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걱졍이 되고 불안합니다 알려주실수 있으신가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.머리를 세게 부딪힌 이후 두통이나 약간의 어지러움이 있다면 가벼운 뇌진탕 가능성이 있을 수 있습니다. 현 상태에서는 몇 가지 주의사항을 살펴보시고 증상이 악화되는지 관찰하는 것이 중요하겠습니다.약한 뇌진탕의 경우 두통이나 어지러움, 약간의 혼란감, 피로감 등의 증상이 나타납니다. 심한 뇌진탕이거나 심각한 손상의 징후로는 지속적이거나 심해지는 두통, 구토, 흐릿함이나 복시 등의 시야 변화, 극심한 졸음이나 의식 혼란, 몸 한쪽 편이 저리거나 움직이기 어려움, 발음이 불명확하거나 걷는 것이 어려운 상태 등이 나타나며, 이런 증상이 있을 때는 즉시 응급실로 내원하셔야 합니다. 우선 안정을 취하면서 증상을 주의깊게 관찰하세요. 심박수가 정상 범위라면 큰 이상은 없을 가능성이 높으나 계속해서 어지럼증, 두통이 있다면 추가적인 모니터링이 필요합니다. 뇌진탕 증상은 바로 나타나지 않고 24시간 이내에 악화될 수도 있으니 오늘 밤은 머리를 낮게 두고 잘 쉬며 두통이나 시야이상, 발음 문제 등의 증상이 생기는지 체크하시기 바랍니다. 불안장애가 있는 경우 신체의 작은 변화에도 예민하게 반응할 수 있으니 심호흡을 하며 안정을 취해보세요. 만약 두통이 점점 심해지거나 어지러움이 계속되고 의식이 혼란스러워지면 바로 병원에 내원하여 검사받아보시기 바랍니다. 현 상태로는 크게 걱정할 필요 없어 보이나 증상이 악화되는지 잘 관찰하시고 상기 증상이 나타나면 병원에 내원하시기 바랍니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.29
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신체 부위 중 점이 있는 부위에 털이 자라는데 왜 점이있는 곳에 털이 생기는 건가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.점 부위의 모낭이 발달했기 때문일 가능성이 큽니다. 점은 멜라닌 세포가 집중된 피부의 색소 부분으로 일부 점에는 모낭이 포함되어있을 수 있습니다.점 부위에 있는 모낭이 발달하면 그곳에서 털이 자랄 가능성이 높아집니다. 이는 점의 크기나 위치와 관계없이 발생할 수 있습니다. 또 호르몬이 털 성장을 자극할 때 점이 있는 부위의 모낭이 더 민감하게 반응할 수 있습니다. 일부 사람들은 점과 함께 모낭이 형성되는 유전적 특성을 가질 수 있어서 점 부위에서만 털이 자라기도 합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.29
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얼굴에 비립종이 자주 생기는데 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.비립종은 피지와 각질이 모공을 막으며 생기는 작은 각질 낭종입니다. 자주 재발한다면 피부과 방문을 고려하시는 것이 좋습니다.각질이 쌓이면 모공이 막히기 쉬우므로 주 1~2회 정도 부드러운 각질 제거를 통해 피부를 관리하는 것이 좋습니다. 너무 강한 스크럽은 피부에 자극을 주므로 자극이 적은 필링 젤을 사용하기 바랍니다. 모공을 평소에 깨끗하게 유지하는 것이 중요한데 클렌징 후에도 모공에 잔여물이 남지 않도록 이중 세안을 권장합니다. 코와 볼 부분은 피지 분비가 활발한 곳이므로 유분이 적고 가벼운 질감의 스킨케어 제품을 사용하는 것이 좋습니다.자외선은 피부를 자극해 비립종의 원인이 될 수 있으므로 자외선 차단제를 꾸준히 발라야 하며 가급적으로 손으로 만지거나 압출하지 않는 것이 좋습니다. 피부과에서는 비립종 제거를 위해 레이저 시술이나 미세 절개 및 압출, 박피 등을 시술할 수 있습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.29
