답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.반장슬 교정과같은경우에는 도수치료를받거나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받는것이 좋은데요 되도록이면 병원에서 정확한 검사를받아보시고 운동방법이나 치료계획에대해서 상담받아보는것이 좋습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨를 움직일때 불편감이있다면 근육의긴장이나 석회, 염증으로인한증상일수있는데요 이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다또 집에서 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것도 중요하니 병원에서 동작을배워보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증으로인해서 밤에 잠을자기가 힘들다면 병원에서 검사와 치료를받는것이 중요한데요 지금다니는병원에서 크게 치료효과를 못느꼈다면 다른병원에 내원해 검사와 치료를받는걸 추천합니다허리통증은 보통은 코어운동을 추천하지만 약한강도부터 시작하는것이 좋습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.당뇨로 인해서 발가락 괴사가일어나는건 혈액순환의 문제와 말초신경병증으로 인해서 나타나는 증상일수있는데요 적절하게 관리하지 않는다면 점점 위쪽까지 확산될수있습니다 따라서 병원에서 치료를받는것이 중요하고 증상이 심해진다면 패혈증과같은 전신한볍증이 생길수있으니 주의 해야합니다~좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염의 경우 집에서 관리하는방법은 폼롤러나 마사지볼을 이용해 발바닥 전체적인부분을 마사지해주시고 수건모으기운동과 같은 발의 아치를 살릴수있는 운동을 꾸준하게하는것이 도움이될수있습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 치료가 필요할수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골반과 어깨쪽으로 통증과 불편감이있는상태라면 스트레칭과 운동보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 중요한데요 치료를받고나서 어느정도 증상이호전되었다면 그때부터 운동과 스트레칭을 시작하는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.침대에 오랫동안 누워있는다면 허리쪽으로 지속적인 스트레스와 근육의 불균형으로인해서 통증과 불편감이 나타날수있습니다이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있는데요 집에서는 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 좋고 그래도 증상이 호전되지않는다면 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.회복기간은 2~4개월정도가 걸릴수있는데요 이기간동안에는 염증반응을줄이고 최대한 휴식을 취하는것이 좋기때문에 술은 자제하는것이 좋습니다 수술후 최소 3개월정도는 금주를하시고 이후에 기간에대해서는 담당의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목젖 아래 물렁뼈의 움직임과 삐끗하는 느낌은 혀뼈주변 근육이나 인대 염증, 목의 디스크등으로인해서 나타날수있는증상인데요 특정자세에서 침을 삼킬때 답답함이 있다면 갑상선이나 임파선염등이 의심되니 병원에서 검사를받아보는것이 좋습니다일단 가까운 정형외과를 방문해 진료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔꿈치 접히는부분에 지속적으로 통증과 불편감이있다면 염증이나 근육의 긴장으로인해서 나타나는 증상일수있습니다 이럴때에는 집에서 혼자관리하기보다 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다여러가지 원인이있을수있으니 가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~