답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.서있을때 종아리쪽으로 통증과 불편감이생긴다면 근육의 긴장이나 염증, 혈액순환의 문제로인해서 나타나는 증상일수있습니다 이럴때에 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 필요한데요 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락쪽으로 강한 힘을주면서 뚜둑하게 소리가나게하는건 관절에 지속적인 스트레스와 부하를줄수있기때문에 추천하지않습니다 이러한 행동이 지속된다면 관절염이나 인대손상등의 문제가 발생할수있으니 되도록이면 증상이 생기는 자세를 자제하시고 운동과 스트레칭을 통해서 관리하는걸 추천합니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.상처가있는곳에 메디폼을 붙였다면 1~2일에 한번 정도 교체하는것이 좋습니다 너무 오랫동안 교체하지않는다면 세균번식이나 감염의 위험이있기때문에 상처부위를 주기적으로 확인하면서 관리하는것이 필요합니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목인대 파열후 3주정도의 시간이지난상태라면 천천히 재활운동을 시작하는것이 좋은데요 일단 병원에서 전문의와 상담을받아보시고 치료계획에대해서 이야기해보는것이 좋습니다 통증이없다고하더라도 아직완전하게 회복된것은 아니기때문에 병원에서 재활치료를받는걸 추천합니다좀더 자세한건 전문의와 상담을받아 보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.천장을보고잘때 불편하다면 베개를 어깨쪽으로 최대한 끌어내려 어깨까지 받치고자는걸 추천합니다 또 옆으로잘때에는 본인의 어깨높이정도로 약간 높은 베개를사용하는것이 좋은데요 그래도 증상이호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오른쪽 발쪽으로통증이있다면 염증이나 신경압박, 혈액순환의문제등으로인해서 나타나는 증상일수있습니다 어떤 원인에 의해서 나타나는증상인지 확인하기위해 병원에서 검사를받아보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리쪽으로 붓기가있고 통증이있는상태라면 염증으로인해서 나타나는증상일수있습니다 병원에 입원중이라면 의료진에게 이사실을 알리고 적절한 조치를취하는것이 좋은데요 물리치료를받거나 간단한 스트레칭과 마사지가 도움이될수있습니다 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.침대는 너무푹신하거나 딱딱할경우 몸을 제대로 지지해주지못하기때문에 통증과 불편감이 생길수있습니다 따라서 적당한정도의 강도의 침대를 찾는것이좋은데요 사람마다 편안하다고 느끼는 정도는 다르기때문에 이용해보고나서 결정하는걸 추천합니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.침대에 오랫동안 한자세로 누워있는건 허리쪽으로 통증과 불편감이 생길수있습니다 이럴때에는 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요합니다 또 엎드려서 핸드폰을하는자세는 허리뿐만아니라 목과 어깨쪽에도 무리를 줄수있기때문에 추천하지않습니다만약 통증이 점점더 심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.약물을 복용한후에 온몸에 가려움증이 생겼다면 약물 부작용으로인한 증상일수있는데요 이럴때에는 복용을 중단하고 다시 병원에내원해 검사와 치료를받아보는것이 도움이될수있습니다 가려움증이 심하지안더라도 증상이 지속된다면 빠른시일내에 병원에 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~