답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오랫동안 앉아서 일을해야한다면 허리통증이 생길수있는데요 1시간을 앉아있는다면 10분정도는 일어나서 걷거나 스트레칭을 하면서 굳어있는 몸을 풀어주는것이 좋습니다또 평소 스트레칭과 운동을통해서 몸을 관리하는것이 필요한데요 코어운동을통해 바른자세를 유지할수있는 힘을기르는걸 추천합니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 내성발톱으로 인한 염증으로보입니다 이럴때에는 치료를받으면서 후에 관리하는방법까지배우는것이 좋은데요 증상이 심하다면 가까운정형외과를방문해 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발뒤꿈치쪽으로 통증과 불편감이있다면 족저근막염이나 아킬레스건 염증으로인해서 나타나는증상일수있습니다 이럴때에는 평소 종아리근육을 풀어주고 스트레칭하는것이 좋은데요 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸 확인할수는없지만 자연스럽게 회복되는과정으로 보입니다 주기적으로 병원에 내원해 검사를받아보시고 상태를 체크하는걸 추천합니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎이 땡기면서 통증이있다면 근육의불균형이나 염증으로인한 증상일수있는데요 이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다일단 가까운 정형외과를 방문해보시고 필요하다면 MRI검사가 가능한 종합병원으로 방문해보는걸 추천합니다 감사합ㄴ다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.새끼발가락이 붓고 통증이있다면 감염이나 염증으로인한 증상일수있습니다 일단 통증이있는부분을 최대한 자극이가지않도록 보호하면서 병원에 방문해보시길 바랍니다~병원은 가까운 정형외과로 방문해보시고 병원에서 상태를 체크하고 적절한 치료를받는걸 추천합니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨한쪽이 뻐근하면서 통증과 불편감이있다면 회전근개의 문제이거나 염증, 다른질환일수도있는데요 증상이심하다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다일단 가까운 정형외과를 방문해 X-RAY검사를 받아보시고 필요하다면 MRI검사까지 받아야할수도있습니다좀더 자세한건 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.새끼발가락쪽으로 통증이있고 흰색진물이나온다면 염증으로인해서 나타나는증상일수있습니다 이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시고 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목을 다치고나서 통증이있다면 체외충격파외에도 물리치료나 도수치료, 주사치료등을통해서 치료할수있습니다 충격파치료도 효과적인치료이기때문에 처방을받았다면 꾸준하게 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎을 움직이면서 불편감이있다면 인대나 힘줄이 마찰되거나 관절통증으로인해서 나타나는증상일수있습니다 평소 운동과 스트레칭을 통해서 관절의 안정성을키우고 근력을키운다면 도움이될수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합나디ㅏ~!