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장염에 걸린 것 같은데 포도당 캔디를 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.장염 증상으로 설사와 복통을 겪고 있는 경우 수분 보충이 매우 중요합니다.포도당 캔디는 고농도의 당분이 있어 장내 삼투압을 높일 수 있고 이는 설사를 오히려 악화시킬 수 있습니다. 따라서 장염 시에는 포도당 캔디보다는 전해질 음료를 마시는 것이 더 좋습니다.그 외 미음이나 죽, 바나나 등이 소화가 잘 되고 부드러워서 장염에 도움이 됩니다.우유나 유제품은 소화 흡수에 어려움을 주고 그 외에 기름진 음식이나 카페인이 포함된 음식은 장염 증상을 악화시킬 수 있으니 당분간 피해주시기 바랍니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.21
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머리가 아프고 토할 것 같을 때 어떤 약을 먹어야 할까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.자주 머리가 아프고 메스꺼움이 생기는 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있으며 스트레스와 관련이 있을 가능성도 있습니다. 다음은 몇 가지 가능한 원인입니다.1) 편두통 : 머리 한쪽에서 주로 발생하고 심한 두통과 함께 메스꺼움, 구토가 동반됩니다. 스트레스나 수면부족, 특정 음식 등이 유발 요인이 될 수 있습니다.2) 긴장성 두통 : 머리 전체에 압박감이나 통증을 느끼게 하며 목과 어깨의 근육 긴장도 원인이 될 수 있습니다.3) 저혈압 또는 빈혈 : 아침에 일어날 때 더 심하다면 이런 원인일 수도 있겠습니다.4) 위장 장애 : 속쓰림, 메스꺼움, 아침에 증상이 심해지는 경우 역류성 식도염 등의 위장 문제와 관련있을 수 있습니다.그 외 지속적이거나 심각한 증상이 있는 경우 뇌 질환 등의 심각한 원인도 배제할 수는 없습니다.우선 편두통이나 긴장성 두통의 경우 진통제를 복용할 수 있습니다. 이는 약국에서 쉽게 구할 수 있는 약을 시도해보아도 괜찮습니다. 메스꺼움이 심하다면 돔페리돈 등의 진경제가 도움이 될 수 있겠습니다. 평소 스트레스를 줄이기 위해 명상, 요가, 충분한 수면 등을 시도해보시고 규칙적인 식사와 충분한 수분 섭취도 더해주시기 바랍니다.두통이 갑자기 매우 심해지거나 평소와 다른 양상일 때, 시야장애나 언어 장애, 마비 등의 신경학적 증상이 동반될 때, 두통이 지속되거나 메스꺼움이 점점 심해질 때는 병원에 내원하여 진료받아야 합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.21
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생리 전에 크림색 냉이 나오는데 정상인가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.크림색 냉이 생리 전 며칠 나오는 것은 종종 발생할 수 있습니다. 생리 전에는 호르몬 변화로 냉 색깔과 질감이 약간 변할 수 있으며 생리 직전이나 배란 후에 크림색 냉이 나올 수 있습니다. 또 황체기에는 분비물 양이 증가하거나 색깔이 더 진해질 수 있습니다. 비록 냄새가 없고 양이 많지 않아도 가벼운 세균성 감염이나 질내 환경 변화로 분비물 색이 달라지기도 하는데 이 경우 가려움증이나 불편함 등의 증상이 동반될 수 있습니다.냉의 색이 노란색, 초록색, 회색으로 변하거나 냄새가 나는 경우, 가려움증이나 화끈거림, 통증 등 다른 증상이 동반되는 경우, 분비물 양이 급격히 늘어나는 경우에는 병원에 방문하여 진료받는 것이 좋겠습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.21
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알부민 수치가 낮게 나왔는데 어떤 문제가 있을까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.알부민은 혈액에서 발견되는 단백질로 주로 간에서 생산되며 신체 다양한 기능에 중요 역할을 합니다.충분한 단백질 섭취가 이뤄지지 않거나 체내 단백질 합성에 문제가 있을 떄, 간기능이 떨어질 때 등에서 알부민 수치가 낮아질 수 있습니다. 신장이 손상되는 경우에서도 알부민이 소변으로 빠져나가며 혈중 알부민 수치가 낮아질 수 있고 이를 단백뇨라고 부릅니다. 