답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목부상으로인해서 재활치룔르받아야한다면 발목의 부상정도에따라서 달라질수있는데요 보통은 1~3개월정도 필요할수있고 발목의 부상상태가 심하다면 시간이 더 걸릴수있기때문에 병원에서 전문의와상담을 받아보시고 치료계획을 세워보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.얼굴에 핸드폰을 떨어뜨리고나서 붓기가올라왔다면 염증이나 골절로인해서 나타나는 증상일수있습니다 일단 차가운냉찜질을적용하면서 병원에 내원해 검사를받아보는것이 좋습니다병원에서 물리치료나 본인의 상태에맞는 치료를처방받으시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.재활치료를 받는다면 수술후 회복속도를 보통은 2~30%정도 빠르게 회복될수있는데요 사람마다 달라질수있습니다 또 물리치료를받을때에는 어느정도의 가동범위가 나오는상태에서 받는것이 더 효과적일수있고 통증과 부상예방에도 효과적이기때문에 가동범위를 늘리는건 꼭 필요합니다자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근골격계 수술 후 재활과정에서 초기에는 통증과 염증을 감소시키기위해서 냉찜질과 가벼운 스트레칭과 마사지를 적용하는것이 좋습니다 또 병원에서 물리치료를받으면서 본인의 상태를 주기적으로 체크하는것이 필요한데요후에 재활치료를받으면서 근력향상과 관절가동범위를 확보한다면 일상생활로 복귀하는데 도움이될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목디스크로인해서 근육빠짐과같이 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 평소에도 운동과 스트레칭을통해서 관리하는것이 필요할수있습니다일단 정확한 상태를 체크하기위해서 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.병원에서 의사가 필요하다고 얘기한경우 급여로들어갈수있지만 정확하게하기위해서 병원측에 다시문의해보시는게 좋습니다 정확한 본인의상태를 체크하기위해서는 CT검사를받아보는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎 전방십자인대 수술을받은후 7개월정도 시간이지났다면 약한강도의 운동을 시작하는것이 좋습니다벽스쿼트, 하프스쿼트, 런지, 레그익스텐션, 레그컬등과같은 운동을시작해보시고 동작이어렵다면 유튜브를참고해서 따라한다면 좀더 쉽게 배울수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.요추 추간판 탈출증환자의경우 물리치료와 재활치료를받는것이 좋은데요 일단 통증을 호전시키기위해서 주사치료나 약물치료를적용하고 도수치료를 통해서 근육의 이완과 스트레칭, 코어운동방법을 배우는것이 중요합니다또 집에서도 꾸준한 스트레칭과 코어운동을통해서 관리하는것이 필요합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동후 근육통이 심하게생겼다면 냉찜질과함께 가벼운 스트레칭과 마사지를 적요하는것이 좋은데요 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 물리치료를받거나 체외충격파치료와같은 치료들을 받는것이 도움이될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근골격계 만성통증 환자를 위한 다학제적 접근은 물리치료와 심리치료 그리고 상담을통한 식단관리가 필요합니다 또 통증을 완화시키기위해서 주사치료나 약물치료등도 필요할수있으니 병원에서 전문의와상담을받아보시고 치료계획을 설정해보시길 바랍니다 감사합니다~