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복사뼈 양쪽 골절시 나사가 뼈을 뚫고 나오는게 맞나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목관절에 나사를박는수술을했다면 통증이나 붓기가나타날수있는데요 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있습니다이럴때에는 차가운냉찜질과 혈액순환개선을위해서 쉴때에는 심장보다 높은위치를유지해주는것이 도움이될수있는데요 만약 증상이 호전되지않거나 점점더심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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아침에 기지개시 삼두에서 뿌직 소리가 나는 이유는 뭔가요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아침에 기지개를 필때 삼두쪽에서 뿌직하고 소리가나는건 굳어있는근육이 갑자기수죽하면서 나타나는증상일수있는데요 관절의 문제로도 이러한증상이 나타날수있습니다 소리가나면서 통증이있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 좋지만 그렇지않다면 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 도움이될수있습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.20
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목이 아픈경우 독서대를 사용하는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 공부를할때 목통증이있는상태라면 독서대를 이용해서 목의 부담을줄여주는것이 도움이될수있는데요바른자세를 유지하는것도 효과적이니 공부를할때에는 의자의 높이를조절하고 등받이를 사용해보시길바랍니다또 평소 꾸준한 운동과 스트레칭을한다면 좀더 효과적일수있으니 꾸준하게 해보시길 바랍니다 감사합니다~!!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.20
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안녕하세요. 예비 중3 학생 무릎 관련 질문있습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.성장판이열려있는지 안열려있는지확인하고싶다면 만져서 확인하는것보다는 엑스레이검사를통해서 확인하는것이 좋습니다 근육의 긴장도차이나 다른 불균형의문제로인해서 만질때에는 말랑하고 딱딱한느낌이나타날수있으니 자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시고 적절한 치료계획을 세워보시길 바랍니다 감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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다리에 근육통이 왔는데 운동해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리에 근육통이와서 걷기힘들정도라면 가벼운스트레칭과 조깅이 도움이될수있습니다근육통이있다고해서 너무 과하게 움직임을제한하거나 운동을하지않는것보다는 혈액순환이될수있고 굳어있는근육이 풀리도록 가벼운 운동과 스트레칭이 도움이될수있는데요운동전후로는 꼭 스트레칭을 충분하게해주시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.20
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눈이와서 미끄러워서 넘어져는데 허벅지기 너무 아픈데 어떻게 해야되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.미끄러져서 넘어지고난후에 허벅지쪽으로 통증이있다면 집에서 차가운냉찜질을적용하고 되도록이면 휴식을취하는게 좋은데요 1~2일정도 경과를지켜보시고 그래도 증상이호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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등이 결리고 아픈데 그렇다고 생활못하는 사항은 아닙니다. 참 불퍈한데 뭐가 문제 인지 병원을 가도 소용이 없는 상태입니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.등쪽으로 결리고 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보는것이 좋은데요 염증이나 근육또는 인대의문제일수있지만 내장기쪽의 문제일수도있기때문에 증상이 호전되지않고 지속된다면 정밀검사를받아보는것이 필요합니다자세한건병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.20
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넘어진후 지속적인 발통증이 있습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어지면서 발쪽으로 충격을받았고 불편감과 통증이 4일이지나도록 지속된다면 집에서 혼자관리하기보다 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요집에서는 차가운냉찜질을적용해보시고 최대한 관절이 움직이지않도록 고정하는게 중요합니다 발목보호대를착용하는것도 도움이될수있습니다보통은 1~2주정도의 시간이지나면서 자연스럽게회복되지만 만약 골절이나 인대손상이라면 시간이 더 걸릴수있습니다 감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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척추분리증 환자 관계시 허리 부담이 많이 가는 자세가 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.척추분리증을 가지고있는환자들은 개개인의 상태마다 불편한동작이 달라질수있는데요 꼭 여자라고해서 어떤동작이불편하다고 할수는없습니다 허리를 너무 과하게 구부리거나 젖히는동작은 증상을악화시킬수있으니 주의해야합니다평소 본인이느끼기에 불편한자세가있다면 그것과 연관된 자세를 조심하시고 불편감이심하다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 도움이될수있습니다 감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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오래서있으면 어디에 안좋은건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오랫동안 서있는다면 바른자세를 유지하기가어려운데요 일단 정렬이틀어질경우 근육의 불균형이나 관절에 가해지는 압력이 커질수있기때문에 목이나 허리, 무릎또는 발목쪽과같은 관절에 통증이나 불편감이생길수있습니다따라서 너무 오랫동안서있어야하는경우에는 한번씩걷는다던가 앉았다일어나는등 움직임을 계속해서 주는것이 필요합니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.20
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