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몸에 낭종이하나 생겼는데 크기가 작습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.낭종이 생기는 이유는 굉장히 다양한데요 보통은 체내의 세포가 비정상적으로 성장한다거나 분열하면서 낭종이 생길수있습니다감염이나 외상, 유전적요인등에 의해서도 낭종이 발생할수있는데요 특히 여성의 경우 호르몬변화에 의해서도 낭종이 나타날수있습니다~낭종이 생긴원인을 정확하게 알고 치료하는게 좋기때문에 가까운병원에방문하셔서 검사를받아보시고 어떤문제가있는지 체크해보시는게 가장좋습니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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가슴 위쪽에쑤시는 것 같이 통증이 있어요 왜 그런걸까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소에 구부정한자세를 오랫동안 유지하면서 일을하거나 생활을한다면 증상이 나타날수있습니다가장좋은방법은 병원에방문하셔서 이게 자세때문에 나타나는 통증인지 아니면 내장기나 다른 몸의 문제로인해서 발생한 증상인지 감별진단을 받는것이좋습니다 그리고 전문의와 상담 후에 본인에게 맞는 치료방법을 처방받으시는게 중요합니다!집에서 할수있는 방법은 유튜브를 참고하셔서 폼롤러를 이용하거나 맨몸운동을 통해서 등을 스트레칭해주면 좋은데요검색창에 흉추스트레칭이라고 검색해보시고 본인이 할수있는동작부터 천천히따라한다면 도움이될수있습니다!평소에 운동을 꾸준하면서 몸의 밸런스를 맞추고 굳어있는 근육들을 사용하고 풀어준다면 더 도움이될수잇습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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임산부 아킬레스건 통증에 대해 문의드립니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 임산부의 경우 작은 스트레스나 충격에도 염증반응이 생길수있기때문에 조심해야합니다증상이 있다면 병원에방문하셔서 검사를받아보시고 어떤문제때문에 그런건지 확인해보는게 가장 좋습니다!그리고 전문의와 상담후에 태아에게는 영향이 가지않을 치료방법을 찾아보고 처방받는것이 가장좋습니다!임신중에는 관절이 약해지는 경우가많기때문에 증상이있다면 관절보호대를 착용하시고 찜질을 적용해준다면 도움이될수있습니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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족저근막염이 정확히 어떤건가요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염은 발바닥에있는 족저근막에 염증이 생기는 질환인데요보통은 발바닥에 스트레스를지속적으로 받거나 발의아치가무너지면서 많이생깁니다치료방법은 물리치료와 체외충격파치료를통해서 많이치료합니다! 가장큰 특징은 아침에 첫발을 내딛을때 통증이있다는건데요 증상이 생기고 심하다면 병원에방문하셔서 검사를받고 치료를받으시는게 좋습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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척추측만증이 있는 것 같은데요...
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.척추측만증은 보통 오랫동안 잘못된자세로 일을한다거나 안좋은습관에 의해서 발생할수있는데요평소에 조금만 신경을쓰고 자세를 교정하면서 운동으로 관리한다면 좋아질수있습니다측만증에 좋은음식은 아직까지는 알려진건없습니다측만증이 심하다면 가까운병원에방문하셔서 검사를받아보시고 도수치료나 다른치료들이 필요할수있습니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.05
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종아리 근육이 뭉치는 현상은 왜 생기죠?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.하체의 혈액순환문제로 종아리의 쥐가나거나 붓기, 통증이 나타날수있습니다!집에서 할수있는 방법은 종아리근육을 자주 풀어주고 아킬레스건스트레칭을 통해서 종아리근육을 자극해주는게 좋습니다그리고 수시로 까치발운동을 하면서 종아리근육운동을해주고 자기전에는 벽에 다리를올려서 다리의 혈액이 심장으로 다시 내려갈수있도록 해주는것도 도움이될수있습니다증상이 계속되거나 점점더 심해진다면 가까운병원에 방문하셔서 검사를받아보시고 본인에게 필요한치료를 받으시는 걸권해드립니다!감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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엉덩이 종기가 사진이랑 같이 이렇게 됐습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸 확인해볼수는없기때문에 자세한건 병원에방문하셔서 검사를받아보시고 본인에게 맞는 치료방법을 처방받으시는걸 권해드립니다!일단 사진상으로는 외과적 수술이필요한단계는아닌거같습니다~너무 걱정하지마시고 병원에방문해보시면 좋을거같습니다! 감사합니다!!
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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척추 측만증을 예방하거나 치료 방법엔 어떤 것들이 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.척추측만증을 예방하기위해서는 평소에 바른자세를 유지하는게 중요합니다앉아서 장시간 컴퓨터를한다거나 일을할때 바른자세를 유지하면서 하고, 짝다리를 짚거나 다리를꼬는등 골반이 틀어질수있는 행동들은 하지않는게 좋습니다그리고 평소에 꾸준한운동을 통해서 근육의 밸런스를 맞추고 몸의 체형을 바르게 맞추는것도 중요합니다!혼자서하기에는 무리가있기때문에 전문가의 도움을 받는다면 좀더 쉽게할수있는데요병원에서 도수치료를받는다거나 운동센터에 등록해서 전문가의 도움을 받는것도 좋은방법입니다!하루아침에 예방을할수있는 방법은 없습니다 측만증수술도 부작용이 있기때문에 꾸준하게 관리하고 운동을하는게 가장좋은방법입니다!감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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손가락 마디 통증이 심해져서 병원에 가봐야 할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락이 뻣뻣해지고 통증이있다면 관절염증상일수있습니다하지만 류마티스관절염인지 퇴행성관절염인지는 병원에방문하셔서 검사를받아보시는게 정확하기때문에 검사를받아보시고 전문의와상담후 본인에게 맞는 치료방법을 처방받으시는걸 권해드립니다!집에서 할수있는방법은 보통은 파라핀치료를많이하는데요병원에서도 할수있지만 많은사람들이 사용하기때문에 위생적으로 사용하려면 집에 하나 구매해두고 사용하는게 훨씬낫습니다쿠팡이나 인터넷을 검색해서 찾아보시고 사용하신다면 도움이될수있을겁니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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집에서 새끼 발가락을 세게 부딪혔는데 발가락보다 발바닥 부분이 더 아파요 왜 그런 걸까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.새끼발가락과 연결되어있는 뼈의 문제가생겼거나 근육에 염증이생기면서 통증이 생길수있습니다일단 병원에방문하셔서 엑스레이나 초음파검사를 통해서 근육이나 뼈에 문제는없는지 확인해볼필요가있습니다그리고 전문의와 상의후 본인에게맞는 치료방법을 처방받는것도 좋습니다!집에서 할수있는 방법은 통증이있는부분을 전체적으로 차가운냉찜질을 적용해주시고 상처부위가 충격을받지않게 조심하는게 좋습니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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