답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.둘 다 효과는 비슷하지만피부의 알러지나 그런게 없다면 붙이는걸 쓰시면 좀 더 오래가고 좋고피부의 알러지가 생긴다면 뿌리는걸 자주 뿌리는걸 추천합니다

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 엑스레이상 그렇게 큰 차이가 없다면 구조적 보다는 기능적으로 접근하셔도 좋을거같습니다말씀하신 근육이 정확하게 판단이 되지않아 요추기립근, 요방형근이 의심갑니다아침에 자고 일어나면 유독 더 그렇다면 혹시 옆으로 누워서 자는지다리 베개를 껴안고 잔다던지해서 한쪽 근육이 수축이 오래되었다가 갑자기 펴는 순간 통증이 생길 수 있습니다우선 요방형근 스트레칭 검색해보셔서 스트레칭 후 통증이 호전이되는지 확인해보셔도 좋을거같습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.사무직으로 오랫동안 컴퓨터를하시다보면나도 모르게 어깨가 앞으로 말리고 등은 굽고목은 앞으로 빠지게 됩니다간단하게 허리펴고 가슴 편 상태에서의자에 헤드레스트가 있다면 뒷통수를 붙인다는 느낌으로 붙여주시고 일하시는것도 좋습니다상부승모근, 견갑거근 스트레칭 많이해주시고중하부승모근, 등 운동을 통해 등이 굽지않고말리지않게 가슴 스트레칭도 많이 해주세요^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.초반 급성기떄는 냉찜질이 좋습니다손가락은 냉찜질 방법은 찬 물에 손을 넣으시는게 효과가 좋습니다짧게 자주 자주해주시고 붓기가 좀 떨어지면 그땐 온찜질을 해주세요ㅎㅎ

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.초반에 급성기일때는 냉찜질이 효과가 좋습니다응급 대처로 정말 잘하셨습니다한의원에서 침 부항 등등 하셔도 좋고그래도 호전이 없으시다면 다른 병원에 내원하셔서 치료 받으시는걸 권장합니다

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.다행히 주사를 맞고 호전을 보이셔서 다행입니다여기서는 어떤 주사를 맞았는지 확인이 불가합니다어깨 통증의 주사는 너무 다양합니다병원에 문의하셔서 어떤 주사를 맞았는지 확인하는게 가장 확실합니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.뼈같은 경우 스트레스나 외부적인 압력으로 인해 뼈가 스트레스를 받아 뼈가 자라는 경우가있습니다가장 확실한건 병원에 내원하셔서 엑스레이 촬영하셔서 어떤 문제인지 빠르게 파악하시는게 좋을거같습니다

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.저는 예전 내성발톱으로 인해 고생을 많이했었는데저같은 경우 정형외과랑 피부과 두 곳을 가봤습니다발톱을 뽑을 경우 뿌리의 손상을 주지않을정도로 뽑았던걸로 기억합니다고름을 제거 하기위해선 쨀 수도 있고, 약을 복용해서 없앨수있는데지금은 원인 파악이 먼저고 그에 맞는 치료를 하시는게 우선입니다가까운 정형외과 혹은 피부미용이 아닌 피부질환을 보는 피부과 두곳 중 아무곳이나 가셔도 괜찮습니다빠른 시간내에 완쾌하길 바랍니다

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.석회 같은 경우는 다시 재발 할 가능성이 있습니다조금의 통증이 있으면 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 치료받는걸 권장합니다그만큼 치료가 빨리 끝날 수 있습니다

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.발목을 접지른 후 통증이 생긴 경우 초반 급성기때는 냉찜질 / 그 이후 통증과 붓기가 많이 줄었다면 온찜질이 좋습니다냉찜질 - 짧게 자주 (약 2~3분간 냉찜질하고 조금 있다 다시 냉찜질 반복)온찜빌 - 15분 ~ 20분환자의 상태에 따라 치료법은 다릅니다. 병원에 내원하셔서 치료를 받는걸 더 권장합니다빠른 시일내에 완쾌하시길 바랍니다^^