발바닥에대해궁금해서질문합니다.
똑바로 허리펴고 발모으고서면 체중이 발앞꿈치와뒤꿈치에 무게가 실리지않는느낌이드는데 비정상인지 아닌지궁금합니다...
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
서 있을 때 발 전체에 체중이 고루 실리지 않는 것 같아 걱정이 있으시군요.
질문의 내용으로 정확하게 알 수는 없으며 정형외과에서 신체 전반적인 균형 검사를 받아보시는 것이 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발을 모으고 똑바로 섰을 때 체중이 발 전체에 고르게 실리는 것이 정상입니다. 앞꿈치와 뒤꿈치 모두에 체중이 느껴지지 않거나 무게중심이 바깥쪽 안쪽으로 치우친 느낌이 있다면 족저 아치 불균형 평발 요족 자세 문제 가능성이 있습니다. 통증은 없더라도 장시간 비정상적인 하중 분포는 족부 무릎 허리 통증으로 이어질 수 있어 확인이 필요합니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
바르게 섰을 때 아치는 떠있으므로 이를 제외한 발 전체에 고르게 체중이 분산되는 것이 이상적이고, 체중이 잘 실리는 느낌이 없거나 특정 부위에 쏠린다고 느껴지는 경우에는 자세니 체형변화같은 영향에 의해서 니타날 수 있습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
가장 좋은 체중 분산은 발바닥 전체에 균형이 잡히는 느낌이 좋습니다.
앞꿈치 또는 뒤꿈치에 쏠린다긴 보단 가운데 아치부터 전체적으로 퍼진다는 느낌이 좋습니다.
만약 현재 상태에서 한쪽으로 기울어지는 느낌 또는 불안한 느낌이 든다면 발바닥의 문제 또는 아치의 문제 등 여러 복합적인 문제가 있을 수 있으니 그런 경우엔 족부전문병원에 내원하시길 바랍니다.
평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 통해 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시는걸 추천드립니다.
너무 걱정마시고 적절한 상태를 고려 후 조치를 취하시길 바랍니다^^
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발바닥에 무게가 실리지않는느낌이라면 자세적인문제로인해서 생기는 증상일수있는데요 이럴때에는 정상적인 몸의 정렬을맞추기위해서 운동과 스트레칭을 통해서 교정하는것이 중요합니다
집에서 혼자하기에는 어려움이있으니 가까운 병원이나 운동센터에 등록해 전문가의도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!