답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 움직일때마다 소리가난다면 관절안에 기포가터지면서나거나 힘줄이나 인대가 마찰되면서 나타나는증상일수있습니다 통증이나 불편감이없다면 큰문제는아닐수 있지만 만약 증상이있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다평소 운동과 스트레칭을통해서 관절의 안정성을 키운다면 좀더 증상이호전될수있으니 유튜브를참고해서 천천히 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.잠을잘때에는 본인이생각하기에 가장편안한자세로자는것이좋은데요 너무 한쪽으로만 잠을잔다면 근육의불균형이나 안면비대칭등의 문제가 생길수있으니 다리사이와 팔사이에 베게를 끼워넣고 본인의 어깨높이정도의 베게를 사용하는걸 추천합니다그리고 평소 스트레칭과 운동을통해서 몸을 관리한다면 좀더 도움이될수있습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.방아쇠수지증후군의 증상이 덜 심하거나 딸깍거림 없이 염증만의 문제라면 단순 염증제거만으로도 충분히 회복될수있습니다 이럴경우 일반적인 수술보다 회복기간도 짧아질수있고 보통 일상생활에서 자연스럽게 사용하려면 2~3개월정도의 시간이 소요될수있지만 사람마다 달라질수잇으니 자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.24살이라면 이미 성장판이 닫혀있을확률이 높은데요 관절쪽으로 강한충격을받는다면 성장판이 손상될수있긴하지만 흔하지는않기때문에 충격에의해서 성장판이 닫혔다고보기에는 어려움이있습니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목발을사용하는상태에서 수술한다리로 강하게 몸을 지지했다면 병원에서 추가적인 검사를받아보는것이 좋은데요 지금은 별다른 문제가없을수있지만 후에 시간이지나고나서 회복되는데에 문제가 생길수있으니 병원에서 진료를받을때 상황을 설명해보시고 적절한 조치를 받으시길 바랍니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 칼에 베이고나서 열감과 통증, 붓기까지있다며 감염을 의심해볼수있기때문에 빠른시일내에 병원에 내원해서 검사를받아보시고 적절한조치를 취하는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절에서 소리가나면서 불편감이 있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를 받는것이 좋은데요 여러가지원인이 있을수있지만 관절염이나 탈구, 힘줄이나 인대가 마찰되면서 나타나는소리일수있습니다이럴경우 병원에서 치료를받아보시고 평소 꾸준한 운동과 스트레칭을 통해서 관리하는것이 좋습니다 좀더 자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갑작스러운 허리통증은 근육의 긴장이나 갑작스러운 충격에의해서 나타날수있는데요 보통은 휴식을취하면서 일정한시간이지난다면 회복될수있습니다 하지만 이러한 증상이 지속된다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다~좀더 자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다`!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 안쪽으로 꺾었을때 통증과 이상느낌이있다면 전에 골절을 당하고나서 연부조직의 손상이나 불안정성으로 인해서 나타나는 증상일수있습니다 파은느낌은 근육이나 인대가 약해지면서 나타날수있기때문에 평소 스트레칭과함께 안정화운동을 하는것이 도움이 될수있습니다달리기나 계단오르내리기는 증상이 악화될수도있으니 본인의정확한 상태를 체크해보기위해서 병원에서 진료를받아보는걸 추천합니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사고를 당하고나서 한달정도 통증과 불편감이있는상태라면 아직 증상이완전하게 호전된게아니기때문에 병원에서 추가적인 치료를받는것이 좋습니다 물리치료나 본인의상태에맞는 치료방법을 병원에서 처방받아보시고 꾸준하게 받는다면 좀더 빨리 증상이 호전되는데 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!