만성 염증성 질환이나 심각한 감염이 있을 때도 알부민 수치가 떨어지고, 위장관 질환으로 인해 영양소 흡수가 원활하지 않으면 체내 단백질 결핍으로 인해 알부민 수치가 낮아질 수 있습니다.증상으로 피로나 부종, 근육 약화,상처 치유 지연 등이 있습니다. 알부민은 단백질이 풍부해야 몸에서 생산할 수 있으므로 평소 단백질 섭취를 늘리는 것이 도움이 됩니다. 영양상태가 부족하다면 단백질 보충제나 영양 보충 음료를 섭취하는 것도 고려할 수 있습니다.음주를 줄이고 간기능에 좋은 음식을 섭취하여야 간기능을 개선하며 동시에 알부민 생산도 늘릴 수 있습니다.신장 질환이 원인일 경우에는 소변 검사로 단백뇨 여부를 확인해야 할 수 있습니다.알부민 수치가 매우 낮거나 지속적으로 낮게 유지될 때, 부종이나 황달, 체중 감소 등의 증상이 있을 때, 만성 질환이 있는 경우 등에는 병원에서 추가 검사가 필요할 수 있겠습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.21
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카페인 중독 증상과 해결 방법이 궁금합니다
안녕하세요. 김나영 의사입니다.하루에 커피를 5~6잔씩 마시는 것은 카페인 과다 섭취로 생각되며 여러 부작용을 초래할 수 있습니다. 카페인은 각성 효과가 있어 수면에 방해가 될 수 있고 특히 늦은 오후나 저녁에 마신 커피는 수면의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 또 신경계를 자극해 불안감을 증폭시킬 수도 있습니다. 카페인은 위산 분비를 촉진해 속쓰림이나 위장 통증을 유발하며, 심자박동을 빠르게 하고 두통을 악화시킬 수 있습니다. 카페인을 끊거나 줄였을 때 역으로 피로감이나 두통, 기분 저하 같은 금단증상이 나타나기도 합니다.카페인은 갑자기 끊으면 금단 증상이 심할 수 있으므로 하루에 1잔씩 줄이는 식으로 점진적으로 줄이는 것이 좋습니다. 오전 시간대에만 커피를 마시고 오후는 카페인이 없는 차나 물로 대체해보시기 바랍니다. 카페인이 없는 루이보스나 캐모마일 등의 허브차, 따뜻한 물을 마시면 좋습니다. 디카페인 커피로 대체하는 것도 방법입니다. 카페인 섭취를 줄이면 초기에는 피로감을 느낄 수 있으므로 충분한 수면을 취하도록 하고 명상, 요가, 가벼운 운동을 통해 불안감을 줄이고 스트레스를 관리하시기 바랍니다. 식사를 거르면 피로감을 느껴 카페인 섭취에 의존할 수 있으니 규칙적으로 식사를 하고 건강한 간식을 섭취하여 에너지를 유지하시기 바랍니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.21
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코를 풀고나서 갑자기 너무 어지럽고 울렁거리고 식은땀이 났어요 왜그런건가요..?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.코를 세게 풀 때 중이와 내이 사이의 압력이 급격하게 변해서 균형을 담당하는 내이 기능이 일시적으로 영향을 받아 어지러움, 울렁거림 등을 느낄 수 있습니다. 특히 중이염이나 전정신경염 등의 귀 질환이 있으면 이런 증상이 심할 수 있습니다. 코를 세게 풀면 혈압도 일시적으로 변할 수 있는데 갑자기 혈압이 변하면 어지러움이나 메스꺼움, 식은땀 등이 날 수 있씁니다. 감기나 알레르기로 인해 부비동염이 생긴 경우에도 부비동에 압력이 가해지며 어지러움 등의 증상이 발현될 수 있습니다.코를 풀 때 무의식적으로 과도하게 숨을 내쉬거나 흡입할 경우 일시적으로 혈액 내 이산화탄소 농도가 떨어지며 어지러움이 생길 수 있습니다. 증상이 사라질 때까지 잠시 앉아서 휴식을 취하고 물을 충분히 마셔서 체내 수분과 전해질 균형을 유지하는 것이 좋습니다. 코를 풀 때 너무 세게 풀지 말고 천천히 푸는 것도 좋겠습니다. 이런 증상이 지속되거나 더 심해진다면 이비인후과 등을 방문해 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.21