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헬스케어 데이터 보안 강화가 필요한 이유는?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.헬스케어 데이터 보안 강화는 여러 이유로 필요합니다.1) 헬스케어 데이터에는 진료 기록이나 약물 복용 정보, 정신 건강, 가족력 등의 민감한 개인정보가 많이 포함되어 있습니다. 이 정보가 유출되는 경우 개인에게 심각한 사생활 침해를 일으킬 수 있습니다. 2) 유출된 의료 정보는 보험 사기나 의료 범죄 등에 악용될 수도 있습니다. 보험료 인상이나 고용 차별, 금융 서비스 거절 등의 불이익이 발생할 가능성도 있겠습니다.3) 의료기관과 헬스케어 서비스 제공자는 환자 신뢰를 바탕으로 운영되는데, 이런 데이터 보안이 취약하다면 환자들이 의료시스템에 대한 신뢰를 잃고 정보 제공을 꺼리게 됩니다. 이는 다시 의료의 질 하락으로 이어져 악순환이 됩니다.4) 데이터가 유출되거나 변조되는 경우 환자 정보 정확성이 떨어져 오진 또는 오처방 위험이 커집니다. 5) 헬스케어 데이터 유출은 법적으로도 책임 공방을 일으킬 소지가 있고 보호법 위반시 막대한 벌금이 부과될 수 있습니다. 이런 재정적 손실을 막기 위해서도 보안 강화가 필요합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.29
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요도염 증상이 계속되는데 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.항생제 치료에도 증상이 계속되면 추가 진료가 필요합니다. 제대로 치료되지 않으면 감염이 상부요로나 방광, 신장 등으로 확산될 수 있으며 이는 더 심각한 신우신염이나 방광염을 유발할 수 있습니다. 또 반보되는 염증은 만성 요도염으로 진행되어 통증이 반복적으로 발생하고 완치가 어려운 상태가 될 수 있습니다. 집에서 할 수 있는 관리로는 물을 충분히 마셔서 소변이 요로를 통해 박테리아를 배출시키도록 하는 것이 좋습니다. 자극적인 음식은 피해야 하며 하복부에 온찜질을 하면 통증과 불편함 완화에 도움이 됩니다. 화장실 사용 후에는 앞에서 뒤로 닦아 감염이 전파되지 않도록 주의해야 합니다. 꽉 끼는 옷보다는 통풍이 잘 되는 옷을 입도록 합니다. 병원에서 소변검사나 초음파 등의 추가 검사를 시행하는 것이 좋겠습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.29
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폭식증이 있는 환자에게는 어떤 운동이 좋을까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.과도한 운동보다는 지속 가능한 운동이 좋습니다. 걷기나 자전거 타기, 가벼운 조깅 등의 유산소운동은 심리적 안정에도 도움이 됩니다. 운동 시간은 주 3~5회, 30~45분 정도가 적당합니다. 그 외 요가나 스트레칭도 심리적 안정에 도움을 줍니다. 이런 운동은 호흡을 안정시키고 근육 긴장을 풀어주어 스트레스 감소에 도움이 됩니다. 가벼운 근력 운동 또한 기초 대사량을 증진시키는 데 도움이 되며 너무 무리하지 않게 중량을 잘 조절하며 진행하는 것이 좋습니다. 덤벨을 사용하는 간단한 상체 운동이나 스쿼트 등 체중을 활용한 근력 운동이 좋겠습니다. 주2~3회 20분 내외로 가볍게 진행하면 좋습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.29
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코로나는 어떻게 진행이 되고 있는건지 궁금합니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.현재 코로나 바이러스는 전반적으로 감염률은 높으나 증상은 이전보다 약해진 경향이 있습니다. 백신 접종과 자연 면역을 통해 감염이 되어도 증상이 가벼운 경우가 많아지면서 일상생활에서 마스크 착용이 줄어드는 추세입니다. 하지만 면역력이 약하거나 고령자, 기저질환이 있는 분들은 여전히 감염에 주의해야 합니다. 감염 시 중증으로 발전할 가능성이 여전히 있기 때문입니다. 코로나 바이러스는 다른 호흡기 바이러스와 마찬가지로 시간이 지나며 변이를 일으킬 가능성이 있습니다. 변이가 생기면 바이러스의 특성이 달라질 수 있어 주의가 필요할 수 있습니다. 하지만 현재로서는 새로운 변이들이 치명적으로 변하지는 않고 상대적으로 경미한 증상을 일으키는 경우가 많습니다. 평소에 손씻기와 기침 예절을 지키는 것은 코로나 뿐 아니라 다른 감염병 예방에도 도움이 되며, 병원이나 사람이 붐비는 실내에서는 마스크를 착용하는 것이 권장됩니다. 또 백신 접종을 완료하면 감염 시 중증으로 발전할 가능성이 줄어듭니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.29
