도배일을 시작하고 아침마다 손이 부어요
평생 사무직이나 알바만 하다가 도배를 시작했는데요
손을 많이 쓰니까 손가락마디 관절이 아프더라구요
적응하면 괜찮겠지 하며 참고있는데요
아침마다 손이 많이 붓습니다
일을 계속 하다보면 괜찮아 질까요?
아니면 치료를 해야하는걸까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손가락 관절 통증으로 불편이 있으시군요.
통증을 유발하는 반복되는 무리한 일은 좋지 않습니다.
중간중간 충분한 휴식을 취하며 해주시는 것이 좋으며 붓기나 통증이 지속적으로 유발되거나 통증이 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 도배 일을 시작하면서 손이 붓고 손가락 관절에 통증이 생기셨군요. 새로운 일에 적응하는 과정에서 손을 많이 사용하게 되면 불편함이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 반복적으로 손을 사용할 때 흔히 발생할 수 있는 상황입니다. 손의 붓고 아픈 증상이 계속된다면, 단순히 적응의 문제가 아닐 수 있습니다. 지속적으로 진행되는 붓기와 통증은 손의 염증이나 건염, 관절 질환과 관련이 있을 수도 있습니다. 때문에 손에 무리가 가는 행동을 최소화하고, 충분한 휴식과 손목 스트레칭을 진행해주는 것이 중요합니다. 하지만 증상이 계속될 경우, 병원을 방문하여 정확한 진단을 받아보는 것이 바람직합니다. 혹시 모를 근본적인 문제가 있는지 확인하고 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
도배일을 시작하고나서 손이많이 붓는다면 과사용으로인해서 나타나는 증상일수있습니다 이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 집에서 관리할때에는 손가락쪽으로 스트레칭을 자주해주시고 혈액순환개선을위해서 마사지를 해주는것이 좋습니다~
그래도 증상이 심하다면 병원에서 꼭 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
평생 사무직일을 하시다가 알바로 도배를 시작했는데, 도배를 시작한 이후 부터 손가락 마디 관절이 아프고 불편하고 아침마다 손이 많이 붓는 다면 단순한 적응 통증인지 혹은 초기 관절의 질환인지를 구분하는게 중요할 것으로 생각됩니다.
손을 갑자기 많이 쓰게 될 경우 근육 힘줄 관절 주변 조직에 피로가 쌓여 통증이 생길 수 있으며 이러한 경우 보통 휴식 후 회복이 되거나 붓기도 그날 안에 가라앉는게 특징입니다. 그렇지만 아침마다 붓는 다는 것은 단순 근육통이 아니라 관절염의 초기 증상일 수 있으며 아침에 손이 뻣뻣하고 붓기와 통증이 심하거나 손가락 마디에 열감 및 손가락을 쥐거나 펴는 동작이 어렵다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
일을 계속 하다 보면 괜찮아질 것이라고 기대를 하기는 어렵습니다. 과도한 손 및 손가락 관절의 사용으로 인하여 부담이 되어서 발생한 증상일 가능성이 높아 보이는데, 그러한 근본적인 원인이 해결되지 않는다면 해결이 되길 기대하기는 어려우며 오히려 점점 증상이 심해질 가능성이 높습니다. 각설하고 현재 상태가 단순히 무리가 가서 그런 것인지 아니면 실질적으로 관절염 같은 문제가 생긴 것은 아닌지 파악하고 감별해보는 것이 도움이 될 수 있겠으며, 정형외과 진료 및 검진을 받아보시길 권고드립니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
손 사용량이 많은 경우 붓기와 통증 및 불편감이 발생하는데요, 이런 증상을 완화하기 위해서는 열감이 없다면 온찜질을 하거나 파라핀욕을 해주시는 방법이나, 가벼운 스트레칭을 해주시고 전완 부위를 마사지 해주시는 것이 좋습니다.
증상이 오래 지속되거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 물리치료를 받아보시거나, 일을 하실 때 보호대를 착용해보시는 방법도 좋습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
손붓기와 관절 통증이 지속된다면 단순 근육 피로가 아니라 염증, 건초염, 초기 관절염일 수 있어요 적응으로 나이지는 경우도 있지만 반복되면 만성화되니 정확한 진단 후 무리한 손 사용 조절이 필요합니다 치료와 함께 스트레칭과 냉찜질, 보호대 착용 등 자가 관리도 병행해보세요!
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
도배일을 시작한 이후 아침마다 손이 붓고 손가락 마디 관절에 통증이 느껴진다면, 이는 과도한 사용에 의한 피로와 염증 반응일 수 있습니다. 새로운 작업을 시작하면서 손과 팔에 무리가 가는 동작을 많이 하게 되면, 관절과 힘줄에 부담이 커져 염증이 생길 수 있어요
처음에는 적응 과정에서 이런 증상이 나타날 수 있지만, 만약 증상이 지속된다면 단순한 피로가 아닌 손목이나 손가락에 반복적인 스트레스로 인한 문제일 수 있습니다.
이럴 경우, 적절한 휴식과 손목이나 손의 스트레칭을 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다. 일하는 도중에 짧은 휴식을 취하고 손목과 손가락을 자주 풀어주는 것이 중요합니다. 또한, 작업 시 손에 가해지는 부담을 줄이기 위한 도구나 장비를 사용하는 것도 도움이 될 수 있구요.
손목 보호대를 착용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
만약 일상적인 관리나 휴식만으로 증상이 개선되지 않는다면, 치료가 필요할 수 있습니다. 손목이나 손가락 관절에 염증이 계속된다면, 병원을 방문해 의사와 상담하고 물리치료나 약물 치료를 고려해볼 수 있죠
치료를 받는 것이 장기적으로 손 건강을 유지하는 데 중요한 부분이 될 수 있으므로, 증상이 심각해지기 전에 조기 치료를 받는 것이 좋습니다