답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.6주전에 발목수술을 받은상태라면 아직 통증이나 불편감이남아있을수있는데요 이럴때에는 가동범위운동과함께 스트레칭을 하는것이 효과적일수있습니다 관리를 해도 증상이 호전되지않거나 점점더심해지는거 같다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술을통해서 키를줄이는건 가능하긴하지만 다른 부작용이나 위험이 굉장히 많기때문에 추천하지않는 수술입니다 따라서 만약 수술을 고려하고있다면 정형외과 전문의와 상담을받아보시고 결정하시길 바랍니다도움이되었길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.배쪽으로 이상한느낌과함께 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 내장기관의문제이거나 혈관문제 또는 신경의문제로인한 감각이상일수있으니 병원에서 감별진단을 받아보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지금다니고있는 병원에서 치료받는게 호전이없다면 다른병원에 내원해서 정밀검사를받아보시고 치료를받는걸 추천합니다병원마다 그리고 의사마다 치료계획이달라질수있기때문에 지금다니고 있는 병원말고 다른병원으로 가보시는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.회전이 가능한 의자에앉아있을때에는 등받이를 제대로 사용하지못한다거나 회전에대해서 저항하는 근육이나 힘이 약하면서 나타나는 증상일수있는데요 허리통증이 있다면 평소 코어운동을 통해서 안정성을 키우는것이 도움이될수있습니다특히 그중에서도 회전에대해서 저항하는 힘을기른다면 증상 호전에 도움이될수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목쪽으로 통증이있어서 물리치료를 받고있지만 딱히 효과가없다면 관절의 안정성이 떨어지면서 나타나는 증상일수있습니다 이럴때에는 집에서 스트레칭과 운동을 꾸준하게 하는것이 도움이될수있는데요유튜브를참고해서 아킬레스건 스트레칭과 발목관절 안정화운동을 시작해보시길 바랍니다만야 그래도 증상이 호전되지않는다면 신경의 문제일수있기때문에 관련된 병원에서 검사를받아보시길 바랍니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.폼롤러를 이용해서 통증이있는 부분을 눌러준다면 근육이 자극을받으면서 혈액순환개선, 근육이완의 효과를 기대해볼수있는데요 이럴경우 통증이 완화되는 효과를 기대해볼수있습니다하지만 너무강한강도로 할경우 오히려 증상이 악화될수도있으니 약한강도로 천천히 하는걸 추천하고 만약 증상이 호전되지않거나 점점더심해진다면 병원에서 제대로된 검사를받아보시고 치료를받으시길 바랍니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.위에 나열한 글자들중에서 dexa는 덱사메타손을 뜻하는데요 이는 스테로이드 주사로 분류될수있습니다정확하게 확인하고싶다면 시술을받은 병원측에문의해보신다면 좀더 자세하게 주사의 성분이나 시술과정에대해서 설명받을수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절의 가동범위를 확보하기위해서 스트레칭을할때에는 어느정도의 통증을 참으로면서 스트레칭을하는것이 좋습니다 그리고 병원에서 치료받는거 이외에 집에서 혼자 따로 스트레칭을 꾸준하게하는것이 중요한데요통증이있더라도 참을수있는 정도까지 꾸준하게 스트레칭과 운동을한다면 점차 가동범위도늘어나도 증상도 호전될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락쪽으로 감각이무디고 혈액순환이 잘되지않는다면 신경압박에 의한증상이거나 근육의 긴장으로 인한 증상일수있는데요 일단 가벼운정도의 스트레칭과 마사지를 적용해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다감사합니다~