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만보 걷기에 좋은신발 추천좀 해주세요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.많이 걷는 사람들에서는 발을 편안하게 지지해줄 수 있는 신발이 중요한데, 트레킹화나 워킹화 중 쿠션과 지지력이 뛰어난 제품을 선택하는 것이 좋겠습니다.만 보 정도의 장거리 걷기에서는 발뒤꿈치나 앞발의 충격을 흡수하는 미드솔 쿠션이 중요한데, 젤이나 에어 쿠션 등이 있는 신발이 충격을 흡수하여 발 피로는 줄여줍니다. 또 발가락이 편안하게 펼쳐질 수 있게 앞부분이 넉넉한 신발을 선택하면 물집이 생길 확률이 줄어들겠습니다. 또 발이 과하게 움직이지 않도록 발목을 잘 지지해주는 디자인이 좋습니다.발에서 땀이 많이 나므로 메쉬 소재로 된 통기성이 좋은 소재를 선택하는 것이 좋고, 내구성도 중요하겠습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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24.10.29
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고된일을 계속하면 손바닥 주름이 더 많아지나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.손바닥 주름은 나이에 따라 자연스럽게 깊어지거나 늘어날 수 있지만 고된 일을 많이 하는 것이 직접적인 원인이 되기도 합니다. 손을 많이 사용하는 작업이나 반복적 움직임은 피부에 물리적 자극을 줘서 피부가 두꺼워지거나 주름이 더 뚜렷하게 보일 수 있습니다.손바닥 피부는 자극을 받으면 두꺼워지고 주름이 선명해지는 경향이 있고, 반복적인 압력이나 마찰은 각질층을 두껍게 하여 피부가 주름처럼 보이게 만들 수 있습니다. 손을 자주 사용하고 세척하는 경우 수분과 탄력이 감소해 주름이 더 깊어질 수도 있습니다. 나이가 들면서 자연스럽게 피부 탄력이 줄고 주름이 늘어날 수 있으나 고된 일을 통해 더 많은 자극을 받으면 주름이 더 뚜렷하게 보일 가능성이 있습니다. 손바닥이 건조하지 않도록 자주 보습제를 바르고 피부를 보호하는 것이 좋고 손에 가해지는 자극을 줄이기 위해 작업용 장갑을 착용하는 것이 좋습니다. 수분 크림이나 보습제를 바르거나, 자극을 최소화하는 습관을 기르면 손바닥 피부의 노화를 늦출 수 있습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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24.10.29
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헤어 스프레이를 사용하다가 눈에 들어갔는데 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.헤어 스프레이가 눈에 들어가면 즉시 눈을 충분히 헹궈야 합니다. 미지근한 물을 이용해 눈을 10~15분 정도 충분히 헹구고 눈을 여러 번 깜빡이며 물을 흐르게 하면 스프레이 성분이 더 잘 제거됩니다. 렌즈를 착용 중이었다면 즉시 제거하고 렌즈도 세척해야 합니다.물로 충분히 헹궈도 따가움이 지속되면 손으로 눈을 비비지 않고 증상을 관찰해주시고, 자극이 가라앉지 않으면 인공 눈물을 사용해 건조함을 완화시키도록 합니다. 너무 강한 통증이나 시야 변화가 있다면 즉시 안과를 방문해야 합니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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24.10.29
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