답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔꿈치를 접을때마다 소리가난다면 관절의아탈구나 인대나 힘줄의 마찰로인해서 생기는 증상일수있습니다지속적으로불편감이있다면 병원에서 검사와치료를 받아보는것이 도움이될수있습니다상태에따라 MRI나 초음파같은 정밀검사가필요할수있으니 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.기지개를 펼때마다 다리에 쥐가난다면 근육의 과긴장으로인해서 생기는 증상일수있습니다지속적으로 불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다집에서는 가벼운 스트레칭과 마사지 그리고 다리를 심장보다 높게올리고있는 동작같은걸 추천합니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염의경우 발의 아치손실이나 지속적인 압력, 스트레스등에의해서 생길수있는데요 보통은 물리치료와 체외충격파치료등을통해서 호전될수있습니다지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥통증의경우 가장 흔하게 걸리는건 족저근막염인데요 지속적으로불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것을 추천합니다환자의상태에 따라 필요한 치료들은 달라질수있으니 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아하 정책상에 어떠한병원을 추천할수는없지만 병원을 선택할때 리뷰들을 참고해서 선택한다면 좀더 괜찮을수있습니다요즘에는 인터넷에 검색만해도 찾을수있으니 참고해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.등산의경우 불안정한 지지면이많고 하체의 근력을 많이사용해야하기때문에 무릎관절에 지속적인 부담과 스트레스를 줄수있습니다 약한강도로 오래지속한다면 근력강화를 노려볼수있지만 너무 무리해서 등산을한다면 오히려 무릎통증이나 불편감을 유발할수있으니 주의해야합니다운동전과후에는 충분한 스트레칭을 하는것이 중요하니 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술후에 흉터에 통증이있다면 흉터치료를받는것을 추천하는데요 가까운 피부과나 흉터전문병원으로 내원해 진료를받아보시길 바랍니다보통은 약물치료등을 통해서 호전될수있고 증상이심하경우 수술까지도 필요할수있으니 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보식리 바랍닏 ㅏ감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리를 꼰상태로 오래앉아있는자세는 몸의 전체적인 불균형과 근육의 불균형도생길수있는데요따라서 되도록이면 바른자세로 앉아있는것이 좋습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목인대가 찢어졌다고해서 무조건적으로 수술이필요한건아닙니다 파열의정도에따라 필요한 치료들은 달라질수있는데요 좀더 정확한 진단을위해서 MRI나 초음파검사가 필요할수있으니 가까운 종합병원으로 내원해 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.등통증으로인해서 주사치료를하고있다면 치료횟수에대해서는 환자의상태나 의사의 진단에따라 달라질수있습니다1차주사를맞고나서 통증이가라앉은상황이라면 다시 주사치료를 고려해볼수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~