답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎관절이 불안정한게 느껴진다면 운동을 통해서 근력을 키우는게 중요합니다 무릎주변 근육들 특히 허벅지근육들을 강화시켜 무릎관절의 안정성을 키우는게 좋은데요 여러가지 운동들이있을수있지만 유튜브를참고해서 약한강도의 운동부터 시작해보시길 바랍니다 또 무릎관절 안정성운동을 한다면 더 도움이될수있으니 천천히따라해보시길 바랍니다혼자 하는게 어렵다면 병원에서 도수치료를받거나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다치고나서 어느정도의 시간이지났는데도 통증이나 불편감이 지속된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 도움이될수있습니다 단순한 멍이나 염좌가아닌 다른문제일수도있기때문에 꼭 병원에방문해보시길 바랍니다자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.세라젬을 경험해볼수있는 세라젬카페가있는걸로 알고있습니다 거기에 방문해보셔서 사용을한번해보시고 구매를결정하시면 좋을거같습니다세라젬은 보조기기이기때문에 디스크나 협착증이 치료되진않습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.세라젬과 안마의자둘다 안마를목적으로하는건데요 세라젬을 사용한다고해서 허리 디스크나 협착증이 치료되는건아닙니다 둘다 경험해보시고 본인에게 좀더 잘맞는 기기로 구매하시는게 좋을거같습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발에 강한 충격을받고나서 멍이들고 붓기까지 있는상태라면 연고를바르는것도 좋긴하지만 얼음찜질과 휴식을 취하는것이 좋습니다 멍을 빼기위해서 연고를바르는거라면 혈액순환을 촉진시켜줄수있는 연고를바르는게 좋은데요 약국에서 약사님께 증상을 설명하신다면 본인의 상태에맞는 연고를 추천해주실겁니다어느정도 통증이 없어질때까지 휴식을취하면서 찜질을 해보시길바랍니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 어느정도의 통중이호전될때까지는 너무 강한운동을하는것보다는 휴식을취하는것이 도움이될수있습니다 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를 받아보시길바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.도수치료는 체형교정을 목적으로할수있긴하지만 수술후재활이나 통증을완화하기위해서 시행하기도합니다 자세한건병원에서 전문물리치료사와 상담을 받아보시길바랍니다 또 도수치료는 국가고시를통과한 물리치료사만 가능하지만 체형교정은 물리치료사외에 필라테스강사라던가 트레이너 또는 마사지사에 의해서도 가능할수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갈비뼈가 반대쪽보다 튀어나와있는 상태라면 몸의 불균형이나 갈비뼈의 기형으로 인해서 나타나는 증상일수있는데요 만졌을때 통증이없다면 큰문제는 아닐수있습니다~ 친구들과 장난으로 갈비뼈쪽으로 강한타격을 맞았다고 하더라도 통증이없다면 심한 부상은 아닐수있습니다 불안한다면 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.MRI촬영시에 통증이부위를 지속적으로 자극했다면 증상이 더 심해질수있습니다 보통은 어느정도의 시간이지나면 호전될수있는데요 시간이지나도 증상이 호전되지않고 계속해서 불편감이있다면 병원에서 추가적인 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 도움이될수있습니다일단 집에서는 차가운냉찜질을 적용하면서 휴식을 취해보시고 경과를 지켜보시길 바랍니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술을 받은후 고름이나 피가나오지않는상태라면 메디폼으로 관리하는게 좋을수있습니다 하지만 혼자 본인의상태를 체크하고나서 메디폼을사용하거나 약물을 끊는거라면 반드시 전문의와상담을 한다음에 하는것이좋습니다임의대로 사용했다가 상처가 덧나거나 증상이 심해질수도있으니 수술후 1~3개월정도는 조심하는게 좋습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!