답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.날개뼈부근으로 찌릿하면서 나타나는증상은 근육의 긴장이거나 심장질환으로인해서 나타날수있는 증상인데요 4일정도 증상이 지속적으로 나타나고있다면 가까운병원에 방문해서 검사와 치료를받아보는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절이라고해서 무조건적으로 수술적치료가 필요한건아닙니다 하지만 골절의 정도에따라 그리고 의사진단에 따라서 수술이필요할수있는데요 심한 골절이아니라면 물리치료와 고정치료등과같은 비수술적 치료를통해서 치료할수잇으니 너무 걱정하지마시고 병원에서 꾸준하게 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.쇄골이골절되고나서 자연치유후에 지속적으로 불편감이있다면 병원에서 추가적인검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다 후에 다른 후유증으로나타날수있기때문에 집에서 관리하기보다는 증상이 더 심해지기전에 병원에서 치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.의자에 앉아있다가 일어났을때 다리쪽으로 딴딴하고 묵직한느낌이든다면 혈액순환의문제로인해서 나타나는증상일수있습니다 이럴때에는 평소 수시로 까치발운동을하면서 아킬레스건스트레칭을 하는것이 도움이될수있는데요 집에서 쉴때에는 벽에 다리를올려 심장보다 높게 위치한자세를 10~15분정도 유지하는게 도움이될수있습니다시간이지나도 증상이 호전되지않고 지속된다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 딱히 다른문제나 불편감이없다면 피부문제로보입니다 가까운 피부과에방문해서 전문의와 상담을 받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오랫동안 한자세로있는건 몸에 불편감을 일으킬수잇는데요 1시간에 10분정도는 움직이면서 굳어있는 몸을 풀어주고 스트레칭하는것이 좋습니다 또 평소 스트레칭과 운동을 통해서 굳어있는 근육을 늘리고 바른자세를 유지할수있도록 근력을 키우는것이 좋은데요 유튜브를참고해서 천천히 약한강도부터 시작한다면 도움이될수있습니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일주일전부터 등쪽으로 통증과 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를 받는게 도움이될수있습니다여러가지 방법이있지만 보통은 물리치료나 도수치료, 약물치료등을통해서 치료할수잇는데요 병원에서 엑스레이나 초음파검사를받아보시고 전문의와 상담후 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목안마기를 너무 장시간동안 사용한다면 오히려 증상이더악화될수있는데요 마사지기 사용설명서에 나와있는 사용시간을 맞춰서 사용하는걸 추천합니다그리고 마사지기에만 의존하기보다는 평소 스트레칭과 운동을 통해서 관리하는게 도움이될수있으니 유튜브를참고해서 천천히 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리쪽으로 다치고나서 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받는걸 추천합니다 강한충격을받아서 성장판이 손상되는경우가 종종있는데 불안하다면 병원에서 엑스레이검사를받아보시고 전문의와 상담을받아보는것이 가장 정확합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.병원에서 수술후 재활운동을해야하는상황이라면 음주는 회복을지연시키고 염증을 생기게할수있기때문에 자제하는것이 좋습니다 음주 직후라면 혈류의 변화나 염증반응이 재활과정에 영향을줄수있으니 최소 몇시간정도나 하루정도 휴식을 취하고나서 하는걸 추천합니다 좀더 자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~