목 디스크 예방을 위한 운동은 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.장시간 스마트폰이나 컴퓨터를한다면 목과어깨쪽으로 지속적인 스트레스를줄수있고 디스크나 다른문제들이 발생할수있는데요 따라서 평소 운동과 스트레칭을 꾸준하게하는것이 도움이될수있습니다여러가지 방법이있지만 추천하는건 폼롤러를이용한 몸의 스트레칭과 마사지 그리고 코어운동인데요 유튜브를참고해서 따라한다면 좀더 쉽게 동작을배울수있습니다 감사합니다~!
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진단서 뽑아놓고 늦게 사용해도 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.진단서를 뽑은시기로부터 3주정도의 시간이지났다면 다시 진단서를 뽑아야할수있기때문에 일단은 회사측에 문의해보시고 새로운 진단서가 필요하다고한다면 다시 병원에 내원해서 진료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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주짓수 운동 후 손목(삼각섬유연골복합체)꺾임부상
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을 하다가 손목이꺾이면서 통증과 불편감이있다면 엑스레이검사보다는 MRI검사를통해서 인대나 힘줄, 근육에 문제는없는지 확인해보는것이 좋습니다 병원은 MRI기계가 있는 좀 큰병원으로 내원해보시고 초기에 치료하는것이 중요하기때문에 되도록이면 빨리 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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무릎 통증 질문드립니다 십자인대 반월판 연골
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎통증으로 인해서 불편감이있고 병원에서도 제대로된 치료를받지못했다면 좀더 큰병원에서 MRI검사나 초음파검사를받아보시고 진료를받아보는것이 필요할수있습니다 동네에 있는 병원에서는 엑스레이검사정도만 할수있기때문에 정확한 무릎의 상태를 파악할수없을수있으니 되도록이면 좀더 큰병원에 방문해 검사를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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아기 왼쪽 발목이 이상해요 부운걸까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목쪽으로 갑자기 붓기가생겼다면 혈액순환의 문제이거나 근육의 긴장으로인한 증상일수있는데요 가벼운스트레칭과 마사지 그리고 휴식을취한다면 자연스럽게 호전될수있지만 시간이지나도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요할수있습니다 감사합니다~!
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녹슨 핀에 찔렸는데 파상풍 주사 맞아야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.녹슨 핀에 찔리고나서 붓기가있고 통증과 불편감이있다면 감염의 위험이잇기때문에 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다일단 상처부위를 깨끗하게 소독하시고 최대한 자극이가지않도록 주의하는것이 좋습니다 감사합니다~!
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사진의 표시 된 부분의 통증 원인은 무엇일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염이라고 하더라도 통증이 느껴지는부위는 사람마다 달라질수있는데요 병원진료를 받아보시고 족저근막염이라고 진단을받았다면 물리치료나 필요한치료들을 꾸준하게받으면서 관리하는것이 필요합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
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족저근막염의 원인은 무엇이고 병원 방문 없이 치료가 가능한가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염이 생기는 원인은 굉장히 다양한데요 지속적인스트레스로인한 염증이나 발의아치가 부족하면서 나타날수있습니다~ 치료방법은 가까운 정형외과를 방문해서 검사를받아보시고 주사치료나 물리치료, 체외충격파치료등을통해서 치료할수있으니 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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5년전 진료받은 대학병원에 다시 가려는데 진료해주신 교수님말고 다른 교수님 진료받아도 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.5년동안 진료를받았던 진료기록이남아있기때문에 다른 의사에게 진료를본다고하더라도 전에 병원기록을 확인할수있으니 너무 걱정하지않아도 괜찮습니다감사합니다~
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기능적 작업능력 평가(FCE) 평가는 어디에서 할 수 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.기능적 작업능력 평가는 재활의학과에서 받을수있는데요 찾기가 어렵다면 근로복지공단에 문의해 인근 가능 병원을 추천받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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