답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.도수치료를통해서 근육을마사지하고 관절을움직이는건 근육을이완시키고 증상을 완화시키는것에 도움이될수있습ㄴ다물론 마사지만하는것이 무조건적으로 좋다고할수는없는데요 어느정도 증상이호전되었다거나 불편감이 호전된상태라면 운동과 스트레칭을 추가적으로하는것이 필요합니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사람에따라 그리고 증상에따라서 한의원과 정형외과 더 잘맞는곳이 있을수있는데요 가장좋은건 두가지다 경험해보고 거기에서 좀더 좋다고생각되는곳으로 가는것을 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감샇반디ㅏ~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.새끼발톱이 갈라져서자란다면 선천적인문제이거나 영양분부족으로인해서 생기는문제일수있습니다 지속적으로 불편감이나 통증이생긴다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천합니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎쪽으로 강한충격을받고나서 한달이상의 시간이지났는데 아직까지 불편감이남아있다면 인대나 힘줄 또는 근육손상일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합ㄴ디ㅏ~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨통증이있다면 여러가지 스트레칭을 통해서 호전될수있는데요 일단 제일추천하는건 슬리퍼스트레칭입니다유튜브를검색해 따라해본다면 도움이될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리저림과 쥐가자주난다면 다리의 혈액순환문제이거나 근육의긴장또는 허리문제로인한 증상일수있는데요 오래앉아있는직업이라면 평소 스트레칭과 운동을 꾸준하게하는것이 도움이될수있습니다또 1시간에 10분정도는 일어나 걷거나 스트레칭을 통해서 굳어잇는 몸을 풀어주고 그래도 증상이호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍닏 ㅏ감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎과 종아리 통증이있다면 병원에서검사와치료를받아보는것이 좋은데요 여러가지 문제가있을수있지만 보통은 근육의긴장이나 염증, 하지정맥등과같은 문제일수있으니 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 자세적인문제를 가지고있다면 불편감이 지속될수잇는데요 도수치료를받으면서 집에서할수있는 운동과 스트레칭방법을배워서 꾸준하게하는것이 중요합니다일단 운동은 최소 3개월이상은해야 효과가 나타나기때문에 꾸준하게하는것이 중요합니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 지속적으로 종아리쪽에 불편감이있다면 다리의 혈액순환의문제일수있으니 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요가까운정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.머리나 뒤통수쪽에 찌릿한증상이있다고해서 무조건적으로 디스크라고 볼수는없는데요 근육의긴장이나 자세적인문제로 인해서 생기는 문제일수도있으니 병원에서 적절한검사와치료를받아보는것이 좋습니다가까운 정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담후에 적절한 치료를 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!