답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.의자에 오래앉아서 일을해야하는 직장인이라면 일을할때 허리보호대를 착용하거나 허리의 커브를유지할수있는 보조기를 사용하는것이 도움이될수있는데요 현재 디스크로 치료받고있다면 물리치료를 꾸준하게받으면서 집에서도 스트레칭과 운동으로 관리하는것이 좋습니다유튜브를참고해서 코어운동을따라해보시고 1시간을 앉아있는다면 10분정도는 일어나서 스트레칭을 하거나 걸으면서 굳어있는 몸을풀어주는 것이 좋습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.병원에서 온찜질치료를받았다면 집에서도 주기적으로 온찜질을적용하는것이 좋은데요 물리치료는 시간이될때마다 병원에방문해서 받는것이 좋으니 시간을 내어 꾸준하게 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엑스레이상으로 판단하기 애매하다면 MRI검사를 받아보는것이 가장정확합니다 만약 수술적 치료를고려하고있다면 최소 3명의 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다제가볼때 엑스레이상에 분리증은 보이지않지만 각도에따라 그리고 기계에따라서 달라질수있으니 정확하게 하고싶다면 MRI검사를 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 증상이 있다면 염증으로인한 증상으로보이는데요 엑스레이검사는 뼈의 이상유무를 확인하는 검사이기때문에 염증이나 연부조직의 문제는 초음파나 MRI검사로 확인할수있으니 다시 병원에 내원해서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락쪽으로 붓기가올라오고 통증이있다면 염증으로인한 증상일수있는데요 일단 최대한 자극을하지마시고 차가운냉찜질을하는것이 도움이될수있습니다 1~2일정도 경과를지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎관절을 움직일때 소리가나는건 인대나 힘줄이 마찰되면서 나타나는 증상일수있는데요 무릎쪽으로 불편감을 가지고있는상태라면 안정성이 떨어지면서 나타나는 증상일수있습니다이럴때에는 스트레칭과 안정화운동을 통해서 관리하는것이 좋은데요 처음에는 약한강도로 시작하는게 좋기때문에 체중부하를 줄이고 하는걸 추천합니다유튜브를참고해서 약한강도부터시작해보시고 혼자하기어렵다면 병원에서 도수치료를 받거나 운동센터에 등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사타구니 아래쪽으로 멍울이잡힌다면 근육의 이상이나 염증으로인한증상일수있는데요 일단 가까운정형외과를 방문해보시고 초음파 검사와같은 정밀검사를받아보는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.교통사고로인해서 치료를받고있다면 보험사나 병원측에따라서 입원치료 가능여부가 달라질수있습니다 제일좋은건 본인이가지고있는 보험사쪽에 연락을 취해서 문의해보시는게 좋은데요 현재 증상이 너무심다하면 병원에서 전문의와상담후에 입원치료가 필요하다는 진단을 받아서 보험사측에 제출해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오래 서서일하는 직업이라면 하지의 혈액순환이나 근육의 긴장으로인해서 통증이나 불편감이생길수있는데요 이럴때에는 아킬레스건 스트레칭이나 까치발운동, 폼롤러를이용한 하지의 마사지와 스트레칭을 하는것이 도움이될수있습니다 동작이어렵다면 유튜브를참고해서 따라한다면 좀더 쉽게동작을 따라할수있는데요 증상이 심하다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!