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발반깁스 후 발목 가동범위에 관하여 질문드려요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.두달정도의 시간이지나기는했지만 고정말고는 제대로된 치료를하지않았기때문에 아직 완전히 나은거라고 볼수는없습니다 통증도 있구요이럴때는 지금다니는 병원보다 더 적극적으로 치료를해주는 병원으로 옮긴다음에 치료를받는것을 권해드립니다~집에서 할수있는방법은 차가운찜질을 적용해주시고 깁스보다는 발목보호대를착용해서 발목을 보호해주시는걸 권해드립니다그리고 발목관절을 움직이면서 종아리근육운동을 한번씩해준다면 붓기완화에 도움이될수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.12
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상완골 분쇄골절 플레이트 제거 수술 후 재골절 증상
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.상완골이 골절된다면 일단 극심한통증과함께 멍이심하게드는걸 경험할수있습니다!아직까지 증상이 남아있다면 무게를 들고하는운동보다는 재활운동을 하는것을 권해드리고 수술을 한지 한달정도의 시간이지났다면 무리해서 운동하지말고 강도를 조금씩올리는것을 권해드립니다~혹시라도 운동을하고나서 팔쪽으로 통증이나 멍이들었다면 병원에서 검사를 받아보시길바랍니다감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.12
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암 검사 비용 얼마인가요? 암예방을 위해서는 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.암 검사비용은 병원마다달라질수있는데요 수십만원에서 수백만원까지 다양한걸로 알고있습니다일단 집주변이나 본인이가고싶은 병원을 정해보시고 상담을 받는것이 가장 좋습니다!그리고 암관련된 보험을 들어놓으면 좋은데요 실비나 다른 보험들도 중요하긴하지만 암관련된 보험도 들어놓는다면 노후에 도움이될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.12
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정형외과선생님께 질문합니다무릎과무지외반증
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무지외반증이 있는분들은 보통 무릎관절안쪽에 통증을 많이 호소하는데요이유는 걷거나 운동을할때 엄지발가락으로 체중을 제대로 지지하지못하면서 무릎안쪽으로 스트레스를 지속적으로 받기때문입니다이럴때는 무지외반증 보조기를착용한다거나 무릎관절 보호대를 착용해서 관절의 안정성을 높여주고 평소에 꾸준한운동을 통해서 근력을 키우는수밖에없는데요무리해서 걷거나 계단을 오르는운동보다는 체중부하를 받지않고 할수잇는 실내사이클이나 수영같은 운동을 추천드립니다!증상이 너무 심하다면 병원에서 검사를받아보시고 본인에게맞는 치료를처방받으시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.12
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1명 평가
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손가락을 문에 박았는데 딱딱하게 부어올라요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸 확인할수없지만 가벼운 타박상으로보입니다일단 집에서는 차가운냉찜질을 적용해주시고 되도록이면 손가락을 많이사용하지않고 휴식을 취하는게 도움이될수있습니다!2~3일정도의 시간을 지켜보고나서도 증상이 호전되지않거나 점점더심해지는거 같다면 가까운병원에 방문하셔서 검사를받아보시고 본인에게 맞는 치료방법을 처방받으시는걸 권해드립니다!감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.12
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무릎 재활 운동 시 유의할 점이 무엇인가요???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎운동 재활시에는 처음부터 너무 강한운동을 하지않도록 주의해야합니다현재 자신의 무릎상태를 체크하고 감당할수있는정도의 강도로만 하는것이 증상을 악화시키지않고 재활을하는데 좋습니다!전문가의 도움을받아서 하면좋은데요 되도록이면 운동센터보다는 병원에서 재활치료를받는것을 권해드립니다!운동을하기전에 먼저 가동범위는 충분히 나오고있는지 주변에 근육이나 인대들이 충분이 이완되고 재활을할 준비가되어있는지 체크하는것도 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.12
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덧난 상처 정형외과 피부과 어디로 갈까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 상처가 덧나서 치료를받고싶다면 피부과보다는 정형외과를 방문하시는게 좋습니다그리고 치료를받고나서 어느정도 상처가회복되고나서 흉터로변한다면 흉터를치료하기위해서 피부과로 방문하시는게 좋습니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.12
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계단을 내려올때 마다 무릎에서 소리가 납니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.계단을 올라가는 동작보다 계단을 내려가는동작에서 무릎관절에 더많은 부하가걸리기때문에 소리가나거나 불편감이 생길수있습니다이럴때는 되도록이면 계단을 내려갈때는 엘레베이터를 사용해주시고 많은활동을하거나 운동을 할때는 무릎보호대를 착용하시는게 도움이될수있습니다!평소에 무릎관절 주변근육들을 키우기위해서 꾸준하게 운동을한다면 증상을더 호전시킬수있습니다!그래도 증상이 호전되지않거나 점점더 심해진다면 가까운병원에 방문하셔서 검사를받아보시는걸 권해드립니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.11
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목 뒤 쪽이 뻐근한데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소에 오랫동안 앉아서 일을한다거나 한자세로 일을지속적으로 한다면 목주변으로 통증이 생길수있습니다이럴경우에는 평소에 꾸준한운동이나 스트레칭을 통해서 관리할수있는데요유튜브를 통해서 여러가지운동들을 따라한다면 도움이될수있습니다!집에서 할수있는동작들 위주로따라하신다면 좋을거같습니다!그래도 증상이 호전되지 않거나 점점더 심해지는거 같다면 병원에방문하셔서 물리치료나 도수치료같이 본인에게 필요한운동들을 처방받으시고 지속적으로 하는것이 필요할수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.11
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손목에서 뼈소리가 크게 두둑 났어요!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목에서 우두득하면서 이상한 뼈소리가났지만 통증이나 움직이는데 문제가없다면 괜찮을수있습니다관절 사이에있는 기포가 터지는소리일수도있고 약간의 아탈구를 경험한걸수도있는데요 2~3일정도 지났는데도 증상이없다면 다행이지만 뻐근한 통증이라던가 붓기가올라온다던가 관절가동범위에 제한이생긴다면 병원에방문하셔서 본인의 손목상태를 체크해보고 본인에게맞는 치료방법을 처방받으시는걸 권해드립니다!보통 손목관절 치료같은경우에는 물리치료나 주사치료, 체외충격파치료등을 통해서 치료하는 경우가많습니다!병원에서 전문의와 상담해서 본인에게맞는 치료방법을 결정하시길바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.11
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