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감기에 걸렸는데 전기장판 사용해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.전기장판으로 몸을 따뜻하게 하는 것은 감기 증상 완화에 도움이 됩니다. 너무 높은 온도보다는 중간 정도의 온도로 따뜻하게 유지하는 것이 좋습니다. 과도한 열은 탈수를 유발할 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 장시간 사용보다는 잠자리 들기 전에 30분~1시간 정도 몸을 따뜻하게 한 후 잘 때는 전기장판을 끄는 것이 좋습니다. 사용 시 몸이 따뜻해지면 수분 손실이 증가할 수 있습니다. 물이나 따뜻한 차를 충분히 마셔 수분을 유지하세요.그 외 따뜻한 물로 샤워를 하거나 족욕을 하는 것도 좋고, 따뜻한 차나 수프 등을 먹어 몸을 데우는 것도 좋습니다. 양말이나 가벼운 담요로 몸을 덮는 것도 좋은 방법입니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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24.10.21
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더위 먹었을 때 나타나는 증상과 대처 방법이 궁금합니다
안녕하세요. 김나영 의사입니다.더위를 먹으면 몸의 체온 조절이 어려워지며 현기증이나 어지러움이 나타날 수 있고, 열로 인해 위장이 자극을 받아 메스꺼움과 구토도 발생할 수 있습니다. 탈수가 진행되면 땀이 나지 않게 되어 몸의 열이 잘 식지 않을 수도 있습니다. 또 전해질 불균형으로 인해 다리나 팔 등의 근육 경련이 발생할 수 있고, 두통, 피로, 무기력감 등이 동반될 수 있습니다.즉시 그늘진 곳이나 시원한 장소로 이동하는 것이 좋습니다. 실내라면 에어컨이 있는 곳이 좋겠습니다. 물을 많이 마셔서 탈수를 예방하고, 이온 음료를 마셔 전해질을 보충하는 것이 좋습니다. 꽉 끼는 옷은 피하고 시원한 물로 몸을 닦거나 얼음 팩을 겨드랑이, 목 뒤나 사타구니 등에 대어 체온을 낮추는 것이 좋습니다. 구토가 멈추지 않거나 의식이 흐려지면 즉시 병원에 방문하도록 합니다. 더운 날씨에는 갈증이 나기 전에 자주 물을 마셔야 하고 야외 활동을 자제하며 꼭 해야 한다면 가급적 시원한 시간대를 선택해야 합니다. 강한 햇볕은 피하고 피부가 직접 노출되지 않도록 신경 쓰는 것이 좋습니다. 알코올과 카페인은 탈수를 유발할 수 있으니 피하는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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24.10.21
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헤어 스프레이는 머릿결을 상하게 하나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.대부분의 헤어스프레이는 알코올이 포함되어 모발을 건조하게 만들 수 있고 지속 사용시 머리카락이 약해지고 갈라질 가능성이 있습니다.헤어스프레이를 사용한 날은 머리를 꺠끗이 감아서 잔여 제품을 제거하는 것이 중요합니다. 헤어 오일이나 세럼, 트리트먼트 등으로 모발에 충분한 수분과 영양도 공급해주어야 합니다. 알코올이 포함되지 않은 헤어스프레이를 선택하면 건조함을 줄일 수 있습니다. 스프레이를 사용할 때는 과도하게 뿌리지 말고 필요 부위에 적당량만 뿌려 사용하는 것이 좋습니다.헤어스프레이를 사용해도 적절한 관리와 보습이 함께 이뤄진다면 머릿결 손상을 최소화할 수 있습니다. 평소 모발 관리 제품을 충분히 사용하고 헤어스프레이가 모발에 오래 남아있지 않도록 주의하시면 됩니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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24.10.21
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이거 치핵인가요? 아프지도 않고 피도 안나요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.사진만으로 정확한 진단을 내리는 것은 불가능하며 항문외과 등을 방문하여 직접 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 말씀하신 대장암이나 치핵 등의 질환은 육안으로 정확하게 구분하기 어려워서 항문외과 전문의의 진료를 받는 것이 좋겠습니다.보통 치핵은 항문 부위에 발생하는 혈관과 조직의 부종으로 통증과 출혈이 있을 수 있습니다. 하지만 통증이 없고 출혈이 없다 해서 치핵이 아닌 것은 아닙니다. 대장암이나 다른 항문 질환의 가능성도 완전히 배제할 수 없으므로 내시경 검사를 포함한 전문적인 검진이 필요할 수 있습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.21
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