답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.등가운데쪽으로 뻐근하면서 불편감이있다면 근육의긴장이나 염증으로인해서 나타나는증상일수있습니다 이럴때에는 가벼운 마사지와 스트레칭을 적용하는게 도움이될수있는데요1~2일정도 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오랫동안 서있는다면 발쪽으로 지속적인 압박과함께 스트레스가가해지면서 통증과 불편감이생길수있는데요 한자세로 서있는게 더 증상이 심하게나타날수있으니 자주 자세를 바꿔주시고 평소 발바닥전체적인 부분을 마사지해주고 수건모으기운동과 같이 발의 아치를 키울수있는 운동을 해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.정강이뼈쪽으로 통증이있다면 근육의긴장으로인해서 생기는증상일수있는데요 물리치료는 근육을 이완시키고 통증을 완화시키는데 효과적이기때문에 도움이될수있습니다~물리치료외에 마사지와 가벼운스트레칭을 적용한다면 좀더 효과적일수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.깁스를 제거하는건 다른병원에서 해도 상관없기때문에 너무걱정하지마시고 병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.1년정도 다리통증으로인해서 불편감을걷고있다면 MRI와 같은 정밀검사를 받아보는것이 좋은데요 여러가지 문제가있을수있으니 종합병원으로 방문해 다양한과에서 협진을할수있도록 하는것이 좋습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엄지손가락관절부분에 통증이생겼다면 관절염이나 과사용으로인해서 생기는 증상일수있는데요 휴식을 취해도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔을굽힐때 팔꿈치쪽으로 통증이있다면 염증이나 근육의 긴장으로인해서 나타나는증상일수있는데요 이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손톱이나 발톱이빠졌을대에는 상처부분을 깨끗하게유지하면서 보호하는것이 중요한데요 집에서 관리하기가어렵다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 처치를받는것이 도움이될수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목통증이있다면 바른자세를 유지할수잇도록 스트레칭과 운동을 하는것이 좋은데요 등운동을 한다면 바른자세를 만드는데 도움이될수있기때문에 효과적일수있습니다~유튜브를참고해서 따라하는것도 좋고 어렵다면 병원에서 전문가의 지도하에 동작을 배우는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.힘을쎄게줄때 뒷목이 찌릿하면서 불편감이있다면 고혈압이나 근육의 긴장으로인해서 생기는 증상일수있는데요 이러한 증상이 자주 생긴다면 병원에서 추가적인 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요할수있습니다가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사하빈다~