답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목과 허리통증으로인해서 병원에서 주사치료를받으려고한다면 소염진통제를 복용하는건 도움이될수있는데요 하지만 부작용이나 다른문제가 나타날수도있기때문에 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담후에 결정하시는걸추천합니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.걷는것도 힘들정도로 허리통증이있는상태라면 집에서 관리하는것보다 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요할수있는데요일단 집에서는 차가운냉찜질을적용해보시고 허리보호대가있다면 착용하는것이 좋습니다 그리고 몸의 회전이나 무리한동작은 자제하는것이 좋고 최대한 휴식을 취하면서 허리가 회복될수있도록 하는것이 중요합니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목인대 수술을하고나서 오랜시간이지났다고하더라도 다시 증상이 나타날수있는데요 이는 발목관절의 안정성이떨어지면서 약한충격이나 스트레스에도 자극을받을수있기때문입니다 따라서 평소 꾸준한 운동과 스트레칭이 도움이될수있는데요 유튜브를참고해서 안정화운동을 따라한다면 쉽게동작을 배울수있습니다 하지만 증상이 너무심하다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.위의 사진에서 치료에사용된 약물에대해서는 정확하게 써져있진않지만 스테로이드가 들어있지않다고했다면 프롤로주사일 가능성이있습니다 프롤로주사는 염증을 유도하면서 조직의 재생을 촉진하는 치료로 만성통증에 사용되는경우가 많은데요 보통은 1주일간격으로 4회정도 시술하는경우가 많습니다 정확한 주사의 성분을 확인하고싶다면 시술을 받은병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평발, 족저근막염으로인해서 불편감이있는상태라면 잘때 발밑에 베개를 까는것은 도움이될수있습니다 발바닥쪽으로 통증이있는상태라면 최대한 자극이가지않도록하는것이좋고 휴식을취하는것이 좋은데요 증상이심하다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요합니다감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨를 돌릴때 딱딱하면서 소리가나는증상은 관절안에 기포가터지거나 힘줄이나 인대가 마찰되면서나타나는증상일수있는데요 이럴때에는 스트레칭과 운동으로 관리하는것이 좋습니다하지만 소리가나면서 통증이생긴다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있는데요 소리가나면서 관절의 움직임이뒤틀린다면 근육의 불균형이 나타날수도있긴하지만 대체적으로는 큰 영향은 없을수있습니다 불편감이지속된다면 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.의자에앉을때에는 다리로 지면을지지하면서 최대한엉덩이를 안쪽으로 밀착해 등받이를 사용하는것이 좋습니다 1시간을 앉아있는다면 10분정도는 일어나서 걷거나 스트레칭을 하면서 굳어있는 몸을풀어주는것이 좋은데요증상이심하다면 먼저 치료를받는것이 중요하기때문에 병원에 내원해 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.미세천공술을 받은상태라면 회복을위해서 음주는 금지하는것이 좋습니다 음주를하게된다면 회복이지연되면서 몸의 염증이생길수있기때문에 조심하는것이 좋은데요 최소 3~6개월이후에 치료가완전히 끝난후에 먹는걸 추천합니다 사람마다 회복되는속도나 손상의 정도는 다를수있기때문에 병원에서 전문의와상담을 받아보시고 본인에게 필요한 치료계획을 세워보시길 바랍니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.물리치료학과에서 학생회활동을한다면 다른 여러 과들과의 교류를 경험할수있고 간접적으로나마 사회생활을 경험해볼수있기때문에 기회가된다면 추천합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎통증으로인해서 치료를받은적이있다면 안정성이떨어지면서 증상이 다시 나타날수있습니다 이럴때에는 따로 집에서 운동과 스트레칭을 통해서 관리하는것이 중요한데요 유튜브를참고해서 약한강도부터 점점강도를 올리면서 따라한다면 증상이 호전되고 관절의 안정성도 키울수있을겁니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!!