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예전에 엘지에스 라는 제품을 먹고 하루종일 배에서 꼬르륵 꼬르륵 소리가 났어요
안녕하세요 김강희약사입니다.엘지에스에는 차전자피 성분이 포함되어 있어 포만감을 느끼게 하고 배변활동을 촉진합니다. 장을 직접적으로 자극하지 않기 때문에 순한 변비약에 속하며, 장기간 복용할 수 있는 성분입니다.다만 복통, 울렁거림 등의 증상으로 인해 일상생활에 지장이 있다면 용량을 낮춰서 복용하는 것을 권장드립니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.22
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비오틴을 섭취하려는데 10000짜리를 오래 먹어도 되나요?
안녕하세요 김강희약사입니다. 비오틴은 수용성비타민으로 과량은 체외로 배출되어 장기간 고용량을 복용해도 큰 부작용을 유발하지는 않습니다.다만 흡수되지 않은 고용량의 비오틴은 속쓰림, 울렁거림, 설사 등의 위장장애를 유발할 수 있기 때문에 주의하는 것이 좋습니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.22
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경구피임약과 L-테아닌 함께 먹어도 괜찮나요?
안녕하세요 김강희약사입니다. 수면에 도움을 주는 성분인 테아닌은 경구피임약의 피임효과에 영향을 미치지 않으므로 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 고용량의 비타민C는 경구피임약의 혈중 농도를 증가시켜 부작용을 유발할 수 있으므로 주의하는 것이 좋습니다.감사합니다.
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24.05.22
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과일은 맨날 먹으면 건강에 도움이되나요?
안녕하세요 김강희약사입니다. 과일에는 다양한 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 다만 산성이 많아 위에 부담을 줄 수 있으며 당이 많기 때문에 많이 먹으면 혈당이 높아지고 체중이 증가할 수 있습니다. 따라서 과일을 너무 많이 먹는 것은 권장드리지 않으며 비타민 보충 목적이라면 영양제를 복용하는 것을 권장드립니다.감사합니다.
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24.05.22
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복합우루사연질캡슐이랑 다른 영양제를 같이 먹어도될까요
안녕하세요 김강희약사입니다. 우루사연질캡슐은 비타민C 및 고려은단 멀티비타민과 같이 복용할 수 있습니다. 또한 우루사는 음주 후에도 복용할 수 있으며 숙취해소제에 포함되는 대표적인 성분 중 하나입니다. 감사합니다.
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24.05.22
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피로감을 줄이기 위해 복용하면 좋은 보충제 뭐가 있나요?
안녕하세요 김강희약사입니다. 피로감이 누적되었다면 비타민B군을 복용하는 것을 권장드립니다. 비타민B군은 에너지 생성 효율을 증가시켜 피로감을 완화하고 신경기능을 정상화하여 스트레스를 감소시키는 작용이 있습니다. 또한 아르기닌을 복용하면 혈액순환이 촉진되어 피로감을 완화할 수 있습니다.감사합니다.
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24.05.22
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비타 500보다 박카스에 비타민이 더 많다는데 사실인가요?
안녕하세요 김강희약사입니다. 비타500에는 비타민A, C, E 성분이 포함되어 있고 박카스에는 비타민B군이 포함되어 있습니다. 따라서 무엇이 더 풍부하다고 말씀드리기 어렵습니다. 감사합니다.
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24.05.22
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항생제 복용 중 영양제를 먹어도 되나요?
안녕하세요 김강희약사입니다.항생제의 흡수를 방해하지 않는다면 항생제와 영양제를 같이 복용하셔도 괜찮습니다. 다만 마그네슘, 칼슘 등의 미네랄 성분은 일부 항생제의 흡수를 저해할 수 있으므로 2시간 이상의 간격을 두고 복용하는 것을 권장드립니다.감사합니다.
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24.05.22
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구강유산균은 분말이 좋을까요 씹어먹는알약이 좋 을까요?
안녕하세요 김강희약사입니다.성분의 종류와 함량이 동일하다면 제형에 관계 없이 동일한 효과를 볼 수 있습니다. 분말은 알약보다는 표면적이 높아 빠르게 흡수된다는 장점이 있지만 같은 용량 대비 가격이 높다는 단점이 있습니다.따라서 복용 편의와 경제성을 고려하여 편한 것을 선택하는 것을 권장드립니다.감사합니다.
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24.05.22
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비타민 D는 우리몸에서 어떤 기능을 담당하나요?
안녕하세요 김강희약사입니다. 비타민D는 칼슘 흡수에 필수적인 성분으로 비타민D가 부족하면 칼슘 흡수가 감소하여 골밀도가 떨어집니다.그 결과 골절 및 골다공증 위험이 증가할 수 있기 때문에 충분량을 공급해주어야 합니다.또한 비타민D가 부족해지면 우울증, 수면장애, 면역력 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다.감사합니다.
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24.05.22
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