다.보통 어느과든 전문의라면 충분히 판독 가능한 부분이니 너무 걱정마시길 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다.질문자님의 건강한 삶이 되길 응원합니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.파스에는 소염진통제 성분이 있기에 통증이 있는 부위에 뿌리거나 붙이게되면 진통제 효과를 줍니다.또한 파스는 통증이 있는 근처에 붙이셔도 통증이 있는곳으로 파스 효과를 볼 수 있기에 잘 못 붙이셔도 걱정안하셔도됩니다.파스를 사용할땐 주의사항은 피부 알러지 또는 트러블이 생길 수 있기에 권장 사용량 및 경과를 지켜보셔야하며 오래 붙일시 피부에 강한 자극을 줄 수 있기에 적정시간만 붙이시길 바랍니다.통증이 있다면 파스로 처치를 할 수 있지만 100% 회복이 어렵기에 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 치료를 받으시는것이 가장 좋습니다.발목 같은 경우는 약물치료, 파스, 물리치료등이 있으며 반깁스 및 발목 보호대를 통해 발목 관절을 고정하여 무리하게 사용하거나 강한 자극에서 최대한 보호해주시는게 가장 좋습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.질문자님의 건강한 삶이 되시길 진심으로 응원합니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 하지정맥류는 하지의 정맥 중 판막이 기능 상실로 인한 혈액이 심장으로 가지 못하고 역류하여 다리에 고이는 경우를 하지정맥류라고 합니다.우선 하지정맥류는 "흉부외과 또는 종합병원(정맥 센터)"을 내원하시면 됩니다.사진상으로는 정확한 판단이 어렵지만, 일상생활속 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지(종아리, 햄스트링 등)를 해주시길 바랍니다.우선 통증이 있으시다면 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 진료를 받아보시길 바랍니다.아직은 하지정맥류의 진단을 받진 않았기에 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 내원하셔서 전문의에게 진료를 보시고 혹시나 하지정맥류가 의심이 된다는 소견이 있다면 흉부외과 및 종합병원에 내원하시길 바랍니다.빠른 시일내에 치료와 꾸준한 관리를 통해 통증에서 회복되시길 진심으로 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.목 디스크에 의해 나타나는 증상이기도 하지만, 후두하근 및 경추기립근의 과긴장 및 과수축으로 인한 통증으로 나타날 수 있습니다.또한 근육의 뭉침으로 인한 혈액 순환의 문제 또는 신경의 눌림 등이 생길 수 있습니다.이런 경우는 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 감별 진단으로 받아보시길 바랍니다.현재 계속 이런 통증이 반복된다면 빠른 시일내에 병원(통증의학과, 신경외과, 정형외과 등)을 내원하셔서 치료를 받아보시길 바랍니다.보전적인 치료로는 보통 약물치료, 주사치료, 도수치료, 물리치료 등이 있으며 전문의와 상담 후 선택하시길 바랍니다.몸에 과한 긴장을 하거나 근수축이 과활성화 되지않게 평소에 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지(땅콩볼, 폼롤러, 마사지볼 등)를 통해 몸의 컨디션을 올려주시는것도 좋으며, 몸이 긴장하는 원인을 찾으셔서 생활 습관을 개선하는것도 충분한 도움이됩니다.빠른 시일내에 통증에서 회복되고 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 혈관은 동맥과 정맥으로 나눠집니다. 정맥은 얕은 층에 있고, 동맥은 깊은 층에 있습니다.정맥은 특성상 베이거나 찔리면 약간의 피가 솟기하나 흘러내리거나 넘치듯이 피가 흐리지만, 동맥 같은 경우는 혈관의 압력이 높기에 질문하신 내용처럼 피가 솟으면서 분수처럼 나오는 경우가 있습니다.그래서 출혈이 있을경우 지혈이 중요하며 최대한 출혈을 막아주는게 가장 핵심입니다.또한 출혈이 있을 경우 심장보다 높게해서 혈류가 더 이상 투입되지않게 거상을 해주고, 압박을 통해 지혈과 동시에 혈류의 흐름을 막아주는게 좋습니다.빠른 응급처치가 필요하며 혹시나 이런 경우에는 119로 빠른 신고를 해주시길 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^