답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.괄사로 굳어있는근육을풀고 혈액순환을 개선한다면 얼굴의 비대칭이나 붓기완화등의 효과를 기대해볼수있습니다 하지만 얼굴의 비대칭은 얼굴근육뿐만아니라 몸의 전체적인 틀어짐에의해서도 나타날수있기때문에 어느정도의 효과를 보기위해서는 몸의 전체적인 관리가 필요할수있습니다하지만 안하는것보다는 효과적이니 꾸준하게해보시고 관련된 전문기관에 방문해 치료를받아보시길바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.장애등급은 일반 요양병원에서도 받을수있는걸로알고있습니다 하지만 의사의 진단이있어야만 가능하기때문에 병원에서 진료를받아보시고 장애등급에 관련해 의사와 상담을 받아보시길바랍니다보통 일상생활에 불편감이있다거나 혼자서는 생활할수없다고 판단될때 장애등급을 판정받을수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.슬개골 골절의 경우, 비수술적 치료는 일반적으로 골절이 불안정하거나 이동이 적은 경우에 적합합니다. 그러나 슬개골 골절이 심한 경우, 뼈 조각이 분리되거나 이동하면 비수술적 치료로는 뼈를 제대로 정렬시키기 어려워 회복이 늦춰지거나 제대로 골절이 회복되지않을수 있습니다수술을 통해 뼈를 안정적으로 고정하면, 조기 재활과 기능 회복이 가능해집니다. 또한, 수술 후에는 뼈가 제대로 치유되도록 도와주어 장기적으로 관절의 기능을 보존하는 데 유리합니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인대 부분파열 후 회복 과정에서 수족냉증과 혈액순환 문제는 흔히 발생할 수 있는 증상입니다. 이러한 증상은 신경이나 혈관의 압박, 또는 부상으로 인한 염증 반응으로 인해 나타날 수 있습니다족욕은 혈액순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있지만, 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다. 인대 회복에 있어 혈액순환이 원활하지 않으면 회복 속도에 영향을 줄 수 있으며, 부상 부위에 추가적인 스트레스를 줄 수 있습니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오랜 시간 누워 있다가 일어날 때 허리가 아픈 것은 주로 두 가지 원인으로 설명될 수 있습니다. 첫째, 같은 자세를 오랫동안 유지하면 근육이 경직되고 뭉칠 수 있어 통증이 발생할 수 있습니다. 둘째, 잘못된 수면 자세나 매트리스의 지지력이 부족할 경우 허리에 지속적인 부담을주면서 불편감이 나타날수있습니다이러한 통증은 일반적으로 일시적이지만, 반복적으로 발생한다면 허리의 구조적 문제나 근육 불균형이 있을 수 있습니다. 따라서 규칙적인 스트레칭과 적절한 수면 환경을 조성하는 것이 중요하며 증상이 호전되지않고 점점더 심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 필요할수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목의 뻣뻣함과 쑤시는 느낌은 여러 원인으로 발생할 수 있으며, 특히 잘못된 자세나 생활습관이 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 장시간 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용으로 인해 손목에 과도한 부담으로 인해서 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 손목 건강을 지키기 위해서는 정기적인 스트레칭과 적절한 휴식이 중요합니다. 예를 들어, 손목을 부드럽게 돌리거나 손가락을 쭉 펴고 구부리는 간단한 운동을 통해 혈액순환을 촉진할 수 있습니다 증상이 호전되지않고 점점심해진다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 필요할수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.같은 자세라고하더라도 척추분리증환자마다 할수있는 동작이 달라질수있습니다 따라서 본인의 허리상태를 제대로 체크해본다음에 전문의와 상담후 운동방법을 결정하는것이 좋습니다허리통증이있는경우 허리를 구부리거나 젖히는동작은 오히려증상을 악화시킬수있기때문에 중립척추를 유지한상태에서할수있는 코어운동이 효과적일수있습니다유튜브를참고해서 천천히 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엉덩이 뼈의 욱신거림과 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 장시간 앉아 있는 자세가 엉덩이 근육과 주변 조직에 압력을 가해 통증을 유발할 수 있으며 이는 근육의 약화나 긴장과 관련이 있을 수 있습니다. 엉덩이 근육이 약해지면 체중을 지탱하는 데 어려움이 생겨 통증이 더 심해질 수 있습니다. 따라서 규칙적인 스트레칭과 강화 운동을 통해 엉덩이 근육을 강화하는 것이 중요합니다 증상이 호전되지않거나 점점더심해진다면 병원에서 전문의와상담을 받아보는것이 필요할수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎관절의 안정성이 떨어진상태라면 지속적으로 뼈의 아탈구가나타날수있습니다 전에 한번 아탈구가나타난상태에서 주변 연부조직의손상이생긴상황이라면 증상은 더 심하게 자주 나타날수있습니다집에서 관리하는방법은 스트레칭과 운동을통해 무릎관절의 안정성을 키우는방법입니다 먼저 체중을 부하하지않은상태에서 할수있는 운동을 진행해보시고 점차 강도를 높여가는걸 추천드립니다자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 허리쪽으로 불편감이나 통증이있는상황이라면 집에서 운동이나 스트레칭을 하기전에 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 먼저입니다치료를받고나서 어느정도 불편감이 줄어들었다면 약한강도의 운동이나 스트레칭을 하는것이 중요한데 유튜브를참고해 약한강도의 코어운동을 하는것이 도움이될수있습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!