답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.길에서 미끄러져 손이나 발목에 골절이 의심되는 경우, 즉시 응급처치를 하는 것이 중요합니다. 우선, 부상을 당한 부위를 움직이지 않도록 고정하고, 가능한 한 안정된 자세를 유지하는것이 좋습니다 고정하지못하고 움직이는경우 골절부위가 더 심해질수있기때문에 주의해야합니다골절부위에 얼음찜질을 하여 붓기를 줄이고 통증을 완화할 수 있습니다. 만약 출혈이 있다면 깨끗한 천이나 붕대로 압박하여 지혈을 시도해야 합니다.그리고 되도록이면 빨리 병원에내원해 의사에게 치료받는것이 좋습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.왼쪽 어깨가 아래로 가게 옆으로 누워 자는 경우, 목의 정렬이 비정상적으로 될 수 있어 오른쪽 목에 통증이 발생할 수 있습니다. 베개의 높이는 목과 척추의 정렬에 큰 영향을 미치므로 너무 높거나 낮은높이의 베개보다는 자신의 어깨높이정도의 베개를 사용하는것이 좋습니다또 수면 자세와 베개 외에도 스트레스, 근육 긴장, 또는 기존의 목 문제도 통증의 원인이 될 수 있습니다. 따라서, 베개 높이를 조절해보고 그래도 증상에 호전이없다면 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크와 척추측만증은 척추와 관련된 서로 다른 질환입니다. 허리디스크는 척추 사이의 디스크가 탈출하거나 변형되어 신경을 압박하는 상태로, 주로 통증과 감각 이상을 유발할수있습니다 하지만 척추측만증은 척추가 비정상적으로 측면으로 휘어지는 상태로, 성장기 아동에게 흔하게 발생하고 자세교정이나 치료를통해서 교정될수있지만 선천적인 측만증의경우에는 교정이 어려울수있습니다정형외과에서의 치료 방법으로는 물리치료, 약물치료, 보조기 착용 등이 있으며, 수술은 증상이 심각하거나 보존적 치료에 반응하지 않을 때 고려됩니다 자세한건 병원에서 전문의와상담해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목 인대 손상에 대한 진단과 치료는 매우 중요합니다. 오른발 발목의 꺾이는 각도가 16.4도라는 것은 인대의 손상 정도를 나타내며, 이로 인해 불안정성이 발생할 수 있습니다. 수술 여부는 손상의 정도, 통증, 기능적 제한 등을 고려해서 의사가 결정하는 사항입니다 따라서 병원에서 전문의와상담을 받아보는것이 필요합니다수술을 하지 않을 경우, 장기적으로 관절염이나 만성 통증이 발생할 위험이 있으므로 전문의와 상담하여 최선의 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다. 현재 통증이 있다면, 얼음찜질과 안정이 도움이 될수있고 되도록이면 심한움직임이나 동작은 자제하는것이 좋습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.스마트폰 사용으로 인한 거북목 증상은 많은 사람들이 겪는 문제입니다. 이를 완화하기 위해서는 목과 어깨의 스트레칭이 중요합니다. 예를 들어, 목을 좌우로 천천히 기울이면서 15초간 유지하는 스트레칭을 반복해보세요. 또한, 어깨를 위로 올렸다가 내리는 운동을 통해 긴장을 풀 수 있습니다. 마지막으로, 자주 자세를 바꾸고, 30분마다 잠시 일어나서 몸을 움직이는 것도 큰 도움이 됩니다.그래도 증상에 호전이없다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 도움이될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔꿈치 통증은 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 특히 팔꿈치에 가해지는 압력이나 움직임이 제한될 때 더욱 심해질 수 있습니다. 체외 충격파 치료와 주사 요법은 통증 완화에 도움을 줄 수 있지만, 회복하는데에는 시간이 걸릴수있습니다통증이 지속되는 경우, 물리치료를 통해 근육과 관절의 기능을 회복하고 통증을 줄이는 방법을 고려해보는 것이 좋습니다. 자세한건 병원에서 전문의와상담해보시고 결정하시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을 하고나서 불편감이나 통증이생겼다면 보통은 2~3일정도 휴식을취하면서 얼음찜질을한다면 증상이 회복될수있습니다 하지만 시간이지났는데도 증상이 호전되지않거나 점점더심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을 받아보는것이 필요할수있습니다전에 허리통증으로 인해서 고생한적이있다면 더욱이 그냥방치하지마시고 병원에서 검사를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목 염좌 후 지속적인 통증과 부종은 섬유화나 관절 내 조직의 경직으로 인해 발생할 수 있습니다. 양의학에서는 물리치료, 초음파 치료, 또는 주사 요법(스테로이드 또는 히알루론산 주사 등)을 통해 염증을 완화하고 기능 회복을 도울목적으로 치료할수있습니다이러한 방법들은 수술 없이도 통증을 줄이고 관절의 움직임을 개선하는 데 효과적일 수 있습니다. 하지만 치료를받지않고 만약 방치할 경우, 염증이 지속되면서 주변 연골이나 관절 기능에 악영향을 미칠 수 있으므로 조기에 치료하는 것이 중요합니다 자세한건 병원에서 전문의와상담후에 결정하시길바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.새끼 발가락을 부딪혔을 때 발생하는 통증은 일반적으로 타박상이나 염좌로 인한 것일 수 있습니다. 만약 걷는 데 큰 문제가 없고, 발가락을 만질 때만 아프다면 심각한 부상은 아닐 가능성이 높습니다. 그러나 발가락에 힘을 주었을 때 통증이 느껴진다면, 뼈에 미세한 균열이나 염증이 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다.휴식을 취했는데도 증상이 호전되지않고 점점더 심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담후 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으시는게 도움이될수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.테니스 엘보는 주로 팔꿈치 외측의 힘줄에 염증이 생기는 상태로, 팔과 손의 움직임에 영향을 줄 수 있습니다. 이로 인해 손가락의 움직임에도 제한이 생길 수 있으며, 특히 네 번째 손가락이 제대로 움직이지 않는 증상은 팔꿈치와 손가락의 신경 및 힘줄 연결이 영향을 받을 때 발생할 수 있습니다. 물리치료 후 이러한 증상이 나타나는 것은 치료 과정에서의 긴장이나 염증이 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다. 따라서 증상이 지속되거나 심해진다면, 치료를 담당한 전문가와 상담하여 추가적인 평가와 조치를 받는 것이 중요합니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!