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발목 통증 치료 방법은 무엇이 좋을까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목통증이있는상태라면 일단 냉찜질과함께 관절이 움직이지않도록 보호대나 붕대를 사용해 고정하는것이 필요한데요환자의상태에 따라 필요한 치료는 달라질수있으니 병원에서 전문의와 상담을받아보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을처방받으시길 바랍니다 감샇반디ㅏ~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.25
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요통을 완화하는 스트레칭 방법은 무엇인가요?
요통이있는상태라면 하체의 전체적인 스트레칭이 도움이될수있는데요 또 바른자세를 유지할수있도록 코어운동을통해서 관리하는것이 필요합니다유튜브를 참고해 약한강도의 동작부터 천천히 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.25
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30남/이거 혹시 통풍인가요..?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통풍의경우 요산수치로인해서 진단할수있는데요 불편감이지속된다면 병원에서 검사를받아보는것을 추천합니다보통은 엄지발가락 관절로 증상이나타나고 한번 발병한다면 꾸준한 관리와 치료가 필요한 질환입니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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발목 스트레칭하면 뼈소리가 많이 나요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 돌릴때마다 소리가나면서 불편감이있다면 관절안에 기포가터지거나 인대나 힘줄이 마찰되면서 생기는 증상일수있는데요지속적으로 증상이 반복된다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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손목증후군에 좋은 스트레칭은 어떤게 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목증후군이있는상태라면 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요한데요 손목 주변근육들을 늘려주는 스트레칭을 유튜브를참고해 따라해보시고 일을할때에는 손목 보호대나 받침대를 사용하는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.25
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오른쪽 발목 바깥쪽의 통증이 없어지질 않아요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목바깥쪽으로 통증과불편감이있다면 골절이나 인대손상등의문제일수있는데요 지속적으로불편감이있다면 집에서 관리하기 보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다.상황에따라 좀더 정확한 진단을위해 MRI검사가 필요할수있으니 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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새끼발가락 골절 두달뒤발견했어요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로는 많은걸확인할수는없는데요 골절을 늦게발견했다고하더라도 지금부터 치료를받는것이 도움이될수있습니다보통은 체외충격파나 물리치료, 약물치료등을통해서 치료할수있고 환자의상태에 따라 필요한 치료는 달라질수있으니 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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한번 금이간 뼈는 원래대로 평생 안붙나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.한번 금이간뼈는 다시 회복될수있습니다 하지만 환자의상태에따라 제대로 회복되지않는경우도있는데요 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아 보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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목 디스크로 두통이 생길 수도 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목디스크로인해서 주변 근육의 불균형이생긴다면 두통이생길수있는데요 이럴때에는 근육의 충분한 스트레칭과 마사지가 도움이될수있습니다불편감이있다면 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍ㄴ디ㅏ 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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스쿼트하다 허리 삐끗한 거 얼마나 가나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.스쿼트를 하다가 허리를 삐끗한 상태라면 3~5일정도의 시간이소요될수있고 환자의상태에따라 기간은 달라질수있습니다집에서는 냉찜질과함께 허리보호대를 착용하는것이 도움이될수있는데요불편감이 심하다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.